2011年10月の記事
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いつもの休日
今日は、曇りのち雨の予報でしたが朝は陽が出ていたりしてわりと暖かな日が始まりました。夕べから、ちょっと調子がおかしかったのでジムはどうしようかと悩むつつも出かけました。平日と同じ時間からレッスンが始まるといいのですが、日曜日は早くてそれがちょっと厳しいです。今日は、ギリギリについたのでいつもの場所はキープ出来ず後ろの方で参加しました。体の目覚めが遅いのと頭の回転が遅くて、ついていけないエアロビックス初級にしては、いつもハードですが面白いので参加しています。手の振り付けは、一部あきらめとりあえず足だけ動かして４５分が終わりました。汗、びっしょりです何か、調子も良くなってきたみたいだし・・・意外と朝が不調でも身体を動かすとよくなってくるみたいです。（朝、これは絶対無理と感じる時はもちろん休みますが。）今日は、意外と空いていました。人気のあるレッスンなんですが、インストラクターのお兄さんが面白い人で時々鼻歌が出るし・・・この季節は、旅行に行くにも遊びに行くのもいい季節だからかもしれませんたまには、ジム休もうかな・・・今日、ジムでハンドジェルなるものを買いました。水なしで、除菌ができます。お手拭が出ないところがあるので、いいかなと思い「グレープフルーツの香り」を買ってみました。399円でした。後、せっけん、オレンジ、イチゴ、無香料がありました。バックにつるす事ができます。ジムでは、中村屋のカレーやお菓子を売ってるときもあるんです。隣に、中村屋の工場があるからですかね
2011年10月30日
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いつもの休日
昨日の昼間は、２７度いう暑さでしたが今日は風が冷たいです。昨日の夜から風が冷たくなりました。朝から天気はよいのですが、吹く風が今朝は冷たかった午後からは、風もやんで暖かくはなりましたが日陰はちょっと涼しいかな？もう、秋なんですよね。午前中は、休みの日課ジムへ行きました。今日は、少し空いていました。今月で、貸しラッカーの期限が切れるので契約を継続しました。靴や化粧水などは、ロッカーに入れています。エアロ用の靴と太極拳用の靴が２足あるので・・・太極拳用は、バレエシューズ？というか上履きに使う靴を使っています。走る用の靴は、そこが硬くてやりずらいのでわけています。太極拳用のもあるようですが、足が小さいので見つけられなくて・・・（ちなみに、２１センチです）当然、、シューズはジュニア用を購入。通勤用のパンプスは、小さいサイズもあるのでデパートなどで購入しますジムの後は、美容院へいって髪をカットしました。髪が多いのと癖があるので、雨が降ると膨らんでしまってどうにもならなくなりました。年１回ぐらい、縮毛矯正をかけます。そろそろかけないといけない時期ですが、今日はカットだけです。そして、おせちをネットで頼みました。母が、１段のこれが欲しいとチラシを見ながらいうので・・・私は、２日から仕事なので量はいらないのです。でも、ないとやはり寂しいですから。後は、好きなものを足します。そういえば、１千万のおせちもあるとか。それは、３段でお重が金なんです。買った人、いるのかな～今は、結構高いおせちが売れるらしいいです。和洋折衷で、スイーツも入っていて。煮物とか子供は食べないみたいです。私が頼んだのは、もちろん和食です。後、今年も２ヶ月かと思えばやらないといけないことが沢山あるなあ～と思うばかりで・・・写真は、今日の空です。
2011年10月26日
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あれから７年・・・
今日は、いつもの休日。そして、朝から雨です午後からは、やんで陽射しも出たりしましたが夕方から涼しくなったきました。今年は、３月に震災があり台風の被害もあった年でしたが７年前には中越地震があったんですね。次から次に色々な事がおこるのでつい忘れてしまいますが（被害にあわれた方は、忘れられないでしょうが）、今日の夕刊にその時奇跡的に助かった男の子の事が書いてありました。車ごと、母親とお姉さんと３人で生き埋めにあい一人だけ奇跡的に助かったのです。その時の映像に皆さんも釘付けになったと思います。少年がレスキュー隊員に助け出されて、抱かれた映像に皆歓呼したと思いますその少年も今年９歳になったそうです。今は、祖父母に育てられているそうで、お年玉でおばあさんにプレゼントを買うやさしい少年だそうです。東日本震災は、怖いと言っていたものの以前の事を思い出したりしなかったそうで良かったと思います。つらい体験が、トラウマになることがあると聞くので・・・最近は、こういう話読むだけで涙、涙。その時にどんなに衝撃をうけても、自分が当事者じゃないと忘れてしまうんですよねそういえば、日航ジャンボ機の墜落で助かった少女は元気かな？とふいに思いました。いろいろな事がありますが、皆一生懸命生きているんですよね。明日は、晴れるといいですね
