2010年05月の記事
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ゴルフの練習を再開しました
12月に肋骨骨折で中断してたゴルフの練習を5ヶ月ぶりに再開しました。60の手習いで始めたゴルフでしたが、練習のし過ぎ？程やってなかったのに、肋骨を骨折してしまい出鼻をくじかれ、やる気が起らずいたのです。歳なのかすっかり守りに入ってました。ゴルフをやらなきゃいけないわけではないし、苦労するのもしんどいな～なんて思って踏み出せないでいたのです。先日友人のKさんからそろそろ始めたらと声をかけられました。彼女は毎週金曜日の夜、夕飯を済ませ7時ごろから練習場に行ってるから、一緒に行こうと誘ってもらったのです。きっかけがないと始められないなと思ってたので｢よっし！やるか～｣と付いていきました。この練習場は10回で1万9千円の回数券を買うと、プロによるレッスンを受けられボールは6カゴ、時間は制限なしです。始めてまもなく中断してしまったのでまるで初心者と同じ。早速コーチにスタンス・握り方から指導していただくと以前のグリップに問題があったことが発覚しました。左手の握りこみが浅かったので、ヘッドが被ってしまいボールが上がりにくなっていたようです。どうりで低空飛行が多かったわ～そして握り方が硬く肩はガチガチに力が入ってて、手で打ってると指摘されました。腕はブラブラにして、腰の回転に付いていけばいいと… 大体からだの力を抜くことが苦手だった私… そう言われても、どうやって力を抜いたらいいのかもう～パニック出来ない～～前途多難！あ～やっぱりやめておけばよかったかな～なんて思いが頭をよぎるでも、もうやるっきゃないのよと言い聞かせ頑張ってきました。夜空の下、照明の当たった練習場にボールを打ちっ放すのはすっごく気持ちがいい(快音だったらさぞかし気持ちがいいのでしょうね)これは気分転換にはもってこいかもしれない。Kさんのご主人は脳梗塞を患って手足に不自由が残り、定期的にリハビリに連れて行ったりで、彼女には余り自由がありません。そんな暮らしの中で、夜の練習場でボールをおもいっきり打ち放すと、すべてのことから開放され気分転換になり、リフレッシュできるのよと言ってました。一時だけでも現実から離れる事で、又頑張る力がでてくるのでしょう。私もたった2週間の経験でしたが、彼女の気持ちは理解できます。誰しもが、何かしら抱えて暮らしてるとおもうけれど、愚痴を言っても仕方なく、彼女のように現実をしっかり受け止めて、できる範囲の中で気分転換を図ってる彼女の生き方に感動しました毎週行ってるから、行ける時は連絡してねと声をかけてもらい10時ごろ帰宅しました。目標は楽しいと思えるくらいに打てるようになりたい。まずは綺麗なフォーム、これが一番の目標ですね。それより何より骨折しないよう気をつけなければ
2010年05月30日
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13日ぶりに出社
13日の木曜日、出勤途中で腰の激痛に見舞われ、欠勤して治療してましたがやっと昨日から出勤できるようになりましたまだ痛みが完全に取れたわけではないようですが、投薬とリハビリが効いたのか歩けないような痛みはなくなったようです。湘南ラインで新宿まで行ってますが、途中で痛くなると困るので新宿まで私も一緒に付いていこうと考えたのですが、グリーン車で座れれば大丈夫と言うのでやめました。グリーン車に当駅からでは座れないことがあるので、一つ手前の駅に送り、無事座れたとメールが入りホットしました。職場ではどうにか1日こなせたようで、会議で別室に行く以外は椅子に座ってたので支障がなかったようです。帰りは1時間早く混む前に帰ってきました。しかし、2週間近く体を使ってなかったので、かなりお疲れのようで夕食後は居間で居眠り今朝も駅まで送り無事出社して行きました。今回、初めて12日間朝から晩まで24時間一緒の生活でした。サラリーマンの妻は夫を送り出したら、夜帰宅するまでの時間は、誰に束縛されることなく自由な暮らしです。