天気中心の日記 & scrapbook

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2012.10.28
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カテゴリ: 食生活
2012年10月28日(月曜日)

朝、9時にはもう雨が降っていた
夜、一時強く降った
小寒い?かな・・・



野良仕事は一切しなかった

パソコンの中のファイル整理をしていた

コーヒー豆を煎っていてブチあけてしまった。
卓上コンロなど毎回軽く掃除する必要を感じた。

細かい砂とか灰がついて・・・掃除しておけばそんなことなかったのに。
これからは、毎回使う毎に掃除しよう・・・

宅配の作業効率が悪すぎるので利用しそうな空き箱全ての寸法を測って
書いておいたが、欲しいサイズが全くなかった。

扇風機の掃除。水洗いできる部分は洗った。
乾いたら仕舞うのだ。




牛乳100g、豆乳ヨーグルト70g、チーズ35g、ドライチェリー20g

野菜かりんとう14g(70)、ポークビーンズ(600?)
アーモンド20g、白菜キムチ30g

ナス煮物手羽元入り(250)味噌汁(豆味噌・青菜・ワカメ・煮干粉など)


コーヒー(無糖・無クリーム)数杯






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Last updated  2012.10.28 21:23:59
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