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** べに ** @ Re:やひゆかのダイエット目指せ５０ｋｇ＃４６(12/25) 明けましておめでとうございます☆ 今年も…

やひゆか @ Re[1]:やひゆかのダイエット目指せ５０ｋｇ＃４４(11/18) ** べに **さんへそうなの。ブログって…

** べに ** @ Re:やひゆかのダイエット目指せ５０ｋｇ＃４４(11/18) ブログ公開で，やる気持続することあるよ…

やひゆか @ Re[1]:やひゆかのダイエット目指せ５０ｋｇ＃４０(11/14) ** べに **さんへあっという間だったか…

** べに ** @ Re:やひゆかのダイエット目指せ５０ｋｇ＃４０(11/14) おぉ～！！６１キロ台，あっという間だ…

やひゆか @ Re[1]:やひゆかのダイエット目指せ５０ｋｇ＃３７(11/11) ** べに **さんへ私は、何に関しても結…

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2008年10月02日

やひゆかのダイエット目指せ５０ｋｇ＃2

(4)

カテゴリ：カテゴリ未分類

今日は無理せずのつもりが、

しかも、１．４ｋｇの靴を履いて！です。

ダイエットが成功するように
願かけのつもりで神社まで歩こうと思い、
行ったのですが・・・・・、

片道１時間もかかりました！！

帰りはスーパーで１０分くらい休みましたが、
ちょうどお昼の１２時を過ぎる頃で、

足がパンパンなのにもかかわらず、すぐに帰宅しました。

このときばかりは家までワープできないかな～って思いましたよ

仕事もないことだし、毎日歩ける時は歩こうと思ってますが、
無理は禁物ですよねぇ。
ちょっと反省・・・。

ダイエットって毎日の積み重ねだから、
何か月後かには痩せられるかもしれないけど、
今日頑張ったから、明日すぐ目に見えて体重が減るって限らないし、
やっぱ、体重って、増えたり減ったりしながら痩せるでしょ～。

徐々に痩せたって実感がわいてくると思うから、
目に見えて結果がでないとき

あきらめずに継続することなんだよね～。
↑
これは自分に言い聞かせてます・・・。

そして、痩せてもそこでゴールじゃないってこと。
また前と同じ食生活を送ってしまったら

肝に銘じておきましょう～！！
↑
はい。それで、何度も挫折をしております。

ダイエットしているみなさん、
頑張りましょう～！！

【本日の体重】６６．７ｋｇ（昨日より０．１増加）
【体　脂　肪】２９．３％
【運　　　動】朝ウォーキング　１２０分、夜ステッパー　１５分

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