2025年11月の記事
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目黒区忘年会
昨日は、地元目黒の伊藤ゆう氏主催の忘年会に参加しました。会場はJR目黒駅を利用する方々には、よく知られてる香港園です。伊藤さんとは数年前に、オリンピック選手を育成するナショナルトレーニングセンターの見学会にお誘い頂いてからのご縁です。目黒区を話題に美味しい料理でテーブルを囲み意見交換、有意義で楽しい時間ありがとうございました。バックNo.６２７：素敵なお付合い仲間（↓スクロールしてネ） ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
November 30, 2025
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誕生月スイーツ
今月は誕生月で多方面からメールやお祝い、クーポンまでが届く。ご無沙汰してる人や思いもよらない人から、お祝いメッセージ頂くとやっぱり嬉しい。某レストランから20％オフのクーポンがあるよと、母に話したらご馳走してくれることになった。普段はデザートなど軽いもので済ますのだが、それではと「小豆とカスタードのフレンチトースト」をオーダーした。食後にスイーツビュッフェみたいな量にはびっくり、デザートがメインディッシュなのもいいな。ご馳走様でした。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
November 29, 2025
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昼寝前にコーヒー
早いもので11月の営業日も最後となり、月末業務に追われてます。コーヒー業界ではよく知られてることですが、コーヒー飲んでから20～30分昼寝をすると目覚めてから頭が冴えます！脳の疲れを取ってリフレッシュするカフェイン効果は、飲んでから30分後と言われている為です。参照はこちらからコーヒー飲んで昼休みにひと眠りすれば、身体を休める昼寝との相乗効果で午後の仕事も捗ります。バックNo.７７９：珈琲場面オンとオフ（↓スクロールしてネ） ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
November 28, 2025
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睡眠の質
人生の１/３を費やす睡眠の時間、有効に身体を休めているでしょうか？私にとって睡眠の質が高いかよくわかりませんが、一つのバロメータではトイレの回数があります。その他では、朝の目覚めがよい時は、間違いなく熟睡できた証拠です。睡眠の質を高める方法として、１．規則正しい生活リズム、２．適度な運動、３．ぬるめのお湯の入浴、４．寝室環境の改善等があげられます。熟睡できれば仕事の質も高められるので、睡眠の質を高める生活習慣を心掛けたい。こんなに広いゆったりリビングでは、ベッド行く前にすぐ寝落ちしてよい眠りにならないナ！ ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
November 27, 2025
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ChatGPT
生成AIが作る文章や会話にはまだ不自然な場合がありますが、日々進化している。本当に頼りにしたい時以外は、文章はまだまだ自分の能力で作りたいと思っています。ChatGPTを掘り下げてみると、開発元はOpenAI社で目的は汎用的な会話・文章の生成である。得意分野は、膨大なＡＩのデーターを基にした幅広い知識と創造的な文章作りという。年齢と共に人は脳トレしないと脳が衰えると言われる中で、どのように共存し活かしていくかが大きな課題である。今年は春と秋が短かかったが、桜の木はその中で花と紅葉を楽しませてくれてる。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
November 26, 2025
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往復４駅散歩
三連休が明けて月曜日がスタート、やや風邪気味だったので定例のプールは２日ほど休みました。昨日は体調も回復したので運動不足解消に、往復４駅ほど近隣散歩しました。中目黒駅前ではちょうど日韓元気まつりが開催中、太鼓４つを奏でる民族舞踊を観賞。打楽器だけでも楽しい。大きさよるのでしょうが、和太鼓は固定式が多いけど踊りながらの演奏にリフレッシュしました。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
November 25, 2025
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人生の潤い
毎日投稿してる当ブログにはタイトルごとにカテゴリーがあって、全部で20種に分かれてます。その中の一つ「感性みがきしよう♪」(現投稿数305回)について、今日は述べてみたい。このカテゴリーはスタート当初から設定してて、人生において感性を磨くことは潤いにもなり重要ということと、ブログネタに困らない為でもあります。感性や感受性は、芸術や音楽、スポーツだけではなく人間関係、相手の心遣いにも気づきやすくなるメリットがあると思います。仕事においても敏感なアンテナは必要で、人を見る目や社会を見る目、世界を見る目に繋がる。観察する習慣を身に付け人生の潤いの為に、引き続き感性磨きしようと思います！ ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
November 24, 2025
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勤労について
