バカ足日記

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2005.09.02

マスターズ個メ月間が始まったが

テーマ：バタ足日記(25)

カテゴリ：カテゴリ未分類

バックはとうとうキックだけ。ブレストでは２５ｍ中３回立った。バッタは習ったことだけ実行するために思い切り力みまくってゆっくりやってみた。今のところはこんなもん。

だあがしかし。プルつき５０の８本目あたりから以前と同じになってきた。疲れてきて首を維持できなくなったかと考えた。どうやらそうではない。後でわかったが、忘れてしまって壁からスタートする蹴伸びのときに以前と同じ姿勢になっていた。無意識にあのラインでスタートするには回数をこなすのみ。もちろん成功経験値を積む。模索と違ってこれはひたすら気持良いのを繰り返すだけなので簡単なことだ。とっても時間がかかるだけ。

バタフライ　ワンポイントレッスン
＜１キックで腕をエントリーする練習。前に向けて深めに水にくぐらせた両掌が浮いてきたら横に出す＞と教わる。
実際＝１キック、体を両脇から締めるとのされた腹から腕が伸びる。頭肩腕をロックした状態で水面を睨むと掌が上がる。それから腕ごと肩を拡げるとまだ打てないが２キックのタイミングのようだ。

終了後、すこし混んできたので素キックの練習をしてみた。
沸いてきた疑問。
１　素キックなのでずっと前に出したままの両腕、２キックのときには前に出しがてらちょっと水を下に押すようにしてもいいのかな？

今度センセイにきいてみよーっと。

ブレストのレッスンがまだ始まらないのでバタフライに集中し、気分転換はバックのキック。

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