洗濯、掃除が終わったらコーヒー入タイム、午後は趣味のことしたりサークルに行ったり、時には友人とお出かけしてランチ… ま～それは楽しい事ばかりではなく色々と大変な事もありましたが気ままな暮らしですでも今回こうして朝から晩まで一緒でしたので、正直気ままな暮らしと言うわけにはいきませんお台所に立ってる時間が長く、趣味のことをやってる時間はほとんど無かったですね友人からお誘いがあっても、行ってくればと言ってくれるのは分ってるのですが、何だか行きにくくお断りです。ご主人が退職されてた友人達から、自由がなくなりストレスが… なんて愚痴をよく聞かされてましたが、その気持ちが少～しわかりましたよ考えてみれば我が家も、1年か2年後には主人も完全退職するのでこんな日が来るのです。退職したら主人は何を楽しみに暮らすのかな？と考えると…主人の趣味はゴルフ・テニス・釣り・野草観察・ハイキング・温泉・TVと多々あるけれど、今回のように外に出られなくなった時出来る趣味は…？ ？？？ですね今回、動けなくなって、こんなことに気が付きました～これからあと何年？何十年？神のみぞ知るですが、健康であればこの先20年位はあるのでしょう。主人に対して、ストレスが…なんて言いたくないですから、退職までには少々の時間があるので、何か見つけて欲しいですね。私も今回のことで退職後の夫婦の暮らしが多少イメージ出来たので、いずれ訪れる老後の暮らしをお互いに気持ちよく暮らせるよう考えていきたいと思います。いい勉強になりましたこちらは9時ごろからしとしとと雨が降りだし静かです。元通りの暮らしに戻りました。これからありあわせの物で昼食を済ませたら、6月窯入分の作陶、そして短歌の締め切りが近いので二句作らなければです。さ～て！がんばるぞ～～
2010年05月26日
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主人の腰痛は…
皆様から主人に温かいコメントをいただきまして有難うございましたお返事を書けなくてごめんなさいご心配いただきましたが、その後腰の痛みは少しずつですが和らいできてるようです。しかし、まだ歩くと痛がみ走りとても出社できない状態で、今日で９日経ちましたがまだ欠勤しています。この間、仕事のスケジュールは組まれていたので、朝９時過ぎに職場に電話をかけ手配してるようです。職場の方々にもかなり迷惑をかけてしまいました。痛みはいつ引くのか、出社の予定も立たず「参った！参った！」とため息の連発２５年ほど前に椎間板ヘルニアで１ヶ月ほど入院して牽引をしたことがあり、その後ギックリ腰で動けなくなったことは何度かあるけれど、ギックリ腰は何日か安静にしていれば良くなっていたので、さほどショックはなかったようです。しかし今回の痛みは坐骨神経痛の症状で訳の分からない痛みに、かなりショックを受けてる様子昨日病院へ出かけ、経過報告とこれからの治療に付いて相談してきました。まず超音波・温熱療法、腰椎の牽引などのリハビリをしてみようと…それで改善されなかったら、ブロック注射をしましょうと言うことになったようです。そんな訳で昨日からリハビリを始めるました。先生から、腰椎のつまりはあるけれど重大な症状はないので、必ず良くなるからと言われてるようです。焦っても仕方がないので覚悟を決めてリハビリに励むしかないですね。こんな永い間、何もしないで家でゴロゴロしてたことは初めてだったので、退屈で仕方なくチャンネル握って一日テレビとお友達です 元々テレビ坊やでしたが(笑)余り見る時間のなかった私まで一緒に見てますが、大きな発見がありましたよ～BSテレビって質の高い素晴らしい番組をやってたのですね。世界の大自然をテーマにした番組を沢山やってて｢アメリカトレッキング紀行・グランドキャニオン｣ ｢世界水紀行・オセアニア｣ ｢ゆらり散歩世界の街角｣ ｢世界列車の旅｣等など、行ったことのない世界の雄大な景色に魅了され、行ったことのある国が出ると久しぶりにアルバムを引っ張りだして懐かしく思い出してます。まだ見通しは立たないけれど、確実に良くなってるのは歩き方で分り、快方に向かってる気がします。私だけだと昼食は適当だったけど３食きちっとした食事の支度、そして10時3時のお茶におやつ、１日があっという間に過ぎ私も少々疲れました～～願望も込めて来週にはよくなるのではないかな～と思ってますが…
