更年期の戯れ言

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ビ〜ズ

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パタマ @ ポークも良いなぁ~😊 New! ピカタにすると柔らかくなって良いですよ…
ビ〜ズ @ おやきでごはんが食べられるかも(オイオイ!) New! ☆パタマさん 四六時中、食べることばかり…
パタマ @ おやき大好き~💚 私の人生で、食が細かったことは1度もな…
ビ〜ズ @ あっちこっちパンパンです ☆パタマさん 千疋屋さんの商品は楽天市場…
パタマ @ 嬉しい贈り物ですね💚 千疋屋にパンもあるなんて知らなかったで…

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November 17, 2017
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カテゴリ: おばちゃんの戯言
相方が出張で、ひとりの晩ごはん。


閉店間際のスーパーで、秋鮭を安く入手。

温まって、野菜もたくさん摂れる 野菜たっぷり!!鮭のちゃんちゃん焼き を作ってみました。





フライパンで蒸し煮するだけの簡単さ


小松菜やもやし・たくさん貰った厚揚げなども、さら足してみました。


味噌バター味と鮭・野菜が合う~

想像以上に美味しくて、ひとりゴハンも美味しく頂くことができましたぽっ


鮭以外の魚や、豚肉・鶏肉でも良さそうです。












ホッケのちゃんちゃん焼き、見つけました。





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Last updated  November 17, 2017 09:29:18 PM
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