米ぬか 0
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前記事の続き。考える所・・・まずは身体を冷やす飲み物は×。身体を冷やすお酒 ビール 白ワイン(冷やすから?) サワー類(氷ががつっつり入ってるから) ウィスキー(これも氷を入れるからか?)身体を温めるお酒 日本酒 赤ワイン(常温で飲むから??) 焼酎(お湯割り) その他温かいお酒(お湯割り) というわけで本当は飲まなきゃいいんだけど、酒好きの性。これなら飲めるというのを真剣に探したのさ。酒量は相当量減らしてるんだけどね(苦笑)同じような内容で飲んだはずなのに身体に影響がある時と無い時の差を考えると・・・どうも「お茶」のような気がする・・・大丈夫だった時はお茶は「番茶」ダメだった時飲んでいたお茶は「緑茶」で、調べてみたら・・・・お茶にも身体を冷やすお茶と温めるお茶があった。身体を冷やすお茶 緑茶 コーヒー身体を温めるお茶 番茶(多分、炒っているから) 紅茶 ウーロン茶 プーアール茶 (もちろん温かいもの。発酵したお茶)おお!これだぁ!温かいお茶だからいいかって思って緑茶を飲んでいたのが敗因だったのさ。。。後は相対的に水分の取りすぎ。身体を温める飲み物だからといって沢山飲むのはダメだね。東洋医学的に考えるとリウマチの場合血液の循環と水分の停滞を改善することが大切らしく、この事からも過剰な水分摂取は良い訳がないのよね。お茶まで身体を冷やすものがあったとは・・・・うーーーん、まだまだ修行が足りん~これからはコーヒーや緑茶が飲みたくなったら生活活動が始まる前にしようっと。(生活活動で体温が上がる為) こんど漢方の病院に行ったらこの見解が正しいか聞いてみようっと。ちなみに今飲んでいる漢方「防已黄耆湯」はリウマチにも有効なんだって。サボらず飲みます~(汗)
March 23, 2009
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ここんところ、リウマチ再燃か???って思えるくらいに調子が悪い。その原因は・・・・多分、飲み会(TT)じゃあ飲まなきゃいいじゃん!ってかぁ~そうなのよ、分かってるのよ。 2005年に薬の副作用が酷く、投薬治療を中止して以来何度か症状が出て辛い時もあったけど、あの副作用に比べれば格段の調子のよさを維持しているから、どうしても病院へも足が遠のく。だから、自分の身体をいたわるようになって、リウマチの症状が時々酷くなる時はどんな時なのか?と段々分かるようになった。その一つがお酒なのさ。 最初に気づいたのが「ビール」や「サワー」などの冷たい飲み物を飲むと飲んでいる最中から膝が痛む、って事。普段から氷入りの飲みのもが苦手なんだけど、サワーだけは飲めちゃうんだよね。ビールももちろん好き。で、これが本当かどうか?というのを試してみた。その日は最初から最後までお湯割り焼酎と日本酒(これは1杯だけ。常温)にしてみたら、まぁ!膝の痛みがこないわけ。で、翌日以降も結構調子良し! なんで、飲み会とかも最初の乾杯からお湯割り(笑) なのに、なのに、この間の3号の卒業式後の飲み会でやっちまったぁ~!なにをやっちまったかっていうのはここをクリック調子に乗って杏露酎のロックを何杯か飲んじまったのよ。。。。あ、これまずいなって思ってお湯割やあったかいお茶にしたけど時既に遅し。でもって、夜中の激痛。。。バカバカ、私のバカ!って感じ~(T▼T)翌々日には北海道へ行く予定だったから久しぶりにロキソニンのお世話になった。。。なので、久々にあった郷里の仲間達の飲み会でも焼酎お湯割り3杯とあとは番茶~~それで夜中の2時までお付き合い~~(笑)この翌日はだるかったけどそれほど影響なし。 3月は送別の月なので飲み会も多く、ついこの間もまたまたお酒を飲む機会が。ワイン(赤、常温)と焼酎お湯割りを少々。後はあったかい緑茶。なのに・・・・酷くはないが体調悪し。。。 なんでだ~ 長いので次回に続く~
March 23, 2009
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卒業式の後にはホテルでの謝恩会。役員としての最後の大仕事。それも終わりホッ。。。 でもって、仲間と飲み会~~~ ここのところ、体調を考えてお酒の量を調整してたんだけどなんだか昨日は飲んでしまった。 ・・・そしたらさぁ・・・夜中に両腕(肘から下)が痛くて痛くて目が覚めてそれから朝方まで痛くて眠れなかったのよ。。。むくみも酷いし~すこしは良くなったけど腕と指はまだ痛む。。。あと、膝とか。。。。 あーーーリウマチのせいだよなーーーーー。リウマチは一時良くなったような症状(寛解)になってもまた悪くなる(増悪)ことを繰り返すそうだ。ちょっと昨日はハメを外しすぎたかも。節制せねば。。。 反省、反省。
March 11, 2009
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えーーー、普段はやらない雑巾がけをやった為、指が痛いですぅーーー情けなし右手人差し指と中指。傷めてから既に2週間。治るかな~~って思ってたんだけどね。。。。。2週間たっても痛いし、ちゃんと曲がらないし。ペットボトルのキャップも開けれないし、カップも持てん。。。トイレでお尻を拭くのにも激痛がぁーーーーーーそれにね、なによりリウマチ既往者ですから。。。という訳で久々に整形外科へ。リウマチ検査をやったのが2年前なので血液検査をする事に。(でも、体調の悪い時に他の病院でリウマチ検査も受けちゃったんだけどね。その時の結果は±)指のレントゲンは・・・・第一関節の軟骨部分が少し破壊されているのと、小さな穴のようなものが明いている。リウマチ患者によくあるらしい。それでも酷い破壊や変形はない・・・模様。血液検査の結果は1週間後。どうか、良い結果でありますように。あの、副作用を考えたら正直、抗リウマチ剤は飲みたくないのよ~~できれば。
