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2010.12.09

乾燥肌。。かゆみとの戦い^^;

カテゴリ：からだ

今シーズンは、例年にもまして肌のかゆみに悩まされています

一番ひどいのは首で、皮脂がとれてカサカサ。
何もしなくてもヒリヒリしたりします。

お風呂のお湯でもしみてしまいます☆

明け方、すごくかゆくなるので眼が覚めてしまい、
冷やしても何してもおさまらないので、YLのペパーミントを塗ります。

しみるんですけど
これじゃないとかゆみが収まらないので塗っています。

調べたら、ペパーミントには、抗アレルギー成分が
入ってました。だからなのですね～。

ある本を読んだら、グリセリンと水にペパーミントを垂らして
保湿スプレーを作って、外出先でも使うといい、と
書いてありました☆

グリセリンは保湿成分ですよね～。手軽に手に入るので、
今使ってるクリームがなくなったら、作ってみようと思います☆

かゆくなってしまうのは、乾燥してるのも
大きな要因だと思うので、加湿器はかけっぱなし。

熱いお湯も、乾燥がすすみやすくなるそうなので、
お風呂もなるべくぬるめ。

水分を閉じ込め、服を着て肌を露出させない。

などなど、気をつけるようにしています☆

お風呂上がりにすぐオイルを塗るようにしたら、
手足のかゆみは、だいぶよくなりました

調べたら、食べ物にもかゆみ成分（ヒスタミン）が

肉や卵の他に、ほうれん草、なす、トマトなど。。

野菜にも入ってたのですね。知りませんでした～。
今、かゆみがひどいので、これらの食物も少し控えめに
してみようかと思ってます☆

いろいろと生活見直す時期なのかな？

敏感肌用のボディケアお試しセットも見つけたので、
購入してみました☆　レビューもよかったので。。
かゆみが収まるといいな～。

あ、あと、最近は、生姜紅茶にはまってます☆

生姜のはちみつ漬けを作って、それを紅茶に入れて飲んでます。

こちらは、かゆみ対策じゃなくて、冷え＆減量対策ですが　笑
美味しいのでおススメです♪

朝は、にんじん＋りんごジュースと生姜紅茶にしてみました♪
意外とお腹が空かなくて、美味しいので続いています