2017年11月の記事一覧 | 人生80年諸行無常ですかねぇ～

投資は　ギャンブルとは　違う！お金の増やし方・・・は、　個人の自由

池袋から１６分の朝霞の黒目川真ん中に　小さく写ってるのは　カワセミ！都心から　１６分の街に　翡翠が住んですって　すごくないですか？って　勝手に　盛り上がってる私に　最近　よく聞かれるのが　投資！！今　銀行金利も安いので　投資が　流行ってるのですかね？聞かれてもねぇ～　答えようが　ないんですよね。ってか　答えるのがめんどくさい。先日も　電話で　事業の相談を受けてる　時に「ビットコインは　どうかなぁ～」と　聞かれましたが「知らない～」って　答えました。「FXは？」にも「わかんない～」と答えました。　「株は？」　「やってるけど　損ばかりしてるから～」と　答えると投資って　難しいだね。　との感想でした。(笑)投資は　難しいですけど　ちゃんと勉強して行えば　負けることはほとんどありません。でも　投機は別です。ビットコイン　FX　　株式投資　投資信託この中で　投資と　投機　どちらかわかります？株　と　投資信託は　投資ビットコインとFXは　投機です。投資は　配当金　会社　社会の成長率に寄って　増えていきますが投機は　同じパイのなかで　取り合ってる　ゲームです。　投資は　投資投機はギャンブルです。違い　わかります？投機は　ゼロサムゲーム　和が　同じで　その中で　取り合ってるだけなので誰かが負けて　その負けた分だけ　誰かが勝ってる　ゲームです。麻雀とか　ポーカーとか　も　そうですよね。麻雀は　４人で　やりますが　１人１万円ずつ　の軍資金でやれば４万円から超えることはありません。誰かが　４万のうち　たくさん持っていき　誰かが　損をする　元本が増えないゲームです。私　ゼロサムゲームは　基本しません。ゼロサムゲームは、　競馬ぐらいですかね。競馬のゼロサムゲームは　統計学的にも　ゲーム的にも　効率の悪いゲームですが馬が好きなんでしょうかね～　　　どうしても　テレビ中継見てしまいます。　効率の悪いゲーム？　なぜ効率が悪いかと　言うと　皆さんご存知なように　JRAが　25％　取ったあとの金額がゼロサムゲームになってます。つまり　１万円賭けたら　理論上は7500円の　ゼロサムゲームになってることになります。統計学的にも　25％　ないのだから　勝敗の分岐点は　小さくなる可能性が高くなります。なぜ？効率が　悪いのかは　　説明しなくても　わかると思います・・・・（めんどくさい説明になるので　割愛させてください）この反面　面白いのはパチンコです。ゼロサムゲーム的には　１個20円のたまを買って　買い戻すとき16円で売ると　20％のお店の取り分ですから80％のゼロサムゲームになりますが　統計学的には　出る確率は　競馬の当たる確率よりもかなり高くなります。では、競馬よりパチンコの方が　勝てるのか？　と言うとそうでもありません。これは　数図の羅列だけで　一概にそうとも言い切れないのが　現状ですJRAは　25％　だけですがパチンコ店は　お店によって　玉の差額分と　　全体の出玉と買い玉の差額分によって調整されるので　店によっては50％のゼロサムゲームをやってる場合も考えられます。ゼロサムゲーム的なものは　ギャンブルとして　割り切って　楽しむならとめは、しませんが、素人考えで　やると痛い目にあうかもしれませんね。では、　ゼロサムゲームは　勝てないかと？と言うと　一概にそういうことでもありません。ただし、勝つためには　資金と　統計学のビックデーターが必要になります。データの解析によって　出目にかけていく方法ですが勝率はかなりあがりますが、ストレスは　半端ないですよ。(笑)　累積で１０億入れて　１0.5億返ってくる　みたいな　ゲームになります。このぐらいの資金がないと　データ的には　成立しないので一般的に考えると　無理な話ですよね。(笑)では　話を元に戻して　投資の株と投資信託はどちらを選べば　いいか？これは　考え方で変わってくるので　明確な答えは　ありません。ただ、投資信託でオススメなのは　ノーロードのインデックス型です。無難で　手数料も安いく　積立してても　目に見えて　元本が増えて行く可能性が　高いので楽しいかも・・・・ひふみ投信さんとかが有名ですが　本当にいい投資信託は数少なので　金融の営業マンに　騙されないようにしてください。