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** べに ** @ Re:やひゆかのダイエット目指せ５０ｋｇ＃４６(12/25) 明けましておめでとうございます☆ 今年も…

やひゆか @ Re[1]:やひゆかのダイエット目指せ５０ｋｇ＃４４(11/18) ** べに **さんへそうなの。ブログって…

** べに ** @ Re:やひゆかのダイエット目指せ５０ｋｇ＃４４(11/18) ブログ公開で，やる気持続することあるよ…

やひゆか @ Re[1]:やひゆかのダイエット目指せ５０ｋｇ＃４０(11/14) ** べに **さんへあっという間だったか…

** べに ** @ Re:やひゆかのダイエット目指せ５０ｋｇ＃４０(11/14) おぉ～！！６１キロ台，あっという間だ…

やひゆか @ Re[1]:やひゆかのダイエット目指せ５０ｋｇ＃３７(11/11) ** べに **さんへ私は、何に関しても結…

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2008年10月31日

【今日の体重】６３．４ｋｇ（昨日より－０．２）
【体　脂　肪】２８．９％
【運　　　動】夜ステッパー　８０分

【今月の成果】－３．２ｋｇ（10/1　６６．６ｋｇ　→　10/31　６３．４ｋｇ）　

今月の成果は、とりあえず体重が３ｋｇ減ったので「良し」とします！
来月の目標は、一度でも６０ｋｇを切ることかなぁ？
そう、トントン拍子で減るわけないかもしれませんが、あくまでも目標ですから

これから寒くなるので、体も冷えます。
そうなると、脂肪も燃焼しにくくなります。

さあ、明日から１１月です。
気分も新たにして頑張りまウィッシュ

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Last updated 2008年10月31日 21時46分06秒
コメント(2) | コメントを書く

■コメント

Re:やひゆかのダイエット目指せ５０ｋｇ＃２６(10/31)

** べに ** さん

１ヶ月で３キロ減て，凄いよ！！
やひゆかさんの努力の賜物だね(^_-)-☆
自信にも繋がるもの♪

いつもｄｉｅｔモードはやっぱりしんどいよね．
時には羽目をはずしたり，たくさん飲んだり...
そのバランスを自分なりに取ることが出来れば，ｄｉｅｔはグンと楽しくなるんじゃないかな～？ (2008年10月31日 22時08分38秒)

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Re[1]:やひゆかのダイエット目指せ５０ｋｇ＃２６(10/31)

やひゆかさん

** べに **さんへ
とりあえず３日坊主にはならなくて良かったですぅ。
１か月続いたよ～。
でも、こっからだよね。

確かに、いつもダイエットはついらいかも。
だから、べにさんがいうように、
時には食べたり飲んだりして、
自分で上手く調整できるように目指します！！

(2008年10月31日 22時51分29秒)

返事を書く