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2005年02月の記事
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3月プラン
３月は休みを頂いたので好きなことに打ち込む時間を頂きました。久々にのんびりできそうなのでサイトのリニューアルをしようと思います！
2005.02.28
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仕事終わり
自分の仕事に１段落着くことがあり達成感と次の目標探しに少し気持ちの切り替えをしないとイカンと思う今日この頃です。若さの勢いで仕事をしていたので非常にそれが楽しかった３年間であったと実感しています。社会人人生はまだまだ先は長いですが、初心忘れるべからずの精神でこれからも頑張っていこうと思います。
2005.02.27
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春１番
来月は３月ですが、仕事も１段落するのでのんびりしようと思います。春はいろんな意味で出会いと別れの時期ですがそれがまた楽しくもあります。今年はいろんな意味で節目の年になりそうなので落ち着いた感じで毎日を過ごして行こうと思います。春は走るぞ！！
2005.02.24
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新マシン計画
３月は暖かくなるため外に出やすくなりますが、そろそろ新しいマシンをいくつか購入して春先をエンジョイしようと思います。一つ目は新タイプの自転車探し。二つ目は外で自由に使える軽量タイプのパソコン探しです。休みの日にマクドナルドやスターバックスコーヒーでのんびりパソコンなんてシャレてていいかなー。（笑）
2005.02.23
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復旧
パソコンのＩＤを変更していたら作業に手間取って更新に時間がかかりました。今年はいろんなセミナーに参加してパソコンの使い方を１から勉強しようと思っているので頑張ろうと思います。２５歳という年齢はまだまだ若いのでこれからいろんなスキルを身に付けてこれからの自分の仕事に役立てて行きたいです！！
2005.02.22
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部屋の片付け
先週からのテーマであった部屋の片づけが完了しましたが、かなり綺麗になりました。部屋が綺麗だと心も綺麗になる（笑）ような気がしてとても清々しい。一人暮らしは大変ですが非常に自立心が旺盛になってきました。
2005.02.21
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いざ新宿 横浜
昔から仕事の仕方や時間の使い方、お金の仕組み流通の流れを独学で勉強していましたが、こないだある本に「３年独学で勉強するよりも１年その道のプロフェッショナルの方に付いて勉強したほうがスキルとしてしっかり身に付く。」と書いてあり趣味の派生で作ったホームページ作りも本格的にやってみたいので今年からいろんなセミナーに参加することに決めました。しかし開催地が遠い！！東京や神奈川が多いので参ったなーと思っていましたが、やはり勉強できるのは若いうちしかなく今だから出来ることに打ち込んでいこうと思います。
2005.02.20
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腹筋 その３
毎日腹筋１００回継続中ですが楽しい！！今年は肉体改造を完成させてキレのある体を作るのが目標なので絶対に結果を出すぞ！！ ５月までに８キロ落とすぞ！！
2005.02.19
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心のダイエット？
毎週２冊本を読むのが日課になっており、様々なジャンルの本を眺めるように読んでいます。本は何かと知識が増えたりやりたいことが見つかったりするので楽しく読んでいますが、今はまっているのは「２８歳からのリアル」です。この本はまさしくきれい事がまったく書いてないある意味で恐ろしい本です。色々な考え方がありますが、人生観形成の中で非常にお勧めの本です。しかしこの本はほんとに厳しい内容だ。今日は心のダイエット紹介でした。【楽天ブックス】28歳からのリアル（マネー編）【楽天ブックス】28歳からのリアル
2005.02.16
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片付け作業
今日は休みだったので部屋の片付け。片づけが出来ているとなんとなく気持ちもスッキリする。しかしなぜ片付けに力を入れるのかというと、「腹筋するスペースを作るため」。部屋は８畳なんでマアマア広いスペースなので、うまく片付けてスッキリさせよう！筋
2005.02.15
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節約ダイエット その１
一人暮らしの中で編み出した独自のダイエット法その１。それは冷蔵庫に余分な食料は入れない！これはかなりいいですよ。食べ物が無駄にあるとながら食いをしがちになりそうですがこれなら大丈夫。一度お試しあれ。
2005.02.14
