Jan 17, 2007
テーマ： ダイエット日記(24330)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日は朝寝坊をしてしまいキャベツを刻む時間が無く、朝納豆を食べる事だけを実施。
いろんな日記で納豆生活をしている人の体験を見てみたけど，ＴＶのように劇的な変化のある人はまだ少なそうです。
過熱気味の納豆の品薄状態はどこの地方でも起こっている様ではありますが・・・
昔から太るといろんな事を試してきました。
黒酢、マンナン、酢大豆、りんご、ところてん、こんにゃく麺、千切りキャベツ、マイクロダイエット、チョコレート、バナナ酢、豆乳と野菜生活のミックスジュース、ココア、おから、雑炊、豆腐・・・いつも食べ物でどうにかしようとする事ばっか
今度の納豆は、体重を落とすことのみで捉えると、私にはそれほどの変化はなさそうです。
でも、これを機に毎日食べた物を記録しています。
食べ過ぎた翌日は意外に体重の変化は無いけど、その次の日くらいにどっと増えたりするようです。
毎日の自己管理と適度な運動を取り入れて、体の中から変えていこうと思います。
昨日の夜は飲みすぎて、あまり食事とらなかったので今日は、体もスッキリぎみです。
夜の８時以降は食べないダイエットは効果的だと思うけど、夜の食事だけはのんびり食べたいんですよ。
ＴＶを観た人は、２週間だって思っているだろうけど、一応１ヶ月くらいは様子を見てみようと思っています。
いろんな日記で納豆生活をしている人の体験を見てみたけど，ＴＶのように劇的な変化のある人はまだ少なそうです。
過熱気味の納豆の品薄状態はどこの地方でも起こっている様ではありますが・・・
昔から太るといろんな事を試してきました。
黒酢、マンナン、酢大豆、りんご、ところてん、こんにゃく麺、千切りキャベツ、マイクロダイエット、チョコレート、バナナ酢、豆乳と野菜生活のミックスジュース、ココア、おから、雑炊、豆腐・・・いつも食べ物でどうにかしようとする事ばっか
今度の納豆は、体重を落とすことのみで捉えると、私にはそれほどの変化はなさそうです。
でも、これを機に毎日食べた物を記録しています。
食べ過ぎた翌日は意外に体重の変化は無いけど、その次の日くらいにどっと増えたりするようです。
毎日の自己管理と適度な運動を取り入れて、体の中から変えていこうと思います。
昨日の夜は飲みすぎて、あまり食事とらなかったので今日は、体もスッキリぎみです。
夜の８時以降は食べないダイエットは効果的だと思うけど、夜の食事だけはのんびり食べたいんですよ。
ＴＶを観た人は、２週間だって思っているだろうけど、一応１ヶ月くらいは様子を見てみようと思っています。
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お店を始めて3年目。お客様がひと時の安らぎを感じていただけるよう日々いろんな事に取り組んでいます。
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exiles4064さん
いつかコキリになる… ヨーク＆ランカスターさん
気楽な奴だな。 咲月晴れさん
美容師“かえる”の日々 かえる0402さん
大阪 堺市 光明池 ド… ぷらーなさん
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