June 13, 2008
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冬はこれがないと乗り切れない。それはゆたんぽ。と言ってもレンジでチンするヤツ。それも二つもw冷えは大敵だもんね。抱っこできるタイプは肩口に。大きめなのは足元に。関節が痛む時にはその痛む所を暖められるし、リウマチの人にはオススメ。さて、これからチンしようかな。
February 10, 2006
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一昨年、リウマチが再燃して抗リウマチ剤を投薬された。激しい全身倦怠と口内炎をはじめとして体中の粘膜という粘膜が腫れ、投薬中止。その後、担当医が退職。その後に診てもらった医者に対する不信感から病院へ行くのを辞めてしまった。リウマチと分かった当初は某大学病院の専門病院に通っていたのだけど、まだ抗リウマチ剤を使う段階ではない(副作用のリスクの方が怖いと言われた)と、鎮痛剤と貼り薬のみの治療。我慢できる痛みなら薬は飲まなくてもいいとも言われた。色んな病気も、出産も経験していたのでちょっとぐらいの痛みは我慢できるタイプ。で、病院へ行くのも辞めてしまった。一昨年再燃した時は、とにかく異常な身体のだるさで某大学病院へ辿り着けなかった。歩くのが辛く、自分で車で運転していける近くの総合病院へ駆け込んだ訳。でも、副作用がひどく、薬を止めたんだけど・・・・その後、すっごく調子が良かった!!それから2年・・・はい、またまた再燃のよう。結局抗リウマチ剤やステロイドの貯金があっただけなのかな。「誰か私の関節に油を差して!」って思うくらいの関節の渋さ。痛みは常に鈍痛。身体のこわばり。ビンの蓋が開けられない、お菓子の封が切れない、食器が重い、金属のスプーンが重い・・・こうなってくると・・・う~~~ん。私の場合、生理の時が特に調子が悪くなる。ホルモンの関係なのか、これは以前から。だから、もう少し様子を見るつもり。今度は、以前行ってた某大学病院にしよう。・・・明日から仕事再開。すごく不安。そう言えば前に悪くなった時も今くらいの時期だったなぁ~
January 9, 2006
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ここのところ体調不良が続いていて・・・ホント、辛い。朝から辛い。まぁ、目覚めて「快調!」なんて日は今まで無かったんだけど、それでも時間が経てば少しずつ体が目覚めていくって感じだったのに。歳ですか???昨晩、テレビで女優さんが関節リウマチの体験を語ってた。・・・最近の不調、リウマチのせいじゃないと良いんだけど。。。一緒に見ていた相方「たまに病院へ行った方が良いんじゃない?」・・・でもね、抗リウマチ剤で副作用出ちゃったから、どうにもならないんだよねぇ。。。今は幸いリウマチは大人しくしてくれているみたいだけど。これから寒い季節になるけれど、頑張れ!ワタシ。って、何を頑張る~~(笑)まぁ、ストレスが大敵、疲れが大敵・・・って・・・無理もともと、楽天的な性格だけど、子供の事が色々あるしねぇーあと、数年はどうにもなりましぇん。夢は有閑マダムなんですが(笑)
September 21, 2005
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ここの更新を休んでいた一つの理由が私の持病の「慢性関節リウマチ」が悪くなってしまった事。数年前に足の指が腫れ、血液検査でリウマチと判明。でも、幸いな事に関節の変形が進むなどの悪性ではなく、じくじくと関節が痛み、腫れ、爽快な日がない、という感じ。それでも痛み止めと貼り薬だけで過ごしていたのだけど・・・ある日の朝、とにかく体がだるくて痛くて、以前通っていた大学病院にも行く気力が無く、近所の車で行ける病院へ。早速血液検査。そして、とうとう抗リウマチ剤の投与が開始。腫れている関節には直接注射。薬にアレルギー反応が出、それを抑える抗アレルギー剤も飲む。そんな風に数ヶ月。とうとう副作用でありとあらゆる体中の粘膜が腫れ、食事も辛くなり、投薬中止。同じ病気仲間は抗リウマチ剤でアナフィラキシーショックに陥り、救急車で運ばれた事があった。その人は「リウマチで死ぬ事はないけど、リウマチの薬で死ぬ事はある」と。投薬を中止して、粘膜の腫れも、顔の腫れも、発疹も治まり、明らかに薬の副作用だった事が判明。現在は投薬なし。ぼちぼち、がんばり過ぎないように生活中。ただ・・・体重の増加は膝に負担がかかるのでダイエットの必要性に迫られていたりして・・・(汗)
August 1, 2005
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落ち込む事が立て続けに2件さらにひどい眠気と関節の痛み。参った。PCに向かっていても眠い。ギブアップだす。
July 10, 2003
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