終の棲家を目指して、マイペースで歩く。自給自足できたらいいな。

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2010.03.13

５１８０歩。早出。ＰＰでへろへろ。。

(2)

カテゴリ：健康主義

汚い話です。あしからず。

前夜、何とか夕食を食べられたとほっとしたのもつかの間
すぐトイレに行きたくなった。
軽いＰ－－がはじまった。

それからどうにもおなかがぐるぐる・・・・・
第２波は9時過ぎ
大量・・・・
嫌な予感・・・

第３波は午前3時。

第４波は午前5時。
前回よりは減った・・・

そしてそのまま、準備するも
朝食も食べるの怖くて
りんご4分の１だけ。

職場で
第５波
もう無いのか少し。。。

朝食抜きに近い状態でふらふらしながら
風呂介助。
終盤、ガス欠もあったかしんどかったが乗り切る。

りんごがおいしく感じられ、
他のも食べてみた。
休憩後から吐き気に襲われる。
量が多かったのだろうか？
本当に苦しかった。。

腸内洗浄状態だろ、これはもう。。。

洗濯物たたみだけでも
せねばとたたみの部屋で
もがきながら時間までやる。
時間が来たとき、疲れて
その場で寝た。
４０分ぐらいして目が覚めると
吐き気が去っていて
今なら帰れるかもと最後の力振り絞って家路に着く。

夜もやはりりんご。
それ食べて、薬飲んでさっさと寝ました。。

夕べからのたうちまわりながら思ったこと。
・自分の今の状態を理解していなかったこと
→運動していた昔ならともかく、何もしない今、
　食事量も減らしていた昨今に
　あれほどの量を短期で大量に摂取したことはまさに自爆・・・

・意識的に健康的な食事を心がけていたのは
　無意識に暴飲暴食ができないと感じていたのかもしれない。。

散々な３日間でしたが、いい意味でリセットできた！

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