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Jan 29, 2006

チョコレートで健康に♪♪

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テーマ：チョコ大好き♪(1258)

カテゴリ：カテゴリ未分類

以前から結構チョコ好きでしたが、太るって思っていたので控え気味でした。

でも、ＴＶでカカオたっぷりのほうが体にいいということで、ベネズエラビターに変えてみました。はまるとこれもかなりおいしい。
その後はずばり"カカオ７０"というのを見つけどちらかを欠かさず持ち歩く毎日です。

慣れてしまうとミルク系がすごーく甘く感じるので不思議です。
今日はどれも店になかったので"ブラック”を買ってみたんだけど、以前は苦く感じていたのに、むしろ甘く感じてしまう。味覚って変わるものなんですね。

ブログに書くことにしたので、チョコレートの体に対する効き目をちょっと調べてみようと思って、検索してみました。

その結果はこちらです↓

カカオ含有量の多いチョコレートにはポリフェノールもたくさん含まれています。

○ポリフェノールの抗酸化作用
　・動脈硬化の予防作用
　・コレステロール値を下げる
　・ガンの発生抑制する効果がある

○集中力、記憶力を高めたり、気持ちを穏やかにさせる。

○ミネラル、食物繊維が豊富

確か、私は、インフルエンザにかからないようにと思い始めて（活性酸素が増えると病原菌に対して抵抗力がなくなるので）食べだしたんだっけ！！
忘れてた！！

板チョコ1枚くらいを、1日で少しづつ食べるくらいなら（カカオ含有量の多い甘くないプレーンなもの）太らないそうなので、皆さんもご安心して、ご飯を食べれない（美容師は多いよね）時に一つまみしてみてください。
ひょっとしたら、食後に食べたほういいといってたかもです・・あやふやでごめんなさい。

別にチョコレート会社の回し者ではありませんが・・・

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