一キロ５分の壁から

朝3:00起床　起床時の血圧　64-138　脈拍 35　体重 75.8kg
4.0km　5:00~5:23　23分45秒　消費カロリー327kcal

おはようございます。週末土曜日の朝になりました。 今朝は雨降り、それもなんとこれから台風が来るんだそうです。数日前から天気図では確かに南の海上に雲の渦巻があって少し気になっていたんだけど、突然台風20号となって関東の沿岸を今日北上するようです。もうすぐ11月だっていう時期に台風という話もめずらしいことです。息子は練習試合が中止になって学校で筋トレ・その後簿記の講座だそうです。土日もフル活動の高校生は大変・・・明日はいい天気になるそうで暑さが心配です。明日は朝一で大会会場に向かいますからね。 手賀沼エコマラソンです。 ハーフだけの大会なのですが、参加者が約8000人定員制で、毎年早めに申し込まないと締め切りになる人気の大会です。手賀沼は我が家のそばにある印旛沼と同じ、利根川の三日月湖の一つです。千葉県と茨城県の県境に近い沼で、東西に約10kmの細長い形をしています。真ん中に橋がかかっていて、マラソンでは西の端からスタートし、北側の沿岸を東に、真ん中の橋を南下し今度は南岸を東にそのまま沿岸沿いをぐるりと回り東の端から北側に少し沼から離れてアップダウンがあってまた沼に戻り北側の沿岸を西にまたまた、真ん中の橋を最初と同じ様に南下し、今度は南岸を東に向かい、そのままスタート地点まで行ってゴールです。つまり手賀沼の周りを真ん中の橋を二度渡って8の字に一回りする大会なのです。昨年は初心者で参加して、1時間56分台の記録を出しました。楽しい大会でしたが、帰り道柏駅まで歩いてみよう・・・なんて思い失敗してえらく遠回りをした思い出があります。12～13kmのあたりにアップダウンがあるけど、後は平坦なコースで走りやすかった。今から楽しみなのであります。

定番短縮コース4.0km・・・今朝は雨の中のアップのみ。しっかり降っている雨の中4kmをゆっくり走りました。 この後は明日の大会まで走りません。大会は終わった後とっても疲れます。毎日のように10km以上を走っていますが、何故か大会だと頑張ってしまうのです。集団の中にいるとなぜだか競争心が頭を持ち上げてくるのです。誰かと個人的な競争をしているわけではないのですが、周りのペースに乗ってさらにその上を目指してしまうからなんだと思うけどハーフの大会は後遺症が大変なものに・・・ここで、幸いにして月曜日から水曜日まではクラブが休みなのである意味いい休養になるかと思っています。台風の余韻が明日はどういう状況になっているのでしょうね・・・

土曜日です。今日は明日に備えて体力を蓄えます。
昨日は顧問先でマラソンの話が盛り上がりました。
今日はゆったりと過ごすことにします。
　今日もマイペースで頑張ります。
10月累計326km　年間累計 4241km