(笑)金融の営業マンは、（銀行、証券　保険）は売るプロですが　信託のプロではありません。ですから　鵜呑みに信用しないほうがいいと思います。私のところに　何人かの金融関係者が来たことありますが、詐欺みたいな商品を持ってきましたよ。　気をつけてくださいね。最後に　株ですが　これも　簡単ではありません。コツは　信用買いをしないで　資金を　20％～50％ぐらいの利益で　いくつかの同じ銘柄を　安い時に買い　高くなったら売る　を繰り返すだけです。なぜか　書くと簡単ですが、やるとなかなか　うまくいかないですよね。うまくいかないときは　あせらないで　待つ　ってことが　大事ですかね。信用で買うと　どうしても期限が付いてくるので　上手な方は　いいでしょうが　自信がない方は　現金のみの取引がいいと思います。私も　現金のみの取引で　現在も　ゲーム株にはまってますが　上がるまで待ちます。必ず　上がることが、わかってるので　気楽に　待ちながら　安くなると買い集め・・・・まぁ～　これも　ゲームみたいなもんですね。ただ違うのは　配当金が付いてる株は　配当金が　期日まで持ってると支払われます。また　一時的に　含み損があっても　根拠がしっかりしていれば　慌てることはなく待てばいいだけなので　ゼロサムゲームの本質とは　違う　ゲームです。投機と　投資　よく知って自分にあったスタイルで　チャレンジすることを　おすすめします。

満足の温泉宿　強羅花扇！　いい宿は、施設も造りも食べ物も　人もいいですね。

紅葉の季節ですが　箱根の紅葉は　今年はなにかまばらな感じがしました。かなりの人数で　宿泊するので今回はサイトからではなく　宿に　直接連絡しました。１泊　２人とか　３人なら　サイトから頼む方が　便利ですが１０人超えると　サイトからでは無理ですよね。また、今回の宿は　温泉巡りが好き＆高級旅館が好きな方から聞いたお宿情報「箱根でも　３本の指にはいるよ」　とのこと・・・・人の意見は参考にはしますが、信じない私（疑い深い～）なので、サイト　楽天トラベル等　　他　３社程度　見てみましたがみなさんのレビューも、評価も　高かったので　今回　強羅花扇さんに　お願いしました。１１月宿泊予定でしたが、　９月に予約しました。頼むときは　ちょいと早いかなぁ？　と思いましたが実は　危ないとこだったんです。いい旅館は　埋まるのが早いとよく言いますが　１週間後に　楽天トラベルで場所を確認するために　予約状況を見てみると１１月の予定全部　埋まってました。気を付けないと　余裕ぶっこいてると　私自身が　非難　の嵐で　自爆するところでした。(笑)各自で　とりあえず　ポーラ美術館に集まり各々　見たり　食べたり、談笑したりで　楽しんで　順次　旅館に移動しました。ポーラ美術館については　今回　詳しくは　書きませんがマネ　コロ　モネ　シラー　ルノアール　等々　個性的な　その時代の絵があるので　好きな人にはオススメです。ピカソは　天才ぶりを　発揮していますよ。　バラの時代の作品はありませんがあとの３時代の　作品はあります。建物もすごく面白く　建築に興味ある方にも　オススメです。等々　ポーラ美術館の　ことを書き出すと　・・・・・また違う機会に書きますね。で、　強羅花扇玄関入って　少し奥の落ち着いた日本風なエントランスで　チェックインドリンク　玄関入ってからは、　全館　床は　畳です。部屋は　３室　　１室は　みなさんで集まれるように　特別室を　貸していただきました。一般のお部屋は　和洋タイプと　畳タイプで　各部屋　露天風呂付きです。特別室は散らかってますが　畳の間リビングベッドルーム内テラス　展望室　みたいな感じです。テラスから見た　夕方の景色です。奥には　部屋付きの露天風呂が有り　洗面室は２個あります。お茶　コーヒー　　飲み物は　すべて　揃っていて一度入ると出る必要が　ないぐらい　室内　充実しています。すみずみまで　掃除が行き届き　設備　アメニティー　調度品満足できるものでした。食事は　端折って　紹介しますが前菜　お刺身　伊勢海老も　ブリ　マグロ　美味しくいただきました。伊勢海老は　プリプリでほんと美味しかったです。ステーキ　焼き物　椀もの　いろいろありましたが（写真撮り忘れました）最後のご飯と　汁と　香物　ステーキは　飛騨牛の　A4　以上のお肉だと思います。施設も　料理も　満足ですが何より感心したのは　スタッフです。