PR
和谷 瑞穂
資格試験の勉強代捻出のため、と理由をつけて実家から約2時間かけて通勤するパラサイトシングル。試験終わったので、R4.7.18ブログ始めました。ダイエットして、部屋探して、自立…できれば良いなぁ…。
カレンダー
2026.10
2026.09
2026.08
2026.07
2026.06
2026.09
2026.08
2026.07
2026.06
2026.05
2026.04
2026.03
2026.02
2026.01
2026.04
2026.03
2026.02
2026.01
コメント新着
コメントに書き込みはありません。
キーワードサーチ
▼キーワード検索
2022.09.16
テーマ： 健康的にダイエットを！(1202)
カテゴリ： ペンギン人間化計画
ダイエット記録は、ペンギンメモと称することにします。
朝
白米187kcal
チキンカツ186kcal
金平93kcal
卵スープ49kcal
ヨーグルト53 kcal
はちみつ69
昼
白米187kcal
ふりかけ18kcal
チキンカツ186kcal
金平93kcal
プチトマト4kcal
かぼちゃの煮物96kcal
夕
白米187kcal
炊き合わせ108kcal
味噌汁(茄子)30kcal
魚の煮付け171kcal
オクラのおかか和え23kcal
朝、お昼のお弁当を詰めながら朝ご飯も食べるので、朝昼ほぼ同じメニューになりました。
お惣菜のパックで炊き合わせを買っていたのですが、消費期限が今日までだったことに帰宅後に気付き、急遽普通食にしました。
67.2kg 38.5%
朝
白米187kcal
チキンカツ186kcal
金平93kcal
卵スープ49kcal
ヨーグルト53 kcal
はちみつ69
昼
白米187kcal
ふりかけ18kcal
チキンカツ186kcal
金平93kcal
プチトマト4kcal
かぼちゃの煮物96kcal
夕
白米187kcal
炊き合わせ108kcal
味噌汁(茄子)30kcal
魚の煮付け171kcal
オクラのおかか和え23kcal
朝、お昼のお弁当を詰めながら朝ご飯も食べるので、朝昼ほぼ同じメニューになりました。
お惣菜のパックで炊き合わせを買っていたのですが、消費期限が今日までだったことに帰宅後に気付き、急遽普通食にしました。
67.2kg 38.5%
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ペンギン人間化計画] カテゴリの最新記事
-
ペンギンメモ4日目 2022.09.18
-
ペンギンメモ3日目 2022.09.17
-
祝2千アクセス&ついにスタート。 2022.09.15
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
