2015年09月の記事
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お休み
来週２６日、再来週３日ジョイ帯広西の土曜１０；１５～ピラティスクラス お休みします。このクラスは私が行っているピラティスクラスの中でも１番強度が高くコアトレ強化クラスにしています。楽しくやる、気持ちくやるというより 明日気が付いたら体が締まっている感じを目指しています。そのときに「あーーあ！昨日のピラティスのせいだなぁー」と考えれるとすぐに思い出すぐらいのインパクトを残したいわけです。やっているときはきついと感じるかもしれませんが、みんなでやればがんばれますのでぜひ！参加ください～
September 19, 2015
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シルバーウィーク前ですねぇ～
私はというと、ﾋﾞオもジョイ帯広西もピラティスは休まずにやります。私のお休みは火曜日のみその火曜日に父が「札幌に買い物に行きたい」 と・・・・・いつも私は面倒臭い買い物したくない歩きたくないって嫌がるの・・・ だけど・・・たまには付き合うかなと思って今回は心よく声をあげましたでも、買い物メインにはしたくないので（中国人のように札束でお金持ってないし・・・服買っても着ていくところも無い何かを増やしても収納にも困るだろうし、今は犬の介護で精一杯などなど）いつも運動ばかりさせている子供たちに息抜きの意味で円山動物園にでも行こうかな～と思っています。その帰りコストコ＆北広でもちょっこ寄ってこようなかぁ～計画です。この大型連休が終わったらｻｯｶｰの遠征、サッカーの試合、水泳大会、障がい者スポーツの講習会、学校の式典と１０月の週末のお休みはほとんど無い予定です。１０月は平日で休み取らないとね
September 18, 2015
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バックパック
膝をけがしてから、リックサック（バックパック）愛用している私ですがおしゃれな機能的なバックパックを探しています。今使っているものはハーシェルというメーカーのものその前は カンケンでしたその前はアディダス今のバックはバックはそれ自体が結構重たいのがネックデザインなどは好きですが・・・カンケンの大きさといい軽さといい値段といい ほんとお気軽でよかったなぁ～でも、持っている人が多いことがネックカンケンとの出会いは大阪のセレクトショップその当時はすごく流行っていて沢山ショップに並べてあったのでした。すっごくかわいくて一目ぼれ触って、背負ってみてさらにほしくなったけど、大阪では荷物になるので買わずにでも、どうしても欲しくて後日ネットで買いました。あんな風に一目で欲しくなったバックは久しぶり荷物をたくさん入れる私としてはバック自体の軽さは必須でさらに大きさも変に丸いものだとノートや教科書を持ち歩くので角が折れてしまうので四角い形は譲れないところペットボトルを持つのでそれを入れる外ポケットも重要ポイントそう考えると、やはりカンケンが次も欲しいかなぁ～次回はグレーか黒、来年の春ぐらいに夏のサッカー観戦に向けて買いたいーーーーーー！
September 17, 2015
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リハビリ
まだ１週間に１度リハビリに通っています。怪我から半年、手術から５か月が経ちました肝心な膝はというとスッキリ完治してはいないです歩いても、何をしても膝の動きが悪い感覚はいつも付きまとい立っても座っても右足にはうまく体重か乗らずすぐに骨盤位置がおかしな位置になり体が歪んでしまいます。膝の曲がる角度はかなり左足に近づいてきています完全伸展がちゃんとストレッチや筋トレしないとすぐにできなくなってしまいますそのせいで膝が固まってしまいます長い時間走ったり、レッスンしたりすると膝がやはり固まってしまいます筋力の持久力が無いからこの原因のすべてが膝の筋力不足なんだけど、中々それを補うためのことをしてないスクワットやランジはしているけど、筋力アップするほどならかなりストイックに日々やらないとねぇ～そのストイックができない２週間がんばっても、その後２週間やらなければすぐに筋力はなくなる。。。大げさかもしれないけど、生きている間、永遠の話になってくる。。。はぁーーーケガするって手術するってこういうことなんですよ・・・さぁーきょうはしっかりやらないとねぇ。。。
September 15, 2015
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次男 サッカー
次男がサッカーのトレセンに選ばれました。昨年まで５年生からだったものが、今年の秋から４年生も活動が始まることになり今回３週にわたって選考会がありなんとか選ばれました～今年になってから、来年のトレセン目指してやろうと意気込んでいた母＆次男だったのですが 秋からと言うことで「えーーー！！時間足りないじゃないーー」とびっくりしたのも束の間・・・なんとか監督推薦をもらえたのですが、選考会のレベルはもちろん高く、次男の動きといえば親としては苦笑いな感じでして選考会いけるだけでも、ありがたいねぇ～と思いましょう今年はダメでも、来年は絶対入ろうと半ばあきらめていたのですが・・・結果を聞いた時にはちょいと涙が出てしまいました嬉しかったです。。。でも、その後は選ばれたことの重圧が・・・すごいことに・・・私としては靭帯を切ったけど、このことで少し救われたなぁ～なんて思ってます次男に感謝です。
September 10, 2015
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膝の怪我から半年
怪我したのが今年の２月２４日手術したのは４月６日怪我からは半年が過ぎました早いですね～怪我した次の日はほんと痛かったですなんとも言えない痛さは今でも忘れません！！手術から５か月になろうとしていますが、膝はまだまだってところです筋力が付かないことに非常に苦労してます昨日ピラティスのクラスでは筋力は落とさないことが一番ですと語ってしまいました。今を維持していくために運動をしましょうと維持するだけでも、週２回以上は何かしらやらないとだめだと思います。年齢が行けばいくほど筋力は戻らないですし、大変さも増します。そして一番の問題はとっても一人ではそれをやっていくのは辛いってこと理解してくれる協力者が必要なのです。そんな理解協力できるインストラクターに今後はなりたいです。
September 1, 2015
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