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2004年11月08日

読書：１日３分「夢」実現ノート夢が見つからない人のためのシンプルな習慣

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テーマ：今日どんな本をよみましたか?(90674)

カテゴリ：自分探し

■今日の一冊

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１日３分「夢」実現ノート
夢が見つからない人のためのシンプルな習慣

著者：岡崎太郎

出版社：フォレスト出版
ISBN：4894511800
サイズ：単行本／２１９ｐ
発行年月： 2004年 11月
本体価格：1,400円 (税込：1,470円)

手帳（ノート）マニア心をくすぐるタイトルで、思わず買ってしまいました。で、今朝とどきました。月末までに購入すると、この本で紹介されている「モチベーションシート」を無料でダウンロードできる、と帯に書いてあります…。

いろいろな目標達成系の自己啓発本には、目標や夢を紙に書くと実現する、と、書いてあるのですが…。

よくよく考えると、「自分の夢」って何だろう？？　ってことからよくわからない人が多いらしいです。わたしも、なんか何かがしたくて、一生懸命web作ったりしてたんですが、で、このサイトは何がしたかったの？？　というのが、だんだんこんがらがってきたり…。

本のタイトルの上に書いてます。「夢が見つからない人のためのシンプルな習慣」
そして、帯には
「心のモヤモヤ」が「夢」に変わる！

これは、一種の手帳術だと、わたしは思ったんですが、普通と違うのは、予定を管理しないことです。一般の手帳というと、予定を書いて、どうやってそれを実行するのかという方法論を説くものですよね。それがこの本では、予定は別の手帳なり、PDAなりグループウエアなりで管理してくださいといってます。

かわりに何を重視してるかというと、「記録」です。

タイムテーブルには、予定ではなくて、その日やったことを書く。それから、思いついたこと、これからやりたいこと、今日あった良いこと、などなどを、このシートのフォーマットに従って毎日書き続ける…。

そして、暫くたった後で、自分がやりたいこととして書いてきたものを見直してみる。そして、分類してみる。

人は、その場の衝動に流されて日々行動しがちです。

毎日の記録の中から、やりたいこと、気になること、思いついたこととして何度も登場する出来事、それが、とりあえずその時点での「夢」「目標」であり、それは日々のシートを書き続けて、あとで集計、分類することで見いだせる、というしくみです。

今までは日々の忙しさの中で、つい後回しにしてしまいがちであったかもしれませんが、「ああ、自分は本当にやりたいのはこれだ」と自分ではっきり理解することによって、「じゃあ○○しよう」などと、自然に思いついて来るので、またそれを忘れないように、ノートに記録していく…。

といったことを繰り返していくことによって自然に、やりたかったこと、夢が叶っていくということらしいです。がちがちに、予定を組んで、はいつぎ、はいつぎ！　よけいなことはしないで一心不乱に目標へ！と余裕なく突き進むのではなく、その過程過程での思いを重視し、自分の心の中をノートに書き付けることで、自分を知り、本当に満足のいく人生を送るのに役立ちそうなノウハウだなあと感心しました。

わたしは、今まで手帳は、かなり予定というより、記録として使っていたので、非常に違和感がなく読めたのですが、記録を分析したり集計したりして、現状を把握し直すということをしていませんでした。

やはり、家計簿もただつけているだけで、結果を分析しないと意味がないかのように、時間もそうなんだなあと実感しました。

これからは、記録を見て、反省しつつ、未来への糧としたいと思います。