2015.06.21
テーマ： ダイエット！健康！美容！(47195)
カテゴリ： からだ
久しぶりのブログです。。もう数か月放置していました
月日の経つのは早いですねぇ。。。（遠い目）
相変わらず東方神起熱は冷めやらず・・の日々を送っています。
が、仕事が忙しくて、、目が回りそうです
そんな中、今、実は筋トレにはまっています(笑)
かなり太ってしまったのと今後のことを考え、
ずっと筋トレの必要性を感じてましたがなかなかできなくて、、
そんなとき、テレビで ワンダーコアスマート という腹筋マシンを知りまして。
買ってみたのが、3週間ほど前です。
↓これです。
ただ倒れるだけなので、すごく簡単だし、とにかく楽で。
テレビ見ながら毎日100回ほど腹筋していました。
全然つらくないんです。100回軽々クリアです
（ちょっと腹筋に効いてるなあという感じはします^^）
2週間ほど経ったときふと鏡を見たら、
胸の下あたりがべこっと凹んで、、そこからうっすら線が出てきました。
どうやら少し筋肉ついてきたみたいです
背中部分もウエストあたりがくぼんできました。
ただ一番気になってる下っ腹はだめですね～。
体重もあまり変化なしですが、、筋トレだけだと脂肪は減らないんですよね☆
このマシン、バイシクルという有酸素運動もできるので頑張ってみます！
成果が少し見えてきたので、楽しいです
ワンダーコアスマート、なかなかいいですよ！！
実はもう一つ、気になってるマシンがあるんです。。
↓レッグマジックサークル
買っちゃおうか只今迷い中～
月日の経つのは早いですねぇ。。。（遠い目）
相変わらず東方神起熱は冷めやらず・・の日々を送っています。
が、仕事が忙しくて、、目が回りそうです
そんな中、今、実は筋トレにはまっています(笑)
かなり太ってしまったのと今後のことを考え、
ずっと筋トレの必要性を感じてましたがなかなかできなくて、、
そんなとき、テレビで ワンダーコアスマート という腹筋マシンを知りまして。
買ってみたのが、3週間ほど前です。
↓これです。
ただ倒れるだけなので、すごく簡単だし、とにかく楽で。
テレビ見ながら毎日100回ほど腹筋していました。
全然つらくないんです。100回軽々クリアです
（ちょっと腹筋に効いてるなあという感じはします^^）
2週間ほど経ったときふと鏡を見たら、
胸の下あたりがべこっと凹んで、、そこからうっすら線が出てきました。
どうやら少し筋肉ついてきたみたいです
背中部分もウエストあたりがくぼんできました。
ただ一番気になってる下っ腹はだめですね～。
体重もあまり変化なしですが、、筋トレだけだと脂肪は減らないんですよね☆
このマシン、バイシクルという有酸素運動もできるので頑張ってみます！
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