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夕方のニュースで、東京 根津神社のツツジまつりの様子が放送されてました外国人が多かったですね、ミーハーの私は早速ツツジを見に週末行って来ましたもう1週間早く来れば最高のツツジが見れたのに、ちょっと枯れかけていて残念でしたがとても綺麗でした 今月30日までだそうです京都の伏見稲荷大社の千本鳥居に比べれば規模は小さいけど、外国人が鳥居の前で列を作って記念写真撮っていました こういう光景は外国の方に人気がありますねヨーガ教室の日程はこちらランキングに参加してます良かったらクリックお願いしますにほんブログ村
2024.04.29
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日曜日、ダンナさんと久しぶりに近所の古民家カフェに行って来ましたとても小さな古民家カフェです、和室が一部屋あり家族連れには良いです☆家族でDIYをして手作りしたCafeだそうで、店長お一人で経営しています義妹さんが、植物の世界ではかなり有名な方で本も4冊ほど出しているという事で、時々ワークショップを開いています この日も寄せ植えのワークショップが庭で行われていましたいつも季節のおすすめスィーツを頂くのですが、とっても美味しいです☆私は紅茶とバナナケーキ、ダンナさんはコーヒーとイチゴを温めたスィーツ(説明されたのですが忘れちゃいました) 二人でシェアして・・・ バナナケーキと紅茶 スィーツ(名前忘れました)とコーヒー近場にこんな古民家カフェがあると嬉しいです 時々はゆっくりお茶して癒されてますヨーガ教室の日程はこちらランキングに参加してます良かったらクリックお願いしますにほんブログ村
2024.04.25
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タロットカード・オラクルカードの占いにハマって3年目に入りました時間がある時は、朝ダンナさんの分と一緒にその日のカードを出してみます全部を鵜呑みにするのではなく、アドバイス的な事をちょっとだけ心にとめておきますそんな中、YouTubeで紹介されていたタロット美術館がある事を知りました90分の予約入替制で800円、ちょっと気になり東京・浅草橋まで行って来ましたタロットの原型や占いとして確立したタロットなど沢山のカードが所狭しと飾られていました今まで私が購入したカードも何点か飾られていて、受付の方と話が盛り上がりましたあとは本棚に占星術やタロットの本が沢山並んでいて、テーブルで色々読む事も出来ました美味しいお茶も出して頂き、楽しい時間を過ごしました残念ながら角の一角しか写真はダメだという事で、ほんの一部写真に収めましたタロット美術館から歩いてすぐの所にタロットカフェもあるので、こちらもお帰りの際には是非どうぞと勧められました 今度またの機会に寄らせて頂きます東京には色々珍しい所があって面白いです☆ ヨーガ教室の日程はこちらランキングに参加してます良かったらクリックお願いしますにほんブログ村
2024.04.21
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うちのマンションの前の公園に咲くチューリップが満開です白・黄色・赤・ピンク・・・色とりどりで綺麗です☆賭博問題は、大谷選手の関与は認められなかったようで一安心ですこの問題はとりあえず区切りがつき、これからは野球に集中出来るのではないでしょうかでもこのひと月ぐらい試合を控えている中、事情聴取に応じたようでその精神力は凄いですね改めて並みの人間ではないですね日本球界の試合は興味ないのですが、メジャーは仕事休みの日は朝早くからでも視聴してます私は、ドジャースの1番バッターのベッツ選手も大好き☆ 守り打撃とも超一流で、今年のMVPはベッツ選手なんじゃないかと思うくらい絶好調ですサッカーも好きだけど、やっぱり私の時代は野球かな 私の兄(次男)も高校野球から社会人まで汗を流していたので、小さい頃から野球は身近でした臭~いユニフォームをいつも私が洗ってたなあ(笑)メジャーシーズンは始まったばかり、毎日の応援が楽しみでもありますヨーガ教室の日程はこちらランキングに参加してます良かったらクリックお願いしますにほんブログ村
2024.04.18
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金・土とヨーガ指導でした土曜に体験のYさん、急用が出来て次回に変更になりましたこの日は23℃でポカポカ陽気、薄着で十分でした 気持ち良い季節に心も弾みます とびうおのポーズの紹介実際こんなにもイラストのように手も足も上がらないので、気持ち浮かせる感じで十分ですうしろで手を組んでも良いです 1. うつぶせになります 手を後ろで組んだりして息を吸いながら両脚を上に上げ、腕も 肩甲骨をあわせるようにうしろに伸ばします 2. しばらく普通呼吸で保ちます 3. 息を吐きながら両腕・両脚を床に下ろしてリラックスします もう1回やってみましょう腰や脚を引き締めたり、背骨を刺激して腰痛などの痛みを除くなど・・・無理せずに反らしてみて下さいヨーガ教室の日程はこちらランキングに参加してます良かったらクリックお願いしますにほんブログ村
