2022年06月の記事
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６月３０日
おはようございます。お疲れ様です。毎日暑過ぎですね。火曜日から減量始めたのでプラスに考えて暑さを利用して少しずつトレーニング始めました。食事とトレーニングで少しは痩せると思いますが落ちなくなってからが本当の減量の開始です。ここ２日で気持ちは少し軽くなったような。マイペースでゆっくり少しずつ絞ろうと思います。体重計に乗って頷いたり反省したりの毎日になるかな？今日は月末給料日。朝からバタバタしそうです。バイトは6連勤２日目です。
2022年06月30日
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継続は力なり！
今日も外回り始まりました。めちゃくちゃ暑いです。体重オーバーし過ぎてお腹出てるので昨日からトレーニングしないといけないと思いました。思ったらすぐに動くタイプですが長くトレーニングしてないので少しずつ出来ることを毎日のして体慣らそうと思います。前向きに目標に向かってコツコツ頑張ろうと思います。ランチも今日もかけ蕎麦とおにぎりにしようと思いますがサラダも食べて行こうと思います。
2022年06月29日
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減量！
昨日から減量始めました。２日前まではランチはサイゼリヤでハンバーグランチしたり松屋でネギたま牛めしやかつやでカツ丼と豚汁王将で揚げ物とかよく食べてたけど低カロリーの食事と運動もして少しずつ継続して行こうと思います。昨夜は腕立て腹筋とシャドーボクシングして汗を流しました。先は長いのでゆっくりマイペースで毎日ちゃんと体重計に乗って頑張ろうと思います。
2022年06月29日
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おはようございます。
お疲れ様です。昨日もかなり暑かったです。昨夜はバイト休みだったので早く寝ました。今日からバイト6連勤です。６月１０日まではひとり余裕があったので休みも取れてだけど1人辞めてからは辞めた人の出勤分をメンバーに振り分けて。出勤増えてハードになりましたがお金を稼ぐチャンスだし稼ぎに行ってるので。営業マンはかなり厳しいですが出来ることをやるだけだと思ってます。いつまで出来るかはわかりませんが悔いのないようにとは思ってます。
2022年06月29日
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お昼ご飯！
こんにちは！お疲れ様です。めちゃくちゃ暑いですね。今まで結構食べてて完食もしてたからどんどん太ってきました。昨夜久しぶりに体重計に乗ってこのままではダメだと思い減量することに前向きになりました。暑い時期で昔のようなハードな減量はしないで長い期間をかけてゆっくり絞ろうと思います。毎日軽くトレーニングしてバイトに行って営業マンもしっかり歩いて、食事も低カロリーを意識して行こうと思います。お昼は鶴丸でかけそばとワサビのおにぎりを注文しました。今までは揚げ物とか肉類とかジュースとかでしたが考えながらゆっくり絞ろうと思います。
2022年06月28日
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今日からダイエット！
おはようございます。お疲れ様です。昨夜は久しぶりに体重計にのってやっぱり増えてました。ベスト体重よりも約１０ｋｇオーバーです。スーツもズボンもかなりキツくなってきてて前に買ったスーツのボンズはチェックが閉まらなくてひどい状況です。緊張感がなくてよく食べてたから。このままの生活をしてたらもっとブタになるのでダメだと思いました。今日から真面目にダイエットしようと思います。過去にはキツイダイエットもしてきた経験はありますが我慢してきた分の反動が出て数ヶ月後にリバウンドしてきたこともありました。今は暑いので急激なダイエットは危険なので徐々に低カロリーの食事も考えていって適度な運動もして長期間でゆっくり進めようと思いました。まずは５ｋｇ減量を目標にしようと思います。５ｋｇ絞れたら腰回りお腹周りはスッキリすると思うので頑張ろうと思います。
2022年06月28日
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６月２７日
