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ビ〜ズ
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2025年04月09日
テーマ： おからcooking☆(9)
カテゴリ： おばちゃんの戯言
おから消費週間の我が家
本日はレンジで簡単にできるおやつ作りです。
レンジdeおからとヨーグルトのケーキ
生おから・ヨーグルト・砂糖・卵を混ぜ合わせて
レンジで７～8分加熱するだけ。
見た感じがメロンパンみたいですが
中はしっとりしていてパサつき感は無し。
粉や油を使っていないですし
かなり控えめな甘さ。
少し食べると満腹感が得られるような気がします。
もう少し甘さが欲しくて、メープルシロップやチョコソースを
かけたくなります（ヘルシー感消滅）
もうひとつ
レンジdeおからクッキー
上のケーキの生地の残りを薄く成形して
サクサクになるまでレンジ加熱します。
オーブンで焼かなくてもレンジ加熱で水分が飛んで
サクサクだったり、ボリボリッになりました。
結構な硬さなので、１枚食べるのにかなり時間がかかります。
甘さやスパイシーさを多めに加えたほうが美味しく食べられるかも。
砂糖抜きにしたら味がぼやけてしまいました。
明日のおやつはポテチとコーラにしよ
（ヘルシー感全滅）
本日はレンジで簡単にできるおやつ作りです。
レンジdeおからとヨーグルトのケーキ
生おから・ヨーグルト・砂糖・卵を混ぜ合わせて
レンジで７～8分加熱するだけ。
見た感じがメロンパンみたいですが
中はしっとりしていてパサつき感は無し。
粉や油を使っていないですし
かなり控えめな甘さ。
少し食べると満腹感が得られるような気がします。
もう少し甘さが欲しくて、メープルシロップやチョコソースを
かけたくなります（ヘルシー感消滅）
もうひとつ
レンジdeおからクッキー
上のケーキの生地の残りを薄く成形して
サクサクになるまでレンジ加熱します。
オーブンで焼かなくてもレンジ加熱で水分が飛んで
サクサクだったり、ボリボリッになりました。
結構な硬さなので、１枚食べるのにかなり時間がかかります。
甘さやスパイシーさを多めに加えたほうが美味しく食べられるかも。
砂糖抜きにしたら味がぼやけてしまいました。
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お粉なしサイコー♪
パタマ
さん
おからケーキ、めちゃめちゃヘルシーで良いですね。
油と粉を使わないのが嬉しいですし、
何よりチンで出来るっていうのが最高でございます(*^^)v
クッキーがレンジで出来るなんて知りませんでした。
ケーキに生クリームをたっぷり添えて頂きたいです（ヘルシーは何処行った）笑
(2025年04月09日 16時30分31秒)
油と粉を使わないのが嬉しいですし、
何よりチンで出来るっていうのが最高でございます(*^^)v
クッキーがレンジで出来るなんて知りませんでした。
ケーキに生クリームをたっぷり添えて頂きたいです（ヘルシーは何処行った）笑
(2025年04月09日 16時30分31秒)
生クリームの海にダイブしてみたいです
ビ〜ズ
さん
☆パタマさん
ヘルシーなうえにゆっくり食べるので満腹感ハンパなしです。
ただ反動からか、ケーキに練乳やジャム・クリーム・フルーツを
たっぷり乗せてみたくなったり、ジャンクなものが食べたくなります。
明日はスナック菓子の気分です。アイスも♪
まだ残っているおから、何かおかずにならんかな？と思っているところです。 (2025年04月09日 21時29分28秒)
ヘルシーなうえにゆっくり食べるので満腹感ハンパなしです。
ただ反動からか、ケーキに練乳やジャム・クリーム・フルーツを
たっぷり乗せてみたくなったり、ジャンクなものが食べたくなります。
明日はスナック菓子の気分です。アイスも♪
まだ残っているおから、何かおかずにならんかな？と思っているところです。 (2025年04月09日 21時29分28秒)
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