2022年06月の記事
全9件 (9件中 1-9件目)
1
-
第三の目
LINEをやっているとやっぱり便利ですねヨーガの体験にいらした生徒さんともLINE交換してもらって、お休みの時の報告など簡単に出来るのでいちいちメールでしなくて済みます皆さん文章のかたわらに個性的なスタンプを付けてくれます私も最近LINEスタンプを購入しました 一番安い120円で25種類ぐらい使えるのです文章だけでは味気ない画面にLINEスタンプをするとなんだか楽しい☆生徒さんや友人のLINEスタンプを見ると、猫好きの人は猫のイラスト入りやおもしろスタンプなどそれぞれ面白いです☆ ＊ ＊ ＊今日のタロットを数枚出した中のアドバイスカードに「Bild Strength」というカードが出ました「身体を鍛える」という意味ですよく見ると眉間に第三の目（ヨーガでは第6のチャクラ、アージュニヤー・チャクラ）がありますチャクラとはサンスクリット語で「輪」を意味します開眼すると直観力が冴えたり・・・瞑想して眉間に意識を集中すると良いですねハードな動きは苦手なので、私はもっぱらゆったりしたヨーガで・・・鍛えます（笑）ヨーガ教室の日程は こちらランキングに参加してます良かったらクリックお願いしますにほんブログ村
2022.06.30
コメント(14)
-
めまいはつらい
個人でヨーガ指導を行なうようになって1ヶ月になります雇われてスタジオで指導するのに比べて、責任もあり全部自分で決めなければならないので大変でもありますが、やりがいも大きいですまあ隔週金曜・土曜なので、慌ただしさがなく指導するメニューを考えるのにも時間が空くので隔週にして良かったと思います2ヶ所の町内会館で教えているのですが、やっぱり近所で通いやすい点が一番ですね先日70代の生徒さんが、突然朝起きたら天井がグルグル回ってめまいがひどく吐いてしまって病院に行き、薬を処方されたと話されました病気の問屋だった私も、中学の頃からめまいは悩まされていて、何カ所も病院で検査をするという繰り返しをしたのですが、当時は原因も分からず自律神経失調症で片付けられてしまいましたなので、この生徒さんの気持ちは実に良く分かります生徒さんの症状は、耳の奥の三半規管に異常が出て、メニエール病とは違い回転性のめまいだという事で、頭の方向を変えたりするとグルグルめまいがするというやはり血液の循環が悪くなっていて、首コリ肩こりストレスがある場合も起こりやすいです私はすきのポーズがものすごく効果がありました、たまにはめまいも起こる事もありますが、そんな時は大きく構え、肩こりに良いポーズをしたりして対処してます 仰向けの状態から息を吸いながら両足を90°ぐらいに上げ、吐きながらお尻をあげ両足を頭の先の床につけるようにします お尻が上がらない場合は補助して頂いたり、無理をしないようにやってみて下さい ヨーガ教室の日程は こちらランキングに参加してます良かったらクリックお願いしますにほんブログ村
2022.06.27
コメント(16)
-
孫と遊ぶ
先週土曜日息子から電話がかかって来て、「今コストコに来ているんだけど、お寿司50個のセットうちでは食べきれないので、そっちに半分持っていくよ」・・・という内容その後うちに持って来てくれました 半分支払うと言ったらサービスしてくれたのでラッキ～☆1時間ほど孫ちゃん遊んで帰って行きました仏壇のチ～ンが好きで何回も叩いて、そんなに叩いたらご先祖様ビックリするよって（笑）男の子だから電車も自動車も大好き☆ いつの間にか電車の連結という言葉を覚えて「れんけつ、れんけつ」って・・・少し前、羽田空港に飛行機を見に行って来たみたいで、はしゃいでる様子をLINE送って来ましたあいにくダンナさんはその日仕事でいなかったのですが、「じいじ、ねんね」って隣の部屋で寝ているのかと思ったのか、皆で大笑いです言葉をどんどん話すようになってくると楽しいですよねえしかし、これから孫ちゃん大きくなるにつれて面倒みるの疲れるだろうなあたまに会うから良いのかもしれませんね、1日面倒みるようになったらそれこそ大変だ～（笑） ヨーガ教室の日程は こちらランキングに参加してます良かったらクリックお願いしますにほんブログ村
2022.06.23
コメント(10)
-
ヨーガ動画
YouTubeにヨーガ動画をUPしました健康的で魅力的な体を目指して、ヨーガポーズ試してみて下さい中年になると体もたるんで来ますが、まあこの年になると気にもなりませんが・・・（笑）夏は二の腕なんて気にせず、今年もノースリーブ着ますよ～ 袖があるとどうしても暑苦しい携帯で観る場合は、「おうちヨガ by サボテン」で検索して下さいヨーガ教室の日程は こちらランキングに参加してます良かったらクリックお願いしますにほんブログ村
2022.06.20
コメント(12)
-
厳しい世界
韓国のk-popグループ「BTS」が活動休止を発表され、世界中のファンが驚いているというYouTubeで、「自分たちがどういうグループなのかわからなくなった」・・・などと心境を吐露私は韓国には行った事もないし、韓国ドラマにもハマった事がないですが、BTSの曲は大好き☆ここには韓国の抱える商業主義が存在するという芸能プロにとってアイドルは投資対象であり、所属すると契約で縛られ殺人的スケジュールをこなし、アイドルは商品である・・・が常識だというまるでロボットのように働かされ、人気が低迷するとあっけなく切り捨てられるまた、韓国には徴兵制度があるので、この事にも問題があるんでしょうねこれからはソロ活動をするというが、日本以上に厳しい世界なのですねそれだけ彼らの影響力は凄かったという事ですねソロとして、ひとり一人個性を発揮して欲しいです ヨーガ教室の日程は こちらランキングに参加してます良かったらクリックお願いしますにほんブログ村