いろいろ　お宿を　お借りして泊まらせていただきましたがここのスタッフは　サービス業のプロ　って　感じで感心させられました。まず　食事中の私たちの会話の間に　絶対入ってきません。気配を消して　会話が途切れるのを　後ろで待ち途切れたところに　「次のものをお持ちしてもよろしいですか？」と違和感ない感じで聞いてくださいます。無理言ってお願いしたものも　気持ちよく引き受けて下さり対応も　手際よく　こなして下さります。ここまで　間を読んでいろいろしてくださると　また　来たいと　普通に思ってしまいます。参加された皆さんも　また来たいと　おしゃっていましたが１泊　いくらぐらいですか？と聞かれ　答えるとみなさん　絶句して笑ってました。(笑)花扇　機会があれば　一度　お出かけしてみてください。おすすめの旅館です。わたし的には　箱根では３本の指に入ると思いますよ。トラベル　貼りつけといたので　時間がある方は　参考程度に見てください強羅温泉　強羅花扇

寝酒を飲んだら深い眠りにつけない？よく眠るための方法とは

年のせいか睡眠障害が　話題にちょこちょこ上ります。なので、３回に渡って　睡眠について書いてきましたが、そろそろ　自分が飽きてきたので　(笑)これ以降は　また気が向いた時に　書こうかなぁ～　と思いながらも今回は　お酒と睡眠が主体で・・・・・飲まない私が、書きます。寝酒、寝れない時に　飲む　とか　よく聞きますが私　お酒　ほぼ飲まないので　寝れないときは　朝まで　ゴソゴソ～それでも寝れないときは　１日　ふつうに過ごして　流石にまる１日半　睡眠とらないと　寝れるので　深く考えていません。寝酒　は、してませんが　薬は　少々・・・・前にも書いたように　飲まないと寝ないので(笑)私のように　お酒　飲まない人は　サプリや　薬を　活用しますが一般的には　お酒で　解決しようとする傾向が　日本人は　多いそうです。　お酒って　睡眠には良くないと　聞くのですが、どうなんでしょうね。お酒と酔い：眠りを誘う効果についてアルコールにはリラックス効果や血行を促す効果もあります。同時に、高くなった体温が比較的急激に下がるため、寝つきをよくする効果として奨励されるものです。このあたりが、「寝酒」「ナイト・キャップ」などお酒が安眠を促進するとされた理由かと思われます。しかし、適量や時間などを間違えると、睡眠の質を落とし、かえって眠りを浅くしてしまう逆効果ともなります。飲酒量の問題飲酒をすると、アルコールが胃腸で吸収されて、血液に溶け込み、脳に運ばれてマヒが起こります。これが「酔い」という現象です。マヒの度合いは「飲んだ量」、つまり、血液中のアルコール濃度によります。アルコールの代謝能力には個人差がありますが、「適量」以上になると、体調や睡眠にとってはよくないことが検証されています。飲酒時間の問題アルコールが体内に吸収され、分解されるまでにかかる時間は、およそ3時間といわれています。アルコールが分解されて「アセトアルデヒト」に変化し、排出されるのにかかる時間です。アセトアルデヒトは交感神経を刺激するので、安眠を妨げてしまいます。ですから、就寝前にはアルコールがしっかりと分解されていないと安眠できません。耐性や依存性の問題多量のアルコールを毎日飲み続けていると、催眠効果は次第に弱まり、アルコール耐性ができてしまいます。結果、量を増やさないと睡眠時間が短くなるという悪循環に陥ります。最悪、アルコール中毒になってしまうリスクを抱えることになります。睡眠の質が悪くなることアルコール量が増えることで睡眠の質が落ちることは、飲酒量によって睡眠前半の深い睡眠は増えるものの、睡眠後半に浅い睡眠が増えて、中途覚醒を促進することが挙げられています。これに上に挙げた耐性が加わります。「飲んでいるとそのうち眠りが浅くなる、また、もっと飲まないと眠れないようになっていく」ということですね。このほかにも、いくつか挙げられています。ビールの飲みすぎによる頻尿眠っているあいだは抗利尿ホルモンが分泌され、おしっこが作られにくくなっています。しかし、アルコールがこのホルモンの働きを妨げます。とくにビールは、水分を外に排出する作用のあるカリウムがたくさん含まれるため、トイレが近くなりやすいです。加えて、アルコールの影響で睡眠が浅くなり、夜中にトイレに立つ回数が増えます。イビキの問題アルコールは舌の筋肉をマヒさせ、仰向けに眠った時に、舌がのどに落ちやすくしてしまいます。