2011年10月22日
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今日は・・・
今日は、いつのの休日です。朝は、曇り空でしたが午後から晴れて暑くなりましたいつもと違うことといえば、ジムに行ってから気分がなんか、いつもより疲れているのか胃の調子がいまひとつなのがいけなかったのか、先日の飲み会のせいか最後のストレッチは遠慮させてもらい退散。それなのに、昼食食べたらだんだん気分がよくなってきた最初は、買っていたお弁当も食べずに持って帰ろうかと思っていたのにご飯食べたのが良かったのかなんだかわかりませんが・・・久ぶりの飲み会も、そんなに飲んでないし（ビールとサワーの２杯ですから）。１０月１日に異動があって、その歓送迎会がありました。８人という職場です（アルバイトさんは、沢山います）帰りの電車も意外と空いているし、震災前だったら人がもっといると思います（いくら、日曜日とはいえ）あれから、東京の夜も静かになったかな？お店は、若い団体がいて凄く煩かったけど。午後からは、体調も良くなったのでゴザをしまって電気カーペットをひきました。もちろん、まだ使いませんが・・・カーペットカバーもかけて冬の準備です。もっとも、カバーはキルティングの布の端だけバイアスを縫っただけという代物ですがクリスマスバージョンですサンタクロースとトナカイ、雪だるまがついています（柄が、さかさまになってしまいました。）このところ、また暖かくはなっているのですが急に寒くなる日もあるのでこれで安心です。
2011年10月18日
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いつもの休日
今日も休みの日課、ジムへ行って来ました。明日は、ジムが定休日なので今日は混んでいます。最近始まった「骨盤アバラ」レッスンに出ました。今回は、２回目の参加です。だんだん、参加する人も増えているようです。たった１５分のレッスンなんですが、寝転んで腕をぐるぐる回したり足を動かすだけなんですが始める前よりは、体の動きがいいような気がしますこの後、エアロビックスに出るとなんか動きやすい気がします。その後、送別品と手帳、日記帳を探しに新宿へ。先月、紀伊国屋でみたような手帳がなくて・・・災害マップみたいなのがついていた手帳があったのですが、やはり本店にいかないとないのか。何しろ、種類が少なくてまた今度にするかと送別品だけ買ってきましたいつも、近所の本屋さんで３年日記を買うのですが今年になって店終いしてしまって・・・今度は、５年日記にしようかな？１０年日記は、長すぎる気がして・・・このところ、昼間は薄手でいいのですが帰りが遅いときは上着がいるしで衣替えが中途半端でも、コンビにでは年賀状の注文は始まっているし、おせちの予約もデパートやお店で始まりお歳暮も始まっているところもありで、年末というか年明けというかにせっつかれているような感覚です。でも、年賀状てもう売っているんですかもう少し、秋を味わいたい気もしますが。あちらこちらで、金木犀が香っています。
2011年10月14日
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三連休
この三連休は、何処かに行かれていますか今日は、１日だけのいつものお休みです朝から良い天気の体育の日です今日は、「体育の日」ということでジムのスケジュールも特別メニューです。久しぶりに、２本もレッスンを受けてしまいました。１本は、時々うけている「ヨーガ」でインストラクターも同じ人です。いつもと違うのは、今日は「シェイプアップヨーガ」というタイトルです。内容は、いつものにプラスシェイプアップという感じですがメンバーがいつもと違います。祭日のせいもあって男の人も多かったです。入れる人数は決まっているのですが、混んでる感じがします。２本目は、「歪み、骨盤改善ウォーキング」です。このレッスンは、夜やっているようです。インストラクターも始めての人です（昼間しかいかないので、夜の人はわかりません）歩きながら歪みが直るなんていいと思いませんかなんて、思うのは皆同じです。