体にいいものにこだわって!　悠々粋亭

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高血圧

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2024.01.12

能登地震の被害状況は

昨日の映像で
輪島市の孤立した地区で
車で運搬できないからと
自衛隊と被災者で
救援物資をバケツリレー・・・

10日以上も経って未だに？
如何して空から
救援物資を届けられないのか？
不思議で堪りません。

お正月で帰省中の
ご家族の犠牲者が多く感じられ
胸が痛みますね。

負けずに乗り切って！！と
心から願わずにはいられません。
・
・
昨日、約2週間ぶりに
歯医者さんと買出しに行ってきました。

暮れに10日は籠もれるな？と
引きこもりに入り
途中2回ポストまで歩いただけ

殆ど人にも会わず
電話だけは
有難い事に東京の友人が
元日から掛けてきてくれ
その後に、思いがけなく
年賀状終いされた
元上司からお電話を頂き

その後もお電話やメールで
東京をとても近くに
感じておりましたヾ(＾v＾)k

お気に掛けて頂いた方々に
心から感謝申し上げますm(_ _)m
・
・
さて、おババの久し振りの買出しは
今年も節約あるのみ！！
控えるつもりだけど
ほぼ2週間ぶりでは
冷蔵庫は空っぽ(ﾟДﾟ)

最低限の食材や、牛乳、豆乳など
おまけにコピー用紙も無くなって
さらに重いぞ！と言っていられない
どうしても買って帰らねば！！

ショッピングカートも
軽めで済むつもりだったのに
1軒目、2軒目、と必要に応じて
買い回りする度
重い物ばっかり
☆=>=>=>(+_＋｡）

3軒目では、荷物を詰めながら
”持てるのか？？”

買出しの時は家からお茶持参で
割引された菓子パンか惣菜パンを

人気の無い場所に座り込んで
ゆっくり頂くのが常で

昨日も、空き地の
低いブロック塀に腰掛け
重すぎて引っ張るのも大変な
カートを見ながら

それでも食べている時だけは
穏やかな気持で
暑すぎる日差しに汗が噴き出す！

つくづく日差しの有り難さを
全身に感じて

さあ～、バス停まで歩くぞ！！

余裕を持ってバス停に着き
外出時のバスの中や
待ち時間が読書タイム

カートの荷物を
持ち上げられる限度まで減らし
その分を担げるように
荷造りし

貸し出し期限ギリギリの本を
必死に読む！！

やっとバスが来て
乗ろうとカートを
バスの入口の3段の階段の
2段目まで上げ
体を担いだ荷物と一緒に
持ち上げ乗り込もうとするが
体が上がらない！！

2度、3度と踏み込んでも
上がらない
☆=>=>=>(+_＋｡）

肩の荷物を先にバスの中へ
載せようとしていると

後から別のバスを待っていた若い女性が
肩の荷物を持って
バスの中まで運んでくれ

私はカートをやっとの思いで
バスに積み込んだところで
彼女は降りていった。

心から
”ありがとう！！”

バスの運転手さんには
”済みませ～ん”

一息ついた所で
又、本を取り出し読み始めたが
ムカムカと気持ちが悪い・・・

何十年振りかで
車酔いしたみたいです。

読書を止め、目を瞑って
体調回復に集中する。

何かあったら頼れるもの一切なし！
”大丈夫！！頑張れ！！”と、
自分に言い聞かせる。

昨日は、乗る時から様子がおかしくて
まず、バスがいつものバスと違い
入口の階段の段差が高い！

車内アナウンスも
ガーガー、ピーピー・・・

降りる時も、
空のカートを持ち上げて
やっと降りられたので

買い物後のカートを降ろすのは
いつも以上に大変だなと予測し
荷物も分けて準備したのに

担いだ荷物で体を上げられない！！

以前、弟に面会に行く時
リュックやマザーズバックと
楽に動けるよう色々工夫し
試してみましたが

年を取ると
重い荷物毎バスに乗り込むのは
至難の業と学習済みだから
その緊張感もあって
車酔いしたみたいです。

コミュニティバスは
年寄りに配慮し
バスの入口も低くなっていますが

過疎化のバスは使い回しだから
前より高くなっている
☆=>=>=>(+_＋｡）

今朝、背中や腕が痛いから
”ああ～昨日の荷物かぁ～・・・”

せめて買ってきた食材で
美味しいものを作って
体力をつけねば💪