2013年04月の記事
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ダイエット
昨年の7月には75kgだった体重が今では63.5kg。体脂肪も12%。 狙いでは65kgになったら筋肉を増やすことを主として，体重は落とさないはずだった。 でも，年のせいかな，筋肉が付かない。
2013.04.24
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2013.04.20
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