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腹筋 その２
腹筋を何回できるか久しぶりに確認。インターバルを置いて約２００回。しかし１日だけでは効果なし。毎日１００回は続けてお腹をかなり引き締める予定です。今年は引き締める部分はしっかり引き締めて身軽にしていこうと思います。将来毎年９月にあるハワイのセンチュリーライド（マウンテンバイクの長距離レース）に１週間休みを取って出場するために夢に向かってまずは毎日の地道な腹筋からスタート！
2005.02.13
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冷蔵庫
一人暮らしの冷蔵庫の中に調味料しか入っておらず、食べる物が無い始末。しかしこれがある意味では夜食を食べない状態になるので別の意味ではいい感じに！！今週は食べる量を抑えて来週からジムでのランニングを中心に走りこむ予定です。ちなみに最近ヘルシア緑茶にはまってしまい毎日飲んでいます花王ヘルシア緑茶340ml 24缶入り数量限定値下げ
2005.02.12
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腹筋 その１
昔からの清原ファンの私はテレビで清原がジャイアンツキャンプで走りこむ姿を見てかなりの影響を受け走りこみ＆腹筋を開始。昔極限まで減量したときお腹が割れてすごいことになっていたのであの再現を！テーマに腹筋１００回。プロテインも併用しつつ今年は肉体改造にさらに取り組みます。去年は筋肉の付け過ぎで少し体重が増量したので落とすところはしっかり落とすぞ！！
2005.02.11
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家計ダイエット
一人暮らしは出費が多い・・・。やりくりは大丈夫なのですが、本気で無駄な出費を無くすように家計の管理を徹底しようと決意。スポーツジム解約 －８０００円 ケーブルテレビインターネット解約 －５０００円 携帯電話プラン見直し －１００００円 食費の見直し －１５０００円 重複している物は一斉に解約。あれ？これだけでも４００００円近くの節約になるじゃん！ 浮いた分は地道に貯金です。なんちゃって主婦感覚ですが意外とこういうの得意かもと思う今日この頃。ダイエットも食費が減ればなお気合が入るか？（笑）
2005.02.10
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走る！！
本日はスポーツジムに行く予定ですが、このサイトで推奨しているダイエットは水を１リットル摂取 カロリーコントロール そして走る事！です。今現在気温が寒く一人暮らしを始めたばかりだったのでなかなか時間が無かったのですが今日からまたしっかり走りこみに力を入れていきます。よく走っている人と話をするのですが、走るとアドレナリンが分泌されるので逆に体の状態が良くなったり体のキレが出てくるのでしっかり結果を出して行こうと思います。走る走る走る！！ 野球選手の方たちが今トレーニング中なので自分もベスト体重にきっちり落としていきます。やるぞ！！
2005.02.09
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掃除ダイエット？
先日からお湯が出なくなってしまい一人暮らし初心者の私は慌てふためいてしまったのですが、どうやらガスの使いすぎで一時的にガスが停止する装置が作動したみたいで解除ボタンを押したら元通り。そして今日は一人暮らし改善計画第２弾、食事と同じくらい大事な「掃除」を一日かけてやりました。私の部屋は本が多く、休みも本を読んで過ごす事もしばしば。と言う事でひたすら本の整理をして機能性のある部屋に改造。動いただけあってちょっと痩せたかも。
2005.02.08
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自炊
食生活のバランスを整える第二弾はやはり「自炊」です。ずばりご飯を毎日炊く事が節約への」第一歩かなと思いました。コンビニのおにぎりや牛丼屋での食事に比べ安価で量はしっかり食べれるのでこれは非常にお勧めです。先月に比べて食費も徐々に減っているのでさらに節約できるよう努力していきます。
2005.02.07
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サラダ
食生活の改善をテーマに行く第1弾。野菜を食べる機会が少なくなっているので毎日サラダを１食以上食べることにしました。食物繊維を多めに採って体調のバランスをしっかりコントロールしていきます。ちなみにスーパーやセブンイレブンは結構いいサラダが安く売っているのが判明。ドレッシングはキューピーのごまドレッシングに決まりです！！
2005.02.06
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ホームページビルダー
とうとう買いました。ＩＢＭのホームページビルダー９！！1ヶ月くらい構想を練ろうと思いますが手作りホームページ作成を手助けをしていただこうと思います。最近休みはパソコンとにらめっこで終わるときも多いので逆にパソコンの前にいる時間が多くなりそうな今日この頃。ソースネクスト ホームページ・ビルダーV9 謝恩キャンペーン版 通常版 SOURCEホ-ムPB9キヤン-W...
