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夢香里
夫、息子、義母と暮らしながら、素敵Ｌｉｆｅを目指しています。インテリア、ファッション大好きな主婦のブログです。
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今日は前にキャンセルしてしまったメタボ検診（特定健康診断）にやっと行ってきました。
内診で貧血の疑いありということで血液検査が増えました。
生理の量が増えているので気にはなってたんです。
今日、数値でわかったものを暴露します。
かなり動揺しつつ、、、
２０年前：体重43.0
５年前：体重46.3 胴回り（おへそまわり）69.0
１年前：体重51.8 胴回り78.0
今日：体重54.0 胴回り84.0
かなりやばいです・恥。
ちなみに身長は１５４センチです。
最近は会う人会う人から指摘されるので覚悟はしていましたが、数値でみるとよりきつい。。。
昔７号サイズだったのに今は11号を着ることも。
でも食べるのが大好きで三度の食事が楽しみで、男並みに食べれるけれどご飯抜きにしてダイエットをしていたつもりだけれど、家族や友人からはそれでもよく食べるという指摘を受け。。。
食べることをとるか、スタイルをとるか、
究極の選択です＿|￣|○ ｶﾞｸｯ。。。
今もこちらを飲みながら書いています。
毎日1本。
マッサージもがんばってるつもり。。。
そんな話の後になんですがこりずに着画です。
A.P.C.のセーター＆コート、
ダブルスタンダードのパンツ、
スヌード、
イタリー製２ウェイバッグ、
オデット エ オディール ユナイテッドアローズのパイソン柄パンプス
今日は早速昨日買ったセーターを着ていきました。
軽くて気やすいです。
がっちり肩と太い腕ですが、生成りのセーターはこんな感じです。
さらにもう一枚。。。
生成りのセーターに合わせたブレスレットはこちら。
ホワイト×ホワイトは好きな組み合わせです＾＾
お気に入り入りリストにずっと入っているセーター。
こちらも生成りあり。
乾燥が気になるこの時期、
新たに追加したスキンケアはこちら。
シアバターをプラスして潤いを。
パッケージ重視だったりするけどどれもお気に入りです＾＾
検診の後、落ち込みつつも大好きな五右衛門のマイ定番を食べてきました。。。
「お母さんのブログ『インテリア、ファッション、ダイエット主婦』にすれば、、、」とか、
「おなかすいたら寝るしかないよ。」とか言ってくる息子。
あなたも太りましたよ＾＾
☆☆☆
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コンサートに行く日のコーデ♪ Nov 28, 2025 コメント(2)
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白いコートを羽織って♪ Nov 26, 2025 コメント(2)
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ロングカーディガンを着て♪ Nov 24, 2025
>食べることをとるか、スタイルをとるか、
いやいや、運動しましょう♪
両立させましょう。
ダイエットだけでは限界ありますよ(^^)
元気な老後のためにもね。 (Jan 17, 2014 01:28:15 PM)
(Jan 17, 2014 03:56:36 PM)
そうですね～
運動すれば両立できるでしょうか。
今は腰痛体操と歯磨きなどの時のスクワットとバランスボールをちょこちょこっと使った体操と早歩きのお散歩をしたりしなかったり。
comoさんは一日どれぐらいの運動をされてますか。
いつもスマートで変わらないスタイルがうらやましいなって思っています。
食生活も気を使われているし、何よりも行動的なcomoさんなので自然と運動していらっしゃるのかな？ (Jan 17, 2014 05:27:40 PM)
「なるほどー」のアドバイスありがとうございます＾＾
私の場合は炭水化物ダイエットになるんでしょうか。
夜のご飯を抜いているものの、その後に帰宅した夫とドラマを観ながらつい間食してしまうんです。
でも夫は週一回とはいえテニスをしているせいか、体重は維持しつつ見た目もスマートになりました。
腰が悪くなければ一緒に行くのですが。。。汗
間食をもっと我慢しないといけませんね。