こんにちは！お疲れ様です。今週も始まりましたが気持ちが重いです。毎日の暑さでバタ気味で。最近よく考えてることはベスト体重よりも大幅に増えてるのでベスト体重に戻したいと思ってます。暑い時期なので大変ですがここまでなぁなぁで来てるのできちんとしないといけないなと思うようになりました。減量は今まで何回もしてきてますが年齢と共に落ちにくくなってるし疲れやすいので長いプランで行こうと思います。
2022年06月27日
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６月２６日
こんばんわ！お疲れ様です。２日間は掃除をしたりでまあまあハードでした。でもそれ以外はゆっくり過ごせたので良かったです。バイトの時店内は蒸し蒸ししてるので作業中マスク苦しくなります。２日間の休みはあっという間に終わって明日から苦しい営業マンになるので何とか頑張らねばと思ってます。しっかり寝て明日から頑張ろうと思います。
2022年06月26日
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６月２４日
こんにちは！お疲れ様です。今日もめちゃくちゃ蒸し暑いですね。会社の事務所は今日もクーラー掛けてなくてじっとしてるだけで汗がタラタラ流れます。得意先周りをしててビルのエレベーターとか乗ってる時クーラーガンガンに聞いてたらずっと乗ってたくなります。日記では書いてませんでしたが姪っ子の犬は２匹土曜日から預かってて今夜返します。犬２匹はホント大変でした。何度も預かってるので犬も慣れててそんなに悪さはしないけど。犬を飼って大変だなって思いました。高校時代の友人と久しぶりに連絡を取って話してましたが、その友人の楽しみがひとりで行くカラオケらしくて私も聞いてひとりカラオケ行きたいなって思いました。もともとひとりで行動するのは好きででもカラオケは行ったことがなくて。暑い時クーラーの効いてるルームで歌ってストレス発散したいなって思いました。バイトはひとり辞めたのでこれから出勤は増えますが、今まで少なくしてたのでしっかり働こうと思います。彼女さんも今日一日乗り切って２日間ゆっくり過ごしてくださいね^_^
2022年06月24日
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６月２３日
こんばんわ！お疲れ様です。今日も暑くて苦しい１日になりました。マスクをしてると苦しくなります。外で周りに人がいない時は外してます。営業マンはキツイ毎日です。明日は週末暑いですが乗り切りたいです。今日はバイト頑張ろうと思います。彼女さんも暑くて大変だと思いますがお互い頑張りましょう！
2022年06月23日
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６月２２日
おはようございます。お疲れ様です。昨日は雨だったので電車通勤しました。今日も天気は良くはないけど自転車で行こうと思います。仕事は苦戦してますが前を向いて頑張ろうと思います。
2022年06月22日
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６月２１日
こんにちは！お疲れ様です。昨夜仕事帰りに自転車購入しました。前から２０日に買うつもりだったので！今日は雨だし久しぶりに電車通勤しました。梅雨だし雨降りは自転車滑りやすいので出来るだけ電車で行こうと思います。古い自転車から新しい自転車気持ち良いです。昨夜バイトには乗っていきました。今まで乗ってたのは重くてパワーいるので新しいのは軽くてよかったです。スピードは出さないように落ち着いて安全に乗ろうと思います。
2022年06月21日
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６月２０日
こんにちは！お疲れ様です。2日間ゆっくり休めました。競馬の方は買ったレース全敗しましたが先々週プラスで終われたので。今日は仕事帰りに自転車を買いに行こうと思ってます。今乗ってる自転車は貰い物で長く乗っててなおさないといけないところがあちこちあって。日曜日はＫＩと他の団体対抗戦で試合を観ててめちゃくちゃ興奮と感動と勇気を貰いました。東京ドームも満員でネット視聴してる人も多くて盛り上がった大会だったと思います。私自身はＫＩの試合は良く観てるので人気のＫＩ勢が有利かなって思ってましたがＫＩエースの武尊選手、大ファンの野杁選手山崎選手が負けるとは思ってなかったのでショックでした。でも真剣勝負しての勝ち負けなんで。勇気と感動をたくさん頂いて感謝しました。営業マンは苦しい毎日ですが終わるまでは前向きに行こうと思います。
2022年06月20日
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体調不良