昨日は快晴でしたが、高気圧が小さくなったからか朝から曇りの一日です。連休中日は勤労感謝の日、勤労とは心身を労して（使って）仕事に励むこと、または勤務の労苦を指す。仕事って楽しいばかりではなく、辛い時、苦しい時がよくあります。置き換えると楽しいばかりでは前進はなく、労苦があるからこそ仕事も自身も前進がある。改めて皆さんと自分にもちょっぴり、毎日の勤労に感謝申し上げます！テイクアウトより、やっぱり揚げ立てで食べる若鶏の唐揚げ定食は美味しかった。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
November 23, 2025
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天日干し
朝から真っ青な空が続く秋晴れ、雲一つない快晴です。お日様の日光浴がもったいない気がして、上掛けタオルケットと毛布を出して天日干ししました。無精なもので春先に仕舞い込んだままにしてたので、太陽光で殺菌消臭してふかふかにしたい。たぶん毛布は湿気含んでるだろうから、乾燥したら軽くなって気持ちよくなるだろうな！孫たちと消防署イベント、凄い高さ30ｍまで伸びるというはしご車、乗りたかったけど予約制でダメでした。残念！！ ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
November 22, 2025
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コーヒーマシン点検
午前中、学祭に貸し出していたコーヒーマシンの点検整備をしました。お役目終了で正常に稼働するか否かのチェックと掃除です。学祭は２日間で、２か所のキャンパスがあるので２台を貸し出しました。当日は生憎天気が悪くて心配してたのですが、コーヒー約1,000杯売り上げて完売、ありがとうございました。よく働いてくれたマシンに感謝しながら整備したのは、言うまでもありません。お疲れ様でした。バックNo.７７８：珈琲場面オンとオフ（↓スクロールしてネ） ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
November 21, 2025
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円安が進行
円安が進んでいる、一時157円台半ばまで下落、物価高懸念はいつまで続くのか！？－画像はｍｓｎサイトより－日中関係の悪化による、水産物の対中輸出停止やインバウンド減少等、影響が目立ち始めている。円安は輸出業者には朗報ではあるが、輸出が減ると日本経済全体に影響が出て円の価値が下がる。コーヒーなど輸入に頼る商品は、原料が上がり諸物価の高騰につながる。これ以上の値上がりになると消費者は、生活する上での購買意欲も減ってしまう。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
November 20, 2025
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冬到来！
今朝はこの冬一番の冷え込みで、都内は午前６時過ぎ5.1℃まで気温が下がった。昨晩寒さ感じたので、寝具のタオルケット一枚追加し、今朝からはズボン下も着用しました。本格的な冬到来で、外出にはコートが必須なので寒さ対策お忘れなく。クリスマスツリーがそこかしこで見られ、年末近しの慌ただしさを感じます。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
November 19, 2025
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㊗全日本コーヒー連合会
昨日は午後から、コーヒー組合の60周年の祝賀式典に出席しました。今回農林水産大臣の鈴木憲和氏にもご臨席頂き、祝辞を賜りました。挨拶の中で、ご本人はコーヒーが大好きでカフェを２店舗経営されておられ、何はおいてもこの会には出席するつもりだったとのこと。世界各国を訪問してますが、日本のコーヒーは間違いなく世界で１番のクオリティと仰っていただきました。功労者の表彰もありましたが、私は１０年前に頂戴したのを思い出しました。式典後は祝賀会、コーヒーと言えばブラジル、ブラジルと言えばサンバということでダンサーショーを楽しみました。バックNo.６２６：素敵なお付合い仲間（↓スクロールしてネ） ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
November 18, 2025
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アオサギに遭遇！
この週末はやっと天気に恵まれ、気持ちいい秋晴れでした。そんな折り、目黒区内の緑道で１ｍくらいのアオサギに出遭ってびっくりしました。羽が青みがかった灰色をしてるので、たぶんアオサギです。すぐそばを小川が流れてて、魚やカエル、エビ等何でも捕食するので餌を探しに来たのでしょう。それにしても都心で初めて、それもすぐ目の前で見られて感動しました。出遭うと縁起がいいとも言われてるのでいいことあるかな！ ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
November 17, 2025
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誕生日会2025
昨日は子供たちが誕生日のお祝い会を開いてくれました。二男一家があいにく来れませんでしたが、６月に生まれた４人目の孫も新しい家族として参加してくれました。メリークリスマスのディスプレイの中、嬉しいハッピーバースデーどうもありがとう！今年はビュッフェスタイル、おしゃべりより好きなものを食べる会でお腹いっぱい。そんなわけでお祝いプレートはなく、昨年のもので失礼します。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