2022.06.16
コメント(12)
-
ヨーガ指導
6月からご縁があり、隔週の金・土曜個人的に2ヵ所の町内会館でヨーガ指導を行い始めました2月頃から近所の町内会館でやりたくなり、色々調べたりして数カ所の町内会館に問合せしたり許可を得たりしたのですが、何ヵ所かは断られたのですが、その中で2ヵ所の場所で見学させて頂き、とんとん拍子に会場が決まりました今まで雇われてスタジオで指導して来ましたが、そろそろ自分でマイペースにやりたくなりチラシも〇〇〇枚ほど作り、近所を回って配りました何人かから問い合わせがあり、手ごたえを感じ6月の開催の運びとなりました嬉しい事に1ヶ所の町内会館の副会長さんが、周りのお友達に声を掛けてくれて体験という形で参加もしてくれました、副会長さん色々助けてくれて、町内会の掲示板にもチラシを貼ってくれたりとても親身になって頂きました高齢者の方は膝が悪い方が多いですね、副会長さんのお友達もそんな方たちばかりで、Ａ町内会館でもＢ町内会館でもそんな方が参加してくれました 正座が出来ないので、高齢者の方には椅子や壁につかまってやって頂いたり、若い人と交じってやるので、なかなかポーズ指導も大変ですが、やりがいもあります少人数で6～8人ゆったり出来るスペースなので、マイペースに出来ますいつも躊躇しちゃう性格だったのですが今は期待と自信、ちょっと変わった自分に驚きですが、ヨーガをする以前病気の問屋みたいな私でしたが、人の為になる事をやれるって嬉しいですまだまだ生徒さんもポツポツですが、少しずつ生徒さんも増えてくると嬉しいですチャレンジ精神を忘れず、一歩前に進む事が大切ですね☆ ヨーガ教室の日程は こちらランキングに参加してます良かったらクリックお願いしますにほんブログ村
2022.06.13
コメント(14)
-
ご用心
だいぶ前に、スーパーに小銭入れを忘れて来た事がありました札入れと小銭入れを別々に使っていて、小銭入れをカウンターに置いて来たようです買い物から帰って来てから気が付き、ダメ元だと思ってスーパーに電話して特徴を話したら「お預かりしてます」との事、すぐさま取りに行きました500円玉と100円玉、10円玉など結構入っていたのですが、海外だと持ってかれるでしょうがさすが日本ですね、大体帰って来ますものね中身のお金も大切ですが、小銭入れが皮で出来たもので、当時イニシャルを入れてもらって使えば使うほど味が出るという事で、お気に入りの小銭入れなので、戻って来て良かったです私は昔よく電車の中に傘を忘れたりとか・・・結構失敗もありました先日、窓を開けた事をすっかり忘れて、レースのカーテンだけ閉めてたまま仕事に出掛けてしまって帰って来て気が付きもうビックリですくれぐれも忘れ物、戸締りは気を付けたいものです ＊ ＊ ＊マンションの前の公園に咲いている花たち・・・季節を感じます ランキングに参加してます良かったらクリックお願いしますにほんブログ村
2022.06.09
コメント(14)
-
頂き物
群馬の「ひもかわうどん」を頂きました初めて食べました 食べ応えがありました もちっとした感じで、とにかく3ｃｍほどの幅にビックリです！ ＊ ＊ ＊少し前の日曜、息子が孫を連れてちょっと寄りました自転車に乗せて近所を回っているようで、その途中寄ったようです作ってあった赤シソジュースをあげると美味しそうに飲んでくれました片言ですが良くしゃべるようになり、周りにある物に興味津々、仏壇のチ～ンも好きもっと大きくなって1人で泊まりに来るようになると嬉しいですね、色々連れて行ったり食事作ってあげたりしたいですきっとあっという間に成長するんでしょうが、その時が楽しみです☆その分、我々年寄りは更に歳を重ね・・・体力大丈夫かな？（笑） ランキングに参加してます良かったらクリックお願いしますにほんブログ村
2022.06.06
コメント(18)
-
トースト色々・・・
仕事が休みの朝は、ちょっとトーストにも手間をかけてます・・・と言ってもチョ～簡単！左の画像は、しらすチーズトーストです 食パンにマヨネーズを薄く塗り、その上にしらすとチーズをたっぷりのせて色よく焼くだけ・・・ほんのり塩気があって美味しいです右の画像はピザトースト、こちらも簡単です食パンにマヨネーズを塗り、その上にケチャップ、そしてみじん切りの玉ねぎとうす切りピーマンを置き粗びきこしょうを振って、ベーコンをのせますチーズをたっぷりのせ焼く どちらもクックパッドからのレシピです朝はパンが多いです それにジュースとバナナ入りヨーグルトにはちみつをかけて食べるのが定番です お気に入りのYouTube動画の料理レシピも活用してますし、ブログ仲間さんの料理画像もとても参考になります、皆さん料理上手でいつも刺激を受けたり、真似して作ったり・・・休日は、朝の慌ただしさがなくてホッとします美味しい物を食べるって幸せな事ですね☆ランキングに参加してます良かったらクリックお願いしますにほんブログ村
2022.06.02
コメント(16)
全9件 (9件中 1-9件目)
1