こんばんわ！お疲れ様です。今日はゆっくり出来ました。お昼は繁華街にラーメン食べに行って来ました。体調がよくなくてバイトの時もしんどいなって思いながらの作業になりました。最近は体調が回復に時間が掛かってます。年齢的のものかも？明日も昼はゆっくり過ごします。彼女さんは体調大丈夫かな？無理はしないようにしてね。
2022年06月18日
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格闘技
６月１９日にthe match 2022が１０日ドームで行われます。格闘技が大好きですが、今回はabematvで無料で観れなくてチケット買わないと観られないので我慢しようと思います。まあ後日YouTubeとかで観られたらその時は観ようと思います。ＫＩ対他団体の戦いなのでワクワクしてます。ライブで見れないのは残念ですけど。
2022年06月17日
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６月１７日
こんにちは！お疲れ様です。今日も暑くてなかなか注文も取れなくて苦しい１週間になってます。得意先周りはマメに訪問してますが活気もなくてキツいです。今日のお昼は繁華街のお客さんの所に納品があったので近くの神座のラーメン屋に行きました。７年振り位かな？麺類が食べたくなってしかも長く行ってなかったから行って食べて美味しかったです。苦しい毎日ですがプラス思考で前向きに出来る事をしようと思います。ただそれだけかな❗️
2022年06月17日
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６月１６日
こんにちは！お疲れ様です。今日は天気が良くて暑いです。昨日は遠方の得意先に行って帰りに久しぶりにはま寿司寄って食べて来ました。平日１４時回ってたので空いていました。美味しかったです。昨夜はバイトでお気に入りのドラマ難破MG5観られなかったので録画して帰ってから早速観ました。学園ものとかは好きでもうちょっとで終わるのは残念です。１９日はＫＩの試合がありますが今回は大きなイベントなのでabematvチケット購入しないと観れないのは残念です。リアルは無理でもいつかYouTubeで動画上がってくるのを待つかチケット買うか考えてます。営業マンは仕事がなくて毎日苦しい思いをしてますが会社がある時はベストを尽くします。
2022年06月16日
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６月１３日
こんにちは！お疲れ様です。今日のお昼はサイゼリヤに来ました！ランチメニューが３時までなので間に合って良かったです。バイトは一人辞めたので今までよりも入る日は増えますがお金稼ぐチャンスなんで頑張ろうと思います。今週５日間集中して頑張ろうと思います。営業マンは苦しんでるけどね。彼女さんも身体に気を付けて頑張ってね。
2022年06月13日
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６月１２日
こんばんわ！お疲れ様です。２日間の休みはゆっくり出来ましたが昨日位から風邪を引いてしまって喉が痛くて。夏風邪です。バイトの方はおばちゃんが家庭の事情で１０日付けで退社をしたので末までのその人の出勤分１１日をメンバーで振り分けました。現状よりもひとり多かったので今でちょうどですがこれからは出勤日数を増やして乗り切って行こうと思います。まあバイトはお金を稼ぎにきてて、長く働いてた人が辞めて残念ですが、出勤日数増えるチャンスでもあるので残ってるメンバーは稼ぎたい気持ちでいると思います。競馬の方はワイドですが馬券が当たってプラスで終われたのでホッとしました。彼女さんはゆっくり休めたのかな？これから暑い季節でバテやすくなるし夏風邪引いたり体調管理が難しくなりますがお互い暑い夏乗り越えましょう。遠くにいてもいつも気になってます。ではお休みなさい。
2022年06月12日
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６月１０日
こんにちは！お疲れ様です。昨夜のバイトの時同僚から家庭の事情で辞めたいと聞きました。その話しは以前から聞いてて家庭の事なので仕方ないと思いました。今人数はひとり余裕がある状態なので大丈夫ですけど５年以上勤務されてたので寂しくはなります。営業マンは今日も注文が少なくて苦しんでます。昼ご飯は久しぶりにかつやでカツ丼を食べました。暑い夏に向かってスタミナを付けようと思って。あと半日頑張ろうと思います。
2022年06月10日
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昔の日記を観てて
