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Jan 18, 2007

今日は１０日目のご報告

(7)

テーマ：ダイエット日記(24330)

カテゴリ：カテゴリ未分類

納豆生活はまだまだ続き、なるべく食前にキャベツも食べる日々を送っています。

昨日書店で立ち読みしたキャベツダイエットの本の内容も自分がやっている内容とほぼ変わらなかったので、地道にやっています

昨日はステッパーでの運動の仕方が悪いのか、かなり腰に痛みを感じ温シップを腰に貼りながら過ごしました。

夜は、野菜中心のキムチ鍋をちょっとガッツリ食べちゃいました

他のものをむやみに食べないためにも野菜や豆腐はしっかり食べる事にしました。

前日よりも－０，８キロ。だって昨日の晩食べていないもんね・・・当たり前か・・・

でも、今日も朝から納豆しか食べて無くって夕方ご飯食べたのでお腹が膨らんでます。

まだまだ私のダイエットの日々は続く・・・

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Last updated Jan 18, 2007 04:38:39 PM
コメント(7) | コメントを書く

■コメント

Re:今日は１０日目のご報告(01/18)

sexy0909 さん

あっ！運動控えなきゃいけないよ！急な運動は、ダメです！運動、確かに大切です。；でも肝心な体壊しては、何にもだいなしです。運動もじょじょに段々と筋肉また体つくらなきゃいけないんだから今は、ステッパーやめな！って僕も同じような経験しましたんで・・・また同じこといわれたんで。
今は、腰を休めて下さい。 (Jan 18, 2007 05:56:36 PM)

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続き

sexy0909 さん

僕も運動に対して素人で何にも知りませんから、誰か知り合いかお客さんに聞いて貰うとよかよかですよ。また温シップがあたりなのか冷やすシップがあたりなのかもありますから一応気をつけて下さい。
余計に体壊すおそれありますから。 (Jan 18, 2007 06:03:10 PM)

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お気遣いありがとうございます。

るび２００４さん

sexy0909さん
私も腰を痛めているときにまでやるのは、どうかとは思っていたのですが、今までいろんなものを買ってきて、一度しなくなるとずっとほったらかしにしているものが多くって、悔しいので意地のようにやっていました。
でも１人でやっているのでもしシャンプーの途中でぎっくりとかになったら困るので、よくなるまではしばらくお休みします。
(Jan 19, 2007 12:37:21 PM)

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Re:今日は１０日目のご報告(01/18)

gyu0611 さん

腰は大事だから無理しないでくださいね～～～
私も今年から始めたウォーキングで・・・
なぜか腰にきてますもん(-_-) (Jan 19, 2007 04:04:52 PM)

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納豆が！

HANAｍ（＿＿）ｍさん

るびさんに言われて納豆売り場を気にしてみたら（流行に鈍感な我が町は、都会で熟れている物も腐るほど会ったりするのです）こんな紙が貼ってありました。

「入荷不安定！」

なんだそりゃと思いましたわ・・・＾＾； (Jan 19, 2007 04:05:58 PM)

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Re[1]:今日は１０日目のご報告(01/18)

るび２００４さん

gyu0611さん
＞腰は大事だから無理しないでくださいね～～～
＞私も今年から始めたウォーキングで・・・
＞なぜか腰にきてますもん(-_-)
-----
お客様からも"止めなさい！！"って叱れました。
日頃の運動不足がたたっています。
(Jan 19, 2007 04:24:58 PM)

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Re:納豆が！(01/18)

るび２００４さん

HANAｍ（＿＿）ｍさん
＞るびさんに言われて納豆売り場を気にしてみたら（流行に鈍感な我が町は、都会で熟れている物も腐るほど会ったりするのです）こんな紙が貼ってありました。
＞
＞「入荷不安定！」
＞
＞なんだそりゃと思いましたわ・・・＾＾；
-----

納豆だけで痩せろうなんてふとどき者がいっぱいです＾＾
でも、最近買わされているのか、男性がいっぱいかごに納豆を入れているのを見ると笑っちゃいます。
(Jan 19, 2007 04:27:14 PM)

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