2010年05月21日
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主人が腰痛で仕事を休んでます
先週の木曜日、送り出したらすぐに戻ってきたのです。駅に行く途中で、腰と太ももの後に激痛が走り歩けなくなったと…今まで何度かぎっくり腰はやってるが、今回は痛みが違うとすぐに成形外科へレントゲンとMRを撮った結果は、腰椎につまりはあるけれども、今までと変わらず特にひどくなってるわけではないとの診断で必ず良くなると先生から言われたようです。何かの原因で腰椎に炎症がおきていて坐骨神経痛の症状になってるそうです。とりあえず湿布をして痛み止めを飲んで安静にしかし金・土・日・月と症状は一向に変わらず歩くと太ももの後ろから臀部にかけて激痛が走るそうです。横になってたり座ってれば圧迫されないので痛みはないようですが。先週から、ずーとパジャマでゴロゴロしてたのですが、昨日はこれではいけないと思ったと洋服に着替えて下りてきました。仕事もいつ出られるようになるのか自分自身でも見通しが付かないようで焦ってる様子ですチョット気分転換が必要かなと思いランチに行こうよと誘ってみました。「いいよ～」って言うので、車に乗せて用心に杖を持って１０分ほどのレストランへ４月に友人に連れて行ってもらった地中海食堂「Lnmp」です。このお店は和洋折衷の８種類くらいのお料理が四角の大皿に乗ってる１２８０円のAランチが売りなのですが、遅く行ったので売り切れでBランチにやはりこのBランチより、ちょこっとづつ沢山の種類が食べられるAランチの方が断然良かったですよ。Ａランチは大振りの陶器の四角のプレートに、それぞれのお料理が和の小鉢に盛り付けてあり、器も楽しめ作陶の参考にもなりました。コーヒーカップは皆違うのを出してくれ、今回のも参考になりそうなのでパチリ左のツートンのは上だけ釉薬が掛かっていて、下は素焼きで斬新なデザインです。右のは志野焼きのようで白絵土が帯に掛かってます。真似しちゃおうかな～なんて今朝は、初めて良くなってるのを実感してきたと言ってたので、薄皮をはぐように少しづつ良くなっていくでしょう。主人の食欲は変わらず食い意地だけは健在で、動かず３食しっかり食べてるのでこんな状態が続いたらメタボが心配腰は体の要、焦っても仕方ないのでゆっくり構えて治して欲しいですね。ただチョット残念なことが夕方軽井沢に行っていた友人から、山椒が採れたわよ～と電話がありました。こんな事にならなければ、今週末軽井沢で山椒を採って、ブロ友のモモクリさんから教えてもらった若芽煮を初挑戦しようと思っていたのです。友人の話によると今週末が丁度いいそうで返す返すも残念
2010年05月18日
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きゃらぶき&庭のさやインゲン
風薫る５月、真っ青な空に庭の緑は輝き初夏の薫りのする爽快な気分の一日でした。こんな日は洗濯好きの私はじっとしていられず、中々仕舞えないでいた冬物やマット類にシーツを次から次と洗濯してベランダは満艦飾カラットしてたので短時間で気持ちよく乾きました～初夏と言えばきゃらぶき…託け 先日、山に自生してる野蕗が手に入ったので、今年も作ってみました。＊蕗はよく洗い、まな板の上で塩を振りかけて、両手でコロコロと板ずりし、洗って４センチくらいに切ります。きゃらぶきは皮はむきません。＊たっぷりのお湯で２０分ほど茹でて、水にとってしばらく置きアク抜きをします。 一晩置くくらいでもいいですよ。【調味料】山ぶき １キロに対して醤油 １５０酒 ２００みりん １００砂糖 １５０ｇ (黒砂糖を３０ｇ位入れるとコクが出ます)*調味料を煮立てて、水きりしたふきを入れ弱火で汁がなくなるまで煮ます。*時間がある時は一気に煮ず、火を止めては冷まし、又火を付けてを３回くらいすると、味が染み込み売ってるようなコクのある味になりますよ。出来上がりそして昨日、我が家で採れた初採りのさやいんげん…を載せたかったのですが、写真を撮り忘れてしまい、３回目に採った分です。早速茹でて朝食にあら！ま～野菜ばかり… 油っけ無し最近こんな食事が多いので、シワが増えたのかしら？？いえいえ！お歳のせいです。わかってま～～す
