PR
津軽ユキ
難病でもCHA-LA HEAD-CHA-LA💪悟空Respect 津軽魂❤️🔥 多発性硬化症MS ♥️LOVE♥️ マラソン🏃筋トレ💪根性🧡熱い🩷音楽💙美容❤️動物・虫🩵花 💘安室奈美恵様 命💘自然 海山川 🌻ルーム https://room.rakuten.co.jp/room_0b4a402e8499/items 🌻YouTube youtube.com/@bellaru488 ・yukiyama：ユキメ ・Amebaブログ 辞
カレンダー
カテゴリ
🕷️フリー🐛
(37)🌅はじめ🌅
(2)🍎青森🍎
(30)🦖私の事🐎
(48)つぶやきฅ^•ﻌ•^ฅ
(72)🌞メモ🌞
(1)👑安室奈美恵様👑
(14)👽多発性硬化症MS
(15)★難病受給者証★
(6)🧿🪬検査🪬🧿
(9)👾症状経過25.1.12〜
(25)👾症状経過24.02.04〜24.12
(21)👾症状経過23.1.15〜24.1.05
(28)🌻予防薬🌻
(38)🍀治療🍀
(10)朝昼夜☀🌛
(266)🧠頭 症状➕️ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ🧑🏫
(4)ランニング🐎
(97)ランニング🐎短距離
(5)ランニング 🐢月合計距離
(3)🐉ウォーキング
(37)🍀仕事💰
(2)努力💪
(32)🏥通院
(6)🏥【入院中】25.5.2-
(7)🏥【入院中】 23.11.21- / 22.12-23.1.14
(9)🏥【入院中】症状経過23.11.21- /22.12-23.1.14
(8)🏥【入院中】💪
(14)🐷外見変化🦄
(1)🪷出会い🪷
(20)🏥🦵整形外科
(1)💊飲み薬
(1)ﾀﾞｲｴｯﾄ🐷ﾃﾞﾄｯｸｽ💦美容✨関連
(10)⬆アップ✨
(21)落ち⬇
(27)🦸スポーツ🏔️
(4)フェレット・猫
(42)⚠️愚痴⚠️
(4)◆音楽🎶・花🌻
(2)ヘアー
(2)◆動物・笑グッズ
(6)◆アニメ・漫画
(7)◆デザート😋
(2)◆ホラーミステリー系◆
(3)年末年始 寅〜
(5)コメント新着
コメントに書き込みはありません。
キーワードサーチ
▼キーワード検索
2025.07.06
テーマ： ランニングはウソつかない(36)
カテゴリ： ランニング🐎
❤️🔥来週は、jobも始まるから。まぁ現状維持でʕ•̀ω•́ʔ✧
ジムでマシンつかっての筋トレもいい感じ🦵菊
🚃筋トレだけじゃ足りないって、気付いたnzu
マシンsa感謝だ🙏
ふくらはぎ↓
【ムキムキ】 おもしろ ネタ ギャグ ウケ狙い 面白い ふざけ ジョーク お笑い ユーモア 筆文字 半袖 Tシャツメンズ レディース ユニセックス ホワイト ブラック グレー レッド ピンク パープル オレンジ イエロー ネイビー ブルー グリーン
になりたい🙈
皇居周りでみたおばあ？はふくらはぎムキ2だった。
女性ですごい美しい筋肉。細く綺麗な筋肉のラインが遠目からもはっきりしていて、かっこよかった🦿✨
途中で汗やばくて水分補給、また迷って歩き込
前行ったとこにたどり着けなくて、、どこだったかなー素敵な場所あったんだ(=o=;)👇️③のコースへ
【コース 】
街中、川辺 階段DASH✕２
❷7/3(木) 🏃16 :00〜 15.35km 1時間 40分 🐢606 ㌍
色々用事済まして、帰ってきて、準備運動して動けるようになったの遅くなった。
街中は信号多くてやーしかも、めっちゃ長いとこあんでしょ
コース少し変えてマップ見ながら
【コース 】
街中、川辺 階段DASH✕3
③7/5(土)🏃♂️13:42〜 12.66km 2時間6分12🐢526kcal
だいたいクエン酸の炭酸飲むけど、炭酸重くなってきた
今回は、距離少ないから、家まで我慢して、プロテインウォーターと麦茶
体重は、水分摂った後40kg
かなりの汗の量。びっしょり💦サイコー＼(^o^)／
【コース】
👉️✨でも、前わからなくなった場所へたどり着けた✨
ちゃんとあったw
暑いからか、携帯熱くなって写真もあんま撮れない。
空と緑🥹サイコー🎉🙏
やっぱり自然が1番🐒
💛🩷ランニングご褒美❤️🩵
①巻きずしうなぎ✕２
❷オリジン塩おにぎり
③まっしぐら🍚1合 牛ステーキ 味噌󠄀汁
🎧BGM🎶
SPEED ALL MY TRUE LOVE
安室ちゃん say the word
センチメンタル・バス Sunny Day Sunday
♫39度のとろけそうな日 炎天下の夢play ball play games! ♪❤️🔥
【中古】 Sunny Day Sunday／センチメンタル・バス
他
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2025.10.02 07:22:57
[ランニング🐎] カテゴリの最新記事
-
🐢ランニング帰宅🙏✨ 2025.11.29
-
🐢ランニング＆walking🐭 2025.11.23
-
岩木山⛰️とあんか走れた🏃♀️💕 2025.10.26
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