November 16, 2025
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㊗大谷選手MVP
誰もが間違いないだろうと思っていた、MVPを大谷選手が獲得した。４度目というのは歴代の獲得者の第２で、現役ではアーロン・ジャッジとマイク・トラウトの３回を抜いた。名実ともにメジャーリーグのナンバーワン、世界一の選手となったと言っても過言ではない。－画像はｍｓｎサイトより－彼には数字だけでは表れせない、神がかり的な品格や人間性も高く評価されている。同じ日本人として誇りに思うし、本当におめでとございます。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
November 15, 2025
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コーヒー総会2025
昨日は12時からの東日本コーヒー商工組合の理事会に始まり、半日年度総会でした。関係団体の来賓あいさつ終了後、総会の議事進行がスムーズに終わり議案は全て承認されました。その後、講演会や賛助会員メーカー各社のミニ展示会もあり有意義な時間でした。懇親会では100名以上の参加者があり、会員各位と意見交換し楽しく過ごしました。長居してしまった帰り際、ほろ酔い気分で仲間たちとの一枚、ありがとうございました。バックNo.６２５：素敵なお付合い仲間（↓スクロールしてネ） ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
November 14, 2025
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円安155円越え
ここ数カ月、対米ドルで140円台をキープしていた為替が、9カ月ぶりに155円を超えた。－画像はｍｓｎサイトより－米政府機関の閉鎖が近く解除されて、米景気の減速懸念が和らぐとの見方から円売りが先行した。高騰の続くコーヒー相場は、コーヒー生産国の認証在庫の減少や対ドルでのブラジルレアル高が引き続き材料視され、投機的な買いが相場を主導する展開でここ２日ほど大幅続伸している。コーヒー生豆を原料とする我々は、円安と見通しのつかない高騰相場のダブルパンチである。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
November 13, 2025
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基礎代謝量
夏場から秋にかけて２㎏ほど体重が増えたので、基礎代謝量を計ってみた。性別、年齢、身長、体重を入力して計算したら、1418.1kcalであった。因みに平均値は1290kcalだから、それより高いのでカロリー消費力はあるな理解している。年齢でいうと18～29歳がピークで1530kcal、年を重ねるごとに下がっていく。ヘルスメーターで入浴時に計ると1600を超えるので、それはあまり信用できないかもしれない。食べ物の成分表を見ると、菓子パンなど結構高いので食べ過ぎないよう気を付けている。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
November 12, 2025
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インフルエンザ予防
インフルエンザ感染が急増してると聞いて、予防接種受けることにしました。過去にコロナ以前だと思ったけど、年末に感染して高熱で寝込んだことがあるので予防したい。目黒区の予防接種は無料なので、今日でも予約して受診します。季節はめぐり、いつの間にやら紅葉が木々を鮮やかに彩っていました。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
November 11, 2025
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芸術の秋
週明けの月曜日、晴れ予報でしたが雨雲が接近要注意です。 今年は秋が短く、札幌市内は早くも一面の銀世界になったようです。 芸術の秋に浸る間もなく、季節は冬の訪れへとめぐって行きます。 この週末、母が書道展に出展しました。昨日の終了時間にお迎え行ってきました。７年前ほどの過去の作品ですが、なかなかの出来栄えに頭が下がります。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
November 10, 2025
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唯一無二
楽天ブログさんが繋がらなかったので、9日はアメブロに投稿しました。以下よりお越し下さい。https://ameblo.jp/sunnyowner/entry-12944212272.htmlタイトルは唯一無二について、ナンバーワンよりオンリーワン！！ ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
November 9, 2025
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乗り換え時間
今年５月に新居に引っ越した、息子一家を訪ねてきました。母を連れて電車で行くことになったので、乗り換え時間まで調べた。乗り換えの歩く時間を減らしたいからだが、その分料金が高くなるのはやむを得ない。今まで路線検索は最短時間と最小料金優先だったけど、高齢者と一緒だとそれが変わる。帰路は母が疲れたというので、途中駅で下車してタクシーでショートカットして帰宅しました。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
