ｍｏｒｅ

今月、初の更新となってしまった！！

先月の終わりに、家族のことで問題が発生してしまって色々と考えることや悩めることがあり気持ち的にまったく余裕がなくなってしまったのでブログの更新となりませんでした。。。悩んでいたので体もおかしくなり、今月生理が２回も来てしまいました気持ちを整理し、前に進んで行こうと思います。さてさて、私の膝ですが、相変わらず今月も週１回のリハビリ４週に１度の診察をこなしています。膝のリハビリの方は今月に入り両足ジャンプ→片足ジャンプ→ケンケンと強度が上がっているのですが片足なると膝が付いて行かずに、股関節＆腰部分が代償して動いているので体を壊しそうですそのため、リハビリでは臀部と腹筋の強化をしていますが正直・・・辛くて苦しです・・・今更ながらに怪我したことを後悔している私更に正座の練習もしていますまだ体重を乗せてできるのは３０秒ほどでこれも非常に膝に痛みを伴います正座のリハビリをした日は決まって夜・・膝が病みます。手術から半年過ぎても膝の違和感動きの鈍さは２４時間感じ、忘れることはなく悶々とした日々は続いています。