変な晩御飯、赤い花、カワラヒワ

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2024.12.06

(6)

テーマ：暮らしを楽しむ(401177)

カテゴリ：日記

昨日は、ご飯でなく、パンの晩ご飯でした。
ふだん、ほとんどパンを食べないので、珍しいことです。
ついでに、つい買ってしまった119円のオイコスをつけました。

旦那は、来週からまた、フルマラソンの大会に出場するので、
タンパク質たっぷりのヨーグルトを、喜んで食べてくれました。

味噌汁も久しぶりだったので、とっても美味しかった。

では、庭の赤い花ね。

赤というより、ピンクかもしれませんが、
山茶花がどんどん開いてきましたよ。

ランタナ・レッドローズ。

なんか、まっ赤っ赤になっています。

そろそろ今シーズンは終わりかも、と思うのに、
ランタナは、まだつぼみがいっぱい。
真冬にも花を咲かせたままになるのかしら・・・

これは、赤い花ではないけれど、おまけね。

強烈に酸っぱい物を食べたおじさん 、みたいな顔のビオラ。

こぼれ咲きタイプなので、これからも、どんどん広がってくれることでしょう。

それから、とても良い声で鳴いていたのが、これ。

たぶん、カワラヒワかオオカワラヒワのオスです。

背中が撮れなかったので、確信がもてません。

私が見たときは、6羽一緒で、しばらくしたら、山の方へ飛んでいきました。

調べたら、植物のタネをよく食べるらしいです。
歯ごたえ(!)のある物が好きなのかしら。

では、編み物の続き。

このベストは、きちんとボタンを留めて、ジャケットの中に着ていました。

これは、珍しく、メリヤス編みだけのセーター。
段染めのロービングの糸が大好きだったから、
糸の持ち味を引き出すために、シンプルデザインにしています。

これは、オリジナルの柄の編みこみセーター。
編みこみすると、裏に糸が渡るので、小さくならないように気をつけました。

そして、割とシンプルな長袖セーター。

裏編みで、ひし形模様を浮き出させています。

ポイントは、首回りの白いラインですね。
このセーターも、まあまあ着ていたもの。

こうして見ると、着たセーターもあるんですね。

あと、サマーセーターが何枚も出てきたけれど、
シミになっているものもあり、それは、捨てようかな、と思っています。

では、おまけ。
若山牧水の若いときの歌集「独り歌へる」より

ちょっと季節が違うけど、「若者」という感じなので、のせてみました。

もう、こんな短歌は詠めないなぁ・・・

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Last updated 2024.12.06 16:07:46
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■コメント

Re:変な晩御飯、赤い花、カワラヒワ(12/06)

小芋さんさん

たんぱく質は、年齢・男女・体格によりますからね・・・

私は、４５～５０ｇを目標にしよう。

朝２０・昼２０・夜１０～２０と思うけど、却って夜が難しいかも。

yumiさんの編み続けたエネルギーは、凄いですね。
仕事をしながらだから、本当に、いつ寝てたのかなと。。。

今、牧水を読んでみて、ああ、本当に愛した人が居たなら、
なんであんなにまでお酒を飲んだんだろうって、不思議です。

豊かで、恵まれていて、才能も有って、愛する人も居て、
なのに、飲むのね。。。 (2024.12.06 19:01:23)

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Re:変な晩御飯、赤い花、カワラヒワ(12/06)

kororin912 さん

小芋さんへ
タンパク質は摂っている気がするけれど、何グラム摂っているものか、わかりません。
最近、ヨーグルト系をよく食べているので、お腹の状態は良いのではないかしら。

編み物は、本当に夢中でやっていました。
普通にフルタイムで仕事をしながらですからね。同僚たちからは、
「いったい、一日が何時間あると?　なんか、人の二倍くらいありそうな気がする」とか言われていました。
繁忙期は、さすがに控えていたけれど、とにかく時間をうまく使わないとね、自分の楽しみの時間がない。

で、帽子やマフラーは、一日で。ベストは三日、セーター類は一週間で、編み上げていました。
睡眠時間は、たいてい4時間くらいでしたよ。

(2024.12.06 19:19:33)

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Re:変な晩御飯、赤い花、カワラヒワ(12/06)

小芋さんさん

成分表示を見て、計算しているので、
朝の２０ｇは、森永のコラーゲンジュースだけで１０ｇ
あとは、その他の少量のドリンクやサプリ類の合計です。
一応書いてあるのを信用しています。

で、昼は、茹で卵と、玄米と、ヨーグルトで、２０ｇ。
オイコスだけで１０ｇはわかりやすいんだけど、その他のは、ちょっと低値。
玉子が２個で１３ｇ程度は最低でも摂れます。
玄米ご飯は重量２００ｇなんだけど、５．６ｇ程度。
玉子の重量次第で、まあ、多少は、差が出るかも。
お昼には、ミルミルって言う大腸の腸内フローラを改善するのを飲んでて、
これからも3，2ｇ摂れるの。

晩御飯では、もう、野菜が、ブロッコリー中心で100ｇ食べても５，４ｇ。
でも、まあ、野菜としては、高たんぱくです。
かつ、１００ｇって、まあまあ食べられる量です。
鶏肉や、魚や、魚肉練り製品、これらは良くて総重量の２０％程度

足りなかったなぁと思うときは、さやえんどうノンフライや
イチビキの塩えんどうで補完しますが、大抵、食べられてると思います。
アーモンドや、殻付きの落花生もたんぱく質の補給になります。

yumiさんは、ナポレオン並みのショートスリーパーですね！ (2024.12.06 22:44:27)

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Re:変な晩御飯、赤い花、カワラヒワ(12/06)

naomin0203 さん

まあ、おいしそうではありませんか。
食べたいときに食べたいものを食べる。
これが一番のごちそう！！

ランタナの赤の、ものすごいこと！！
こんなにも赤、赤、赤の色があるのね。

ベストもたくさんのセーターも、すごく素敵。
特に襟ぐりに白を効かせたセーター。
とっても私好み。
すごく丁寧な編み目、感動いたしますよ。

牧水の短歌。
特に恋の歌が多いですね。
そして情景が浮かび上がってくる歌！！
どっとはまっちゃいますね。 (2024.12.07 06:01:11)

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Re:変な晩御飯、赤い花、カワラヒワ(12/06)

kororin912 さん

小芋さんへ
眠る時間が短かったのは、あまり良くなかったのかもしれませんね。
でも、そのおかげで、いろんな趣味を楽しむことができたので、充実感はありました。

食べるときに、成分の量を計算するのは、面倒です。
なんとなく、体に良さそうな物を食べている、という感じかな。

家計簿だって、３日も続かない私ですから、タンパク質の量とか、カルシウムの量とか、考えてこんだてを作るのは、無理っぽい。

(2024.12.07 15:50:26)

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Re:変な晩御飯、赤い花、カワラヒワ(12/06)

kororin912 さん

naomin0203さんへ
私は編み物が好きなのだけど、編みあがった物を着ることには、あんまり興味がないようです。
できあがったら、おしまい。

デザインを考えたり、模様編みなどの手作業をするのが好き。
それが一番ですね。

だから、だんだんとたまっていって、衣裳ケースがいっぱいになってしまうんです。

短歌は、日々の暮らしの中で、思ったこと、感じたことなどを記録に残すのにぴったりだと思います。
季語がなくても、気にしなくて良いし、日記替わりになりますね。

(2024.12.07 15:54:33)

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