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Aug 20, 2010
テーマ： 今夜のばんごはん(53057)
カテゴリ： グルメ
・「あぐー豚のしゃぶしゃぶ」
・「雑穀米の炒飯」
・「油揚げ」（素焼きしたもの）
品数的にさみしいですね
先日も同じようにしゃぶしゃぶにして食べましたが、
その時も書きましたが、脂が甘～い
シンプルに塩だけが一番おいしいです
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雑穀米の炒飯
我が家では、やずやさんの発芽十六雑穀に、
楽天さんでよく購入している黒米を混ぜています。
雑穀にはビタミン・ミネラル豊富だそうですし、
黒米にはポリフェノールが含まれていて、
また、この炊き上がった紫色は食欲を抑えるそうで、
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今日も暑かったぁ
（連日の猛暑日
）
芋焼酎「幸蔵 亥」も
～今日の競馬の結果
・笠松10Ｒ「くろゆり賞」
１着：７番カモンネイチャ◎
２着：８番エーシンアクセラン○
３着：１番ウォーターオーレ△
これはバッチリ的中
川崎のスパーキングサマーカップは
この後20:15に発走
連続的中なりますように
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