さらに、鼻の血行をよくするので、粘膜が腫れて鼻が詰まりやすくもなります。これらの結果、鼻から喉にかけて空気の通りが狭くなり、イビキをかきやすくなるとのこと。これもまた、中途覚醒を増やし熟睡感を減らしてしまいます。飲んでも快眠するには？適量の飲酒と寝る3時間前にはお酒をやめる、ということを前提として、ぐっすり眠るための上手なお酒の飲み方として、次のようなことが挙げられています。空腹状態でお酒を飲まない急激なアルコール吸収や血中アルコール濃度を上げないよう、また、胃を刺激しすぎないよう、空腹状態でお酒を飲まないようにしましょう。食事をしながら飲む胃腸の負担を軽くするためにも、いっしょにタンパク質や脂質を含んだ料理を食べましょう。タンパク質はアルコールの分解を促す役目も果たしてくれます。強いお酒は水で薄め、お酒といっしょに水も飲むアルコールだけだと却って脱水症状も促進されます。チェイサー（やわらぎ水）は、文字通り、胃腸にやさしい先人の知恵です。軽めのシャワーを浴びるお風呂で湯船に浸かると血行を活発にし、酔いが回りやすく危険です。軽めのシャワーだと、身体への負担も少なく、翌朝のスッキリ感につながることも。抱き枕で横向きに寝る仰向けのリスクは「イビキ」の項で解説しました。横向きで寝ると、喉がはれたり舌が呼吸の通り道をふさぐことを改善することが可能です。鼻呼吸をするイビキや睡眠時無呼吸を避けるためにも、風邪やインフルエンザをひきにくくする意味でも、「口閉じテープ」で鼻呼吸を確保することもおすすめです。口閉じテープはドラッグストアで売っているそうです。寝酒よりも晩酌を！2015年に発表されたロイアルフィリップス社（米国、マサチューセッツ州）の調査によると、750名の日本人対象者への調査結果では、睡眠を改善するために睡眠薬やビタミン剤などを使わず、アルコール飲料を活用するのは、世界中でも日本人がトップだったとのこと。しかし、寝酒やナイト・キャップを眠るための手段とするのは、以上に述べてきたようなリスクも多くあります。ですから、「寝酒やナイト・キャップ」としてではなく、「晩酌」として夕食時に適量をたしなむことが、睡眠の質を落とさない飲酒といえるのではないでしょうか。執筆：藤尾薫子（保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべ　　から　抜粋確かに　書いてることは　医学的に　正しいのでしょうが・・・・・こんな　まともな酒飲み　会ったことも　見たこともありません。寝る３時間前に・・・・・・飲んだら　寝てるがなぁ～飲みながら寝てる奴もいるし・・・・・・こんな規則正しく生きる人に　酒は　不要か寝るためではなく　セルフコントロール化されて　嗜好の　ひと時として嗜むお酒では？世の中　一般的な　お酒飲む方には　寝るために酒飲むな！と言ってるようなもの。でも　これが　本当は　正しいことなんでしょうが笑えてしまう　私が　おかしいのか？　それとも生きてる世界観が　違いすぎてこうなのか・・・・・なにか　理想的すぎて　納得できない　感じ～まぁ～　私は　飲まないから　いいか！飲む方は　長生きしたいのなら　上記　内容　守って　飲んでみてください。(笑)お酒の話ついでに・・・・最近購入して　送って飲ませていただいた　お酒が　２種類あるので飲まない私が　一言(笑)【お歳暮ギフトポイント2倍】獺祭（だっさい）純米大吟醸磨き二割三分木箱入り1800ml 山口県旭酒造日本酒 23コンビニ受取対応商品あす楽価格：10800円（税込、送料別) (2017/11/12時点)贈り物　　自分のご褒美に　オススメなのは　みなさんも良くご存知の獺祭　この　磨き二割三分　は　まろやかで　日本酒よりもワインぽい感じの　お酒です。　飲みすぎ注意なお酒で～す。飲まない私でも　美味しいと思えたとても口当たりが　いいお酒です。もう１本が　【期間限定　送料無料】大七　箕輪門　生もと造り　純米大吟醸酒　1.8L【02P01Jun14】価格：8640円（税込、送料無料) (2017/11/12時点)これは　飲めない私にとっては　少し　キレがあるすぎる感じのお酒でした。これからの時期の　和食にとても合いそうな感じのお酒です。たぶん　好きな人には　たまらないお酒だと思います。最近送って　送り先でお飲ませていただいた　お酒ですが、飲めない私が、選ぶお酒って　なんか怖くないですか？(笑)