昔は食べても太らないタイプだったので今の食べなくても太る代謝の衰えによる結果がなかなか受け入れられませんでした。
昨日の結果は１週間後に送られてくる出そうです。
それでもし指導が必要ならばそのほうがありがたいかなと思っています。
一人ではなかなか意志が弱いのでできそうにないので。。。汗
なのであえてこちらに数値を書き残しました(^^ゞ (Jan 17, 2014 05:33:15 PM)
＞comoさんは一日どれぐらいの運動をされてますか。
特別のことはしてないです。
外出時は自転車で。本来バスや電車で行く場所も。できるだけ電動アシストを使わない。
とにかく歩く。1日1万歩くらい。これは難しいですけど。
家にいるときはできるだけ座らない。テレビやパソコンも立ったままというときもあります。
おやつは外出直前に。その方が確実に燃焼しますし、食べ物の衝動買いが減ります。
あと、夜8時以降は何も食べないようにしています。
人から見ればかなりストイックかもしれませんが、
いきなりこうなったわけではなくて、意識しているうちに習慣になっってしまったかんじです。
まずは意識改革かな。できるところからゆっくりと。
それから御飯を摂取しないでそのほかの食べ物で満足するまで食べていると、脂肪の摂取割合が高くなり、肥満の原因になります。イチゴさんのアドバイスは納得できます。
だけど、やせているよりは太っている人の方が長生きするとも言うし、食欲を抑えることで逆にストレスを感じてしまったら、生きる楽しみも奪ってしまうので難しいですよね。
死ぬときに「やっぱり食べておけばよかった」と思うかもしれないしね。
(Jan 18, 2014 09:42:17 AM)
昨年ここを見つけとても気に入り拝見してきました。
体型や好みがそっくりなんです。
なので持っているもの購入したものが同じなのです。
ずっと静かに拝見するだけで楽しむつもりでしたがあまりに正直な夢香里さんが可愛らしく感じノコノコと出てきてしまいました。
密かなファンがまだいらっしゃると思います。
私はマックスに太った時期（今です）血圧が150以上になってこれではまずいと今年は食事と運動で痩せようと思っています。
食べることが大好きで困っている人はたくさんいます一緒に頑張りましょう。
始めてなのに図々しくお邪魔しました。 (Jan 18, 2014 05:51:26 PM)
早速質問に答えていただきありがとうございます＾＾
毎日１万歩、
テレビやパソコンを立ってする、
８時以降は食べない、
は結構ハードル高いですね(^_^;)
やっぱりcomoさん、意志が強いなあと感心します。
私は夫が９時帰宅が多いのでその後いろいろと食べてしまいます。
それに食料品は雪国にいた時からまとめ買いをし、常にストックがある状態になってしまって甘いものもその一つになっています。
あと最近気づいたのは、人によって家にいてもまったく横にならない人とすぐに横になりたくなる人がいるように思います。
私もテレビなどを見ているとすぐに横になりたくなります。
これらの習慣を意識して変えなくてはいけませんね。
ご飯抜きは私にとってはあまり苦ではなかったんです。
どちらかといえば麺が好きなのでごはんだとハードル低くできちゃってたんですよね・汗。
息子にも品数多すぎとか言われているのでこの際、食事の見直しもきちんとしなくちゃいけないですね。
でも確かに好きなものを食べられなくなるのはストレスになりそうです。
そのストレスの転換をどうするか、課題です。
そして確かにcomoさんもおっしゃるように太ってから風邪などひきにくくなり、体力も出てきました。
ただ動くのに体が重かったりするし、腰痛にはよくないそうです。
いろいろと意志が弱いゆえの悩みですね。。。
今特に自制が効かないのであえてここで書かせていただきました。
頑張ってみます。 (Jan 18, 2014 06:22:44 PM)
コメントいただきありがとうございます＾＾
親近感を抱いてくださってうれしいです。
等身大の自分を書いていきたいと、そして共感していただけたらという思いで毎日書いています。
それがこのような形で実際にやりとりできるなんてすごくうれしいことです。
血圧高いのは心配ですね。
私は低いほうなのでそこはまだいいのですが、コレステロールの薬は飲んでいます。
一緒に頑張らせてくださいね。
お叱りの言葉もちょうだいします・笑。
図々しいなんてとんでもないです。
ぜひまた遊びに来てください♪ (Jan 18, 2014 06:27:31 PM)