もの凄い人です。インスチラクターも思っていたより人が集まりすぎて、一部内容変更ですまずは、身体のほぐしから始まりストレッチみぞおちや肝臓、腎臓を押して指が入るか確認。硬くなっていると良くないみたい。肉ばかりでなく魚のいい油を捕ってくださいとのこと、そして水、お茶でなく水を捕ってくださいと言われました。そして、姿勢をチェック。壁に背中をつけて立ちます。腰の隙間が空きすぎる人は、腹筋が弱いそうです。それ、私だ手のひら一つがいいみたい。で、歩きます。ウォーキングは、いくらやっても正しい姿勢でやらないと意味がないそうです。１回では、なかなか覚えられません。背筋を伸ばして、仙骨を押し出すようにしてかかとから着地して足の指をつける。ウン～難しい時々、いつもと違うレッスンに出るのもいいですね。いつもと違う筋肉つかったり、新しい発見があったりで。今日は、全会員（平日だけとか全曜日OKとかいろいろな種類があります）が参加できるので込み合いますが・・・でも、ちょっと疲れました。走りがなかった分まだいいけど。エアロビックのレッスンだったら一つで終わりです、疲れすぎちゃいますので写真は、深大寺城跡に栽培されている蕎麦の花です。
2011年10月10日
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深大寺
昨日は、１日中雨で寒い１日でしたそして、今日の休みは朝からよい天気です昨日は、１８度だった気温も今日は２４度です。暖かいのはよいのですが、この気温の差についていけません。今年は、気温差があるために体調を崩す人も多いそうです、自律神経が、うまく動かなくなるようです。先日、深大寺周遊というポスターを見かけて深大寺に行ってきました。電車で１０分、そこからバスで２０分ぐらいで行けるところにあります。３つのスタンプとシールを集めて応募すると商品が貰えます商品目当てもありますが、詳しい地図も載っているので出かけてみました。以前、行った時はよくわからなくて迷ってしまったので・・・深大寺といえば、朝の連続ドラマ「ゲゲゲの女房」で全国的に有名になったところです。近くには、植物公園もあります。彼岸花も満開の時期とのことなので、花も見つつ散策へ。運がいいことに、深大寺の釈迦堂も公開していて釈迦如来像も見ることが出来ました。とてもやさしい顔をした釈迦如来像で白鳳時代（何年ごろかよくわかりませんが）の仏像だそうです。そして、鬼太郎茶屋があります。ここでは、ゲゲゲの鬼太郎グッズの他食事も出来ます。「目玉おやじの栗ぜんざい」や「ぬり壁のみそおでん」境港のカレーなどが食べれます。２階には、妖怪ギャラリーもあります深大寺は、おそばも有名なんですよ。今回は、立ち並ぶお蕎麦屋さんでざる蕎麦を食べました深大寺窯というのもあって、陶芸体験や絵付けもできます。植物公園では、彼岸花が満開でした
2011年10月06日
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アンフェア
映画「アンフェア」を観ました。賛否は、いろいろあるようですが私は面白かったです。スピード感とハラハラ感（誰が見方なの？）で、目が離せない１０９分でした。前の週に、雪村がいないアンフェアの２時間番組がありましたが別にそれはなくてもよかったかなと言う感じ。そこから、引き続き出ている人もいましたが。やはり雪村（篠原涼子）がいないと成り立たないかなと私は思うけど警察内部が深く係わっている話なので、最後も中途半端といえば中途半端な終わり方ですが（実行犯は捕まるけど黒幕は・・・）雪村がひとつ上という終わり方なのでまずまずかなしかし、お前がそっち側なの（いつも、ひっついていたのに・・・）という事がわかります（映画観てね）最近は、映画館のロービーは混んでいるけど部屋に入ると以外に空いているということがよくあります。いくつのも作品がいっせいに、上演されているからなんですがアンフェアも空いてました。意外と年齢層が高かった篠原涼子さんは、この後産休に入るとか。公私共に充実しているんですね元旦那役の香川照之さんが、歌舞伎に入るとか。なんで～もったいないし、何でそんな大変な事と思いましたがお父さんの名前を残したいらしい（お父さんは、スーパー歌舞伎の市川猿之助さんです。あんなに年をとっていたんですね。ちょっとショックでした）でも、映画も続けるみたいなのでホットしました。演技のうまい俳優さんなので、両立は大変でしょうが頑張ってほしいいです
2011年10月02日
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