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** べに ** @ Re:やひゆかのダイエット目指せ５０ｋｇ＃４６(12/25) 明けましておめでとうございます☆ 今年も…

やひゆか @ Re[1]:やひゆかのダイエット目指せ５０ｋｇ＃４４(11/18) ** べに **さんへそうなの。ブログって…

** べに ** @ Re:やひゆかのダイエット目指せ５０ｋｇ＃４４(11/18) ブログ公開で，やる気持続することあるよ…

やひゆか @ Re[1]:やひゆかのダイエット目指せ５０ｋｇ＃４０(11/14) ** べに **さんへあっという間だったか…

** べに ** @ Re:やひゆかのダイエット目指せ５０ｋｇ＃４０(11/14) おぉ～！！６１キロ台，あっという間だ…

やひゆか @ Re[1]:やひゆかのダイエット目指せ５０ｋｇ＃３７(11/11) ** べに **さんへ私は、何に関しても結…

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2008年10月01日

めちゃくちゃ久しぶりのブログです・・・。

放置しまっくってました。
楽天のブログ（自分のも含めて）全然閲覧しておりませんでした。

この２年間いろいろありました。

息子が野球を辞めました。（いろいろあって）
私も会社を９月３０日付けでクビになりました。
気がついたら体重も７０ｋｇになるところでした・・・。

とてもおそろしい～！！！！！

タイミングよく昔のブログ友達からメールをいただき、
お互い頑張りましょう～♪てな感じで
今月から仕事もないし・・・
再スタート（一体何度目？）することに至ったわけです。

とりあえず、毎日はできないかもしれないけど
今日からダイエット日記を続けるつもりですので
よろしくお願いします

だけど、やひゆかのダイエット目指せ５０ｋｇって言っても
あんた一体何キロ痩せなくちゃいけないの？
何か月かかるの？って思いますよね。
あんなに頑張って１４ｋｇ痩せたのに

ダイエットは継続するのが難しいのです。

私のダイエットは
この間ＴＶでやっていたレコーディングダイエットって
いいなぁ～って思ったので、
めんどうくさいけど

そして、運動をできるだけ毎日３０分は続けるようにするつもりです。
あとは、結構気まぐれなので、自分流でやってきたいと思います。
無理をしすぎるのも続かないですしね。
今月の目標は－５ｋｇ減です

【本日の体重】６６．６ｋｇ（昨日は６７．５ｋｇでした）

【体　脂　肪】２９．８％

【運　　　動】ステッパー３０分（音楽聴きながら）

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