August 18, 2011
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でも２日間は外食（家飲みもあり）しちゃったので、今日からしっかりやります。
朝の儀式 体重測定の結果は ７１．８キロ
はじめた時よりは減りました。まあ良しとしよう。
今日はまったく予定なし
洗濯やら掃除やらなにやらしつつ
酵素を飲み
昼は玄米１６０グラムときゅうりの浅漬け、もずく酢少々、
夜は少しお腹が空いていたので大根サラダ（大根の細切りにポン酢しょうゆをかけたもの）を１００グラムいただく。
明日の朝の体重はどうかなぁ～
今日は少し頭痛がしたものの、２日目よりは軽いので薬を飲むほどではなかったので放置。
生理前だからかもしれません。
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