2024.04.14
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4月4日は38回目?の結婚記念日、先週末奮発してコースを予約し料理を堪能しました昨年はフランス料理だったので、今年は家から1駅のイタリア料理店のランチコースにしましたお店の雰囲気は、カウンター席とテーブル席が4つぐらいで、広々とした空間が落ち着きます1年に1回、こんな贅沢も良いですね☆一口前菜・前菜・パスタ・メイン・スィーツと食後の飲み物・手作り菓子の7点ランチコースでは、とてもリーズナブルです一口前菜・前菜・パスタメインのお肉・スィーツ食後の飲み物・手作り菓子前菜・パスタ・メインは種類から選べます二人で別の物を選び、シェアしましたとても独創的なお味で、特にソースが絶品でした パンはおかわり自由でソースがパンに合います色々説明はして頂けたのですが、すぐ忘れてしまいます(笑)ただただ美味しかったの一言、さて来年はどうしようかな?ヨーガ教室の日程はこちらランキングに参加してます良かったらクリックお願いしますにほんブログ村
2024.04.11
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東横線沿線、桜で有名な中目黒駅の目黒川に見に行きました 毎年人の多さ凄さに圧倒されますそれでも行くのはミーハーな性格?(笑)写真を撮って少し散策して即座に帰りました 川に沿って咲く桜は見ごたえ十分ですが、提灯が邪魔だなといつも思います中目黒でダンナさんと別れました都内世田谷区(当時住んでいた)で中学の同級会があるそうで、外科のK先生が永久幹事ですダンナさんと付き合っていた20代の頃、急性胃炎で数日入院した総合病院の主治医にもなって頂きました 当時の生物部の人がメインの同級会だからいつもの顔なじみばかり、この頃からK先生解剖が上手かったとダンナさん話してくれました定年退職されて単身赴任で沖縄で後輩の指導を行なってます ほんのつかの間東京に帰ってます友だちを持つなら弁護士と医者、なんて良く言われますが(笑)お世話になりっぱなしでした私は同級会なんて出た事ないので、何十年も続く友情って良いものだなあってつくづく思いますヨーガ教室の日程はこちらランキングに参加してます良かったらクリックお願いしますにほんブログ村
2024.04.07
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地道にヨーガ教室のちらしを配っている効果もあってか、先日電話での問い合わせがありました結局来週の体験に参加してくれる事になりました話を聞くと、亡きお父様が10年以上ヨーガの教室に通っていたそうで、その話を良く聞かされていたそうで、何か惹かれるものがあったのでしょうか・・・当日は気に入って頂けると良いのですが、相性や受けとめかたなど色々ありますからねとりあえずどんな方なのか楽しみでもあります足の基本ポーズの紹介 1. 両足を揃えて立ちます 手を腰に当て息を吸いながらかかとを上げて行きます 少し保ったらゆっくり吐きながら下ろします(つま先をしっかり床に押し当てます)2. 反対側も同様に・・・3. 今度は反対に息を吸いながらつま先をゆっくり床から上げアキレス腱を良く伸ばします 少し保ったら、吐きながら元に戻します4. 反対側も同様におやり下さい 無断転載禁止ほんのさわりの部分を紹介してますが、こういった一連の足を動かす事で血液循環が良くなり冷え症などにも良い効果となります足は大事です、足を揉んだりマッサージしたり・・・血行を良くしてみて下さいヨーガ教室の日程はこちらランキングに参加してます良かったらクリックお願いしますにほんブログ村
2024.04.04
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月1の皆さんに向けてのタロット・オラクルカードの占いですカードを出してみましたこのカードを見たその日の過ごし方です その日の皆さんに必要なメッセージです3択から直感で好きなカードをお選び下さいカードの内容は下記に表示してありますちょっとだけ参考にしてみて下さい 今日1日が素敵な日になりますように(I hope today will be a wonderful day)ヨーガ教室の日程はこちらランキングに参加してます良かったらクリックお願いしますにほんブログ村
2024.04.01
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