２００６年から日記を書いてますが１６年続けてます。最初の一年分は事情があって削除しましたが。日記って消されない限り残るので良いですね。昔の日記を観ながら昔の知り合いの事思い出してます。ブログを続けてきて良かったと思いました。ブログを書くキッカケになった彼女さんにはいつも感謝してます。これからもマメに書こうと思いますのでよろしくお願いします^_^
2022年06月08日
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６月８日
こんにちは！お疲れ様です。昼からの営業周りをしてますが今日は２時までに納品先が３件重なってバタバタしました。納品が終わって今お昼ご飯を食べてますが平日の楽しみのひとつなので迷います。そんなにご馳走を食べないように使い過ぎないようにを、自分で決めてるので。得意先周りをしながらなので行き先も変わります。今日は昨日と同じで松屋に来てランチメニューにしました。その前にラーメンに行こうかと思いましたが。お昼ご飯食べてまた頑張ろうと思います。
2022年06月08日
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こんばんわ！
１日お疲れ様でした。今日は営業マンキツかったです。どこの得意先回っても注文が取れなくてキツかったです。バイトではスピード作業なので仕事の事を考えずにスピード作業で汗を流してきたのでスッキリしてます。苦しい毎日は続きますが出来ることをするだけです。
2022年06月06日
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彼女さん。
こんにちは！お疲れ様です。今お昼ご飯食べに来ています。彼女さんの事はいつも気になってます。近くにはいないですが、気持ちは近くにいてるような気持ちでいます。何年も会ってなくても。これからも会えない日は続くと思いますがでも彼女さんとの出会いが一番です。身体に気をつけて無理し過ぎないようにね。いつも応援してます^_^
2022年06月06日
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６月６日
おはようございます。お疲れ様です。2日間ゆっくり休めました。営業マンは仕事がなくて苦戦してますが出来ることをするだけです。頑張ろうと思います。今週も暑いですが乗り切りましょう。
2022年06月06日
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６月３日
こんばんわ！１週間お疲れ様でした。今週の営業マンは終わりました。得意先周りはしてきたけど注文が取れなくて苦しい毎日でした。お昼は金曜日は鶴丸でカレーうどん日替りに行きましたが６月から夏メニューに変わっててカレーうどんではなくてぶっかけうどんでした。迷いましたが今日はパスしました。結局はスーパーのお弁当になりました。今日も暑くて汗がポタポタ💦でした。彼女さんの会社はクーラー掛かってるのかな？６月なのでまだのところが多いかなって？２日間ゆっくり過ごしてね。
2022年06月03日
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昨夜の事。
お疲れ様です。昨日仕事終わりにいつも連絡取り合ってる友人とLINE電話で話してました。私自身その友人とは電話やLINEでよくやり取りをしてて、競馬の話しや営業マンとバイトの話しをするんですが昨夜は話の中でちょっと言い合いになってしまいました。私自身もよく電話も掛けてて話しを聞いてもらってた部分もあってかけ過ぎた事は反省しましたが友人からの言い方には納得いきませんでした。友人はストレスが溜まっててイライラしてたのかも知れないけど。まあ私自身電話をかけ過ぎた事を反省をして、電話を控えようと思います。
2022年06月02日
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６月２日
おはようございます。お疲れ様です。昨日は日記更新しませんでした。仕事バタバタしてて。お昼はスリーエイトカレーが半額だったので食べてきました。２ヶ月振りでしたがめちゃくちゃ美味しかったです。食べてる最中に汗がポタポタ💦になりましたが。夜は家に帰って酎ハイを一気に呑んだので回ってしまって早めに寝ました。バイトは休みだったので。今日からまたバイトは行くので呑めませんけど。今日も１日暑いですが乗り切りましょう。
2022年06月02日
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