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2007.01.18
テーマ： 今日のこと★☆(113303)
カテゴリ： 健食減 （健康はダイエット）
と言っても、腰痛とは長い付き合いです。
椎間板ヘルニアで入院したのは、もう１５年前。
それから、年に何度かはヒドイ腰痛に見舞われる。
今日は、特に痛くなって、途中仕事を断念!
長年の付き合いで、寝ているしかないことが分かっています。
それで、こんな時間にブログ。
でも、長く椅子に座っているのは 辛いかも。
腰痛、ことに「痛み」は、僕を逞しくさせました。
肉体的苦痛も精神的苦痛も。慣れとは怖いものです。
これは腰痛の効能。しかし腰痛に効く治療は少ない。
腰痛には歩くのが一番。
ってことで毎晩６０分約５キロを歩くのを週間にしてるけど
これも、腰痛が激しいとお休みしないと仕方ない。
結局、３日坊主や無いけど、数日坊主に。
一昨年は、休日毎に電車を乗り継いで、
私鉄沿線（山陽電車・阪神電鉄）を大阪まで８５キロを歩いた。
また、夏場に、JR播但線・山陰本線沿いを
瀬戸内から、日本海の城崎（温泉）を経て鳥取砂丘まで２０５キロを歩いた。
また、去年は３日かけて京都市内をくまなく６０キロ歩いた。
車に乗ってると見逃してしまうものが発見できる。
カメラ一つを持って、ひたすら歩く。
そうしたら、ただの通過点だった町が、自分のお気に入りになる。
さて、寝てよ。
「山陽線沿線」
「嵐山」
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