2005.02.05
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食生活
一人暮らしを始めて一ヶ月。生活のリズムもだいぶ出来てきて自分のペースを掴みつつあるのですが、今最大の課題はずばり「食生活」です。レトルト、夜食、ジャンクフード、外食の毎日であり、このままでは野菜を食べない、そして食費のかさむ謎の生活になってしまいます。幸い自分の周りには一人暮らし経験者の方がおり、日々アドバイスを受けていますがこれを機にしっかりとした食生活を送る仕組みを作っていきます。ちなみにメリットは １．食事のバランスをとりこのサイトのメインテーマであるダイエットに近づく。２．食費を月に2万円に抑え食事の経費をしっかりコントロールする。３．休みの日のみご褒美でランチあるいは好きなものを食べてよい休息日とする（その経費は食費ではなくおこずかいの出費とする。）。以上を踏まえ今週中に具体的に行動に移していきます。
2005.02.04
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心気一転
久々に仕事も休みをもらえたので朝からランニングをして頭をスッキリしました。今年は仕事を特に頑張ろうと年始からの目標にしていたので、今月はもっと頑張ろうと思っています。スポーツジムも新たに申し込みをしてきたので今月から走りこむ予定！ 今年は8キロぐらいは落とすつもりです。やるぞ！！ ちなみに携帯電話が機能から壊れてしまったのが痛い・・。
2005.02.03
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副収入の勧め その１
楽天ではアフィリエイトが盛んに行われ、本業以上の実収入を得ている方も多くいらっしゃるのが現状ですが、私も今年はアフィリエイトに本腰を入れてみようかと思い今日から定期的に実収入の公開に踏み切ろうと思います。テーマは「誰でもできる月10万の副収入生活」。検索エンジン対策、メール収入、株式投資などいろんな視点から「副収入」の面にスポットを当てこのサイトで情報公開をして行きたいと思います。思い立ったきっかけは実は食費の思わぬ圧迫が原因だったのですが・・・・（笑） 定期的に報告していきますのでよろしくお願いします。参考文献はこちら「楽天アフィリエイト＆楽天広場」公認ガイドアフィリエイト達人マニュアル 憧れのセレクトショップを資金0円でお気軽に開店！ ( 著者： 森... わかりやすい文献です。
2005.02.02
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2月節約ダイエットプラン
今日から２月が始まりましたが一人暮らしを始めて食費が思った以上にかかるのがわかりました。このままダラダラと生活をするのはイカンという事で２月は節約ダイエットプランを実行します。１ 夜食は基本的に無し。職場で食べる夕食で終了する。２ 野菜を食べる習慣をつける。（野菜ジュース コンビニのサラダ）３ 朝４時起きの実践（日経ビジネスより 朝早起きによる仕事の効率化及び生活のリズムの正常化を狙う）４ スポーツジムでの定期的な運動。（ランニング中心）貯金もだいぶ貯まってきたので節約生活で今年は社会人として１人前な生活を送ろうと思います。
2005.02.01
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- 今日から始める、7日間の小さなLife …
- (2026-10-14 19:30:03)
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- 歯医者さんや歯について～
- 痛くてたまらない歯
- (2026-10-14 14:27:05)
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