2010年05月15日
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セリ摘み
先日、軽井沢でセリの群生してる小川を発見姉が散歩してる時発見し興奮して帰ってきたのです。収穫に燃えてる我が家族、早速朝７時に、主人とお嫁ちゃんと３人で長靴履いて鎌を持って姉の言ってた小川へそこは湿地帯にある小川で透き通った水が流れるなかに、セリがふさふさと生えてて３人とも感嘆の声それはもう、セリ刈り状態であっという間に大きなビニール袋一杯。もちろん来年のために根っこまでは採ってませんよ。こんなに採れました～～早速夕飯に茹でて胡麻和え、友人にお裾分けしても数日間たべられました。鰹節を掛けてポン酢で頂いたり、炊き上がったご飯に混ぜてセリご飯にしたりで爽やかな春の香りを満喫スーパーの栽培物と違って香りが強く、ちょっぴりクセのある味がとにかくたまらない美味しさふきのとうのお花畑状態を発見した時もそうでしたが、近くにこんな所があったなんて、宝の山を発見したような、すっごく嬉しい気分です
2010年05月12日
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ご無沙汰しました
しばらくお休みしてましてお久しぶりです。ことしの連休は主人が６３歳を機に非常勤になったことで、２９日から５日まで初めて１週間のお休みが取れました。そんな訳で２８日の夜から軽井沢に出かけ、５日の夜帰ってきました。軽井沢での１週間は天気に恵まれ、友人夫妻とのふきのとう採りハイク、小川でのセリ摘み、姉妹・甥家族・姪・息子達とのバーベキュー、友人親子との千が滝ハイクとバーベキュー、お隣さんに招待されてのバーベキュー等など、皆と美酒に酔いおしゃべりに盛り上がりワイワイガヤガヤと楽しい時間を過ごしてきました友人夫妻・姉達と離れ山へハイク 毎度おなじみの昼食風景 浅間山の雪は上の方だけになってふきのとうは期待はずれでがっかりでもさくら草があちこちに群生友人親子と白糸の滝ハイク友人の息子さんの奥さんのKさんは御歳３？才、可愛くて、面白くて楽しい、とってもチャーミングな方。「美人と言って～」と言う声が聞こえてきそうですが「はい！美人さんですよ」サービス精神旺盛ですごい気遣いやさん、皆を楽しませてくれ、疲れたのじゃないかな～次の日見えた次男のお嫁ちゃんも可愛いくて素敵な方、女四人でワイワイキャ～キャ～お腹抱えて笑いぱっなし 男性陣はただただ呆れ顔イベントの野鳥観察会や豚汁パーティーへの参加、町の苗木配布会には息子たちと６人で８時半から並びブルーベリーとドウダンツツジを６本づつゲット、それはそれは盛りだくさんの１週間で、前半の行動はだいぶ前の出来事のように感じるほどです。野鳥観察会主人は早朝ゴルフ（早朝は料金が安いのです）に温泉、そして蕎麦打ちはもちろん…私のお楽しみは、アウトレットで半額からなんと更に３０％OFFのバックを買わなきゃ損？？とお買い上げそんな訳でPCは封印と決め、ブログのUPはもちろん皆様にもお邪魔できませんでした。今年の軽井沢は、すべて１週間ほど遅れてて、行った日にはまだ蕾だった桜やコブシが３日ごろから見頃となり、枯れ山は日一日と色付いて行き、芽吹きはじめの淡い萌黄色の中にコブシの白い花が咲く景色は感動的でした。塩沢湖、浄月庵の桜帰った次の日は、９時から夕方まで陶芸教室、昨日は何かと溜まってた用事を済ませやっと平常の生活に戻りました。１週間家を空けてたうちに、ボタンが満開を過ぎ花びらは散り始め、プランターの花は窮屈なほど咲き誇り、黄色の木香バラは見頃となってましたが、ハナミズキは散り始めてました。植え込みは土がほとんど見えないほど植物に覆われて、この時期の植物の成長はすごいですねぇ～嬉しかったのはサヤインゲンの白い花が実となり収穫できるほどに成長してたのです 早速食べたらスーパーのとは違い柔らかくて美味しい～～１週間だったのに、街の木々はすっかり葉っぱが出て新緑の美しい季節となってました。
2010年05月08日
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