November 8, 2025
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すぐ出来ること
今日は早くも立冬、朝晩の冷え込みに冬が感じられます。今週8日(土)～14日(金)の運勢が目に入った。「毎日少しずつでも、掃除をするようにしましょう。小さな負荷で、環境が整い開運チャンスになる」という。怠慢クセがあるので、掃除をまとめてするのは億劫でなかなか手が出ない。少しずつなら気づいた時に毎日できるので実行したい。開運に繋がるならなおさらだ。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
November 7, 2025
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くつろげる店
コーヒーブレイクと言われるように、コーヒータイムは憩いの場面でありたい。アメリカに本部があるスターバックスは、営業減益で苦戦している。－画像はｍｓｎサイトより－2024年9月にCEOに就任したブライアン・ニコル氏は、「くつろげる店」という本来のブランドを取り戻す努力を重ねてきましたが、成果が出ていないという。日本はくつろげる店という印象のようだが、個人的には混んでるし窮屈であまり訪れたくない。コーヒー原料は相変わらず高騰続きで、カップの値上がりも続いている。日本もお客様の満足度と店の収支は過渡期に来ており、くつろいでコーヒーが飲めなくなるかもしれない。バックNo.７７７：珈琲場面オンとオフ（↓スクロールしてネ） ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
November 6, 2025
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左肩痛その２
３日に木枯らし１号が吹いて冬の兆し、オフィスも暖房が必要になりました。月初の三連休明けで出荷業務が忙しいかったのですが、今日は少し落ち着きました。皆さまコーヒーご注文ありがとうございます。先日左肩を痛めたと当ブログ11/3付で記しましたが、昨晩はクロールが泳げるまで回復しました。でも全快ではなく、肩こりのような症状で横を向く時に違和感があります。引き続き寝る前にお風呂でよく温まり、筋肉のこりをほぐしたいと思います。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
November 5, 2025
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ドジャース裏話
３連休が明けて11月がスタート、昨日は木枯らし１号が吹いて季節の変わり目を感じます。山本投手他日本人選手の活躍で、ワールドシリーズの余韻が残る週明けの仕事始めです。まだ熱戦冷め切りませんが、サヨナラ負けだと一瞬思ったドジャース選手がいた。－画像はｍｓｎサイトより－４－４の同点で迎えた９回２死満塁での守備プレー、左中間の大飛球で中堅手のアンディ・パヘスと衝突したキケ・ヘルナンデス左翼手だった。この時「ボールが取れず負けたと思って、落ち込んでいたんだよ」と言った。素人的にはプロがどうして衝突するかと思ったが、「アウエー球場ではファンの大歓声で、声掛けなんて聞こえない」と解説の田口氏の言葉に納得。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
November 4, 2025
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左肩痛
今日は文化の日、各界の方々の文化勲章の発表がありおめでとうございます。先週の28日(火)プールで身体が軽かったので、力入れ過ぎた為か左肩を痛めました。日常生活には影響はないのですが、30日(木)泳いだ時は左腕が痛くてクロールは泳げず平泳ぎで済ませました。ジムのジャグジーで温まりながら、寝る時のツボ押しで少しづつ回復、１日(土)には８割がた回復して通常のメニューがこなせました。アスリートが調整しながらベストコンデションを保つ話をよく聞くけど、これって結構難しいですね。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
November 3, 2025
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㊗ドジャーズ２連覇
Wシリーズ最終決戦は、手に汗握るすごい試合でした。ブルージェイズの先制得点３点から、ドジャースが追いかける展開での逆転勝利となりました。－画像はｍｓｎサイトより－ストライクボール、アウトセーフの数ミリ違いの判定と１点差の攻防に目が離せない試合でした。最終的に山本投手が延長11回を抑え、Ｗシリーズ３勝目をあげＭＶＰを獲得おめでとうございます。敗者ブルージェイズも、勝たせたいと思うくらい素晴らしいチームでエールを送りたい。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
November 2, 2025
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㊗ソーシャル賞受賞
昨夜は風雨共に強くて、バルコニーの植木が心配でしたが無事でよかった。今日から11月、嬉しいニュースが飛び込んできた。甥っ子が社会で活躍してるのが誇らしい。株式会社PR TIMESが主催する「プレスリリースアワード 2025」でソーシャル賞を獲得しました。地方自治体のお役所が受賞するのは全国で初めて、ヤフーニュース詳細はこちらから、昌輝くん受賞おめでとう！🎊 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
November 1, 2025
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