2015年01月の記事
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1月最後の梅＾＾
今日は昨日と打って変わって良い天気でも、風が冷たくぽかぽかとはいきません・やはり天気が良いときは散歩です自転車は寒いし、風が強いでもう少し暖かくなるまで・・・・で、1月最後の偕楽園の梅ですだいぶ咲いてきました＾＾風に吹かれるたび梅の香りもほんのりしてきます明日はもう少し咲くかな～にほんブログ村にほんブログ村
2015年01月31日
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雪は降ったけれど＾＾
のちのち午前中雪が沢山降っていましたが途中雨に変わって積るまでには行きませんでした明日は予報・本日のお昼ご飯です人参のみじん切り入り玉子焼きプチトマトブロッコリー 鶏肉に塩麹ぬってインゲンとニンジンを巻いてレンジで10分チンクロアチアリンゴ玄米ご飯に焼き鮭をほぐしてのせましたにほんブログ村にほんブログ村
2015年01月30日
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半分で時間短縮＾＾；
本日のちの予報明日はマーク降らないで欲しい～・昨日計測した3つの計測結果ですまずは骨美人度普通でした＾＾体脂肪ですまーまーです＾＾最後はストレスチェックなんだか当たっているやらあたっていないやら下腹部の100%が気になります測定の原理は良くわかりません・本日のお昼ご飯です。ほんのり甘い玉子焼きプチトマトブロッコリー 鶏肉に塩麹ぬってインゲンとニンジンを巻いてレンジで10分チンピーマンとちくわの甘辛炒めクロアチアリンゴ時間短縮半分版玄米ご飯にひじき煮にほんブログ村にほんブログ村
2015年01月29日
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健康かな？？
ときどき晴れの予報でしたが雲が多かったように思えます～本日用事があったので仕事はお休みを頂きました＾＾；と、言うことでお弁当もありません・休んだ目的は違いますが有る場所で3つの測定をしてきました１．骨美人度２．ストレスチェック３．体脂肪測定結果は＜骨美人度＞5段階中３＜ストレスチェック＞内向的状態、やや疲れ気味、やる気が無くなるケースがある、引っ込み思案＜体脂肪＞17.2%今日は数値だけ記載にほんブログ村にほんブログ村
2015年01月28日
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時間がありませんでした＾＾；
→朝は雨が沢山降っていましたが午前中のうちに雨は止み暖かくなりました＾＾・本日のお昼ご飯ですカニカマ入り玉子焼きプチトマトブロッコリー つくねリンゴ（時間がありませんでした）＾＾；玄米ご飯に鮭をほぐしてのせましたにほんブログ村にほんブログ村
2015年01月27日
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忘れちゃいました＾＾；
には当たらず一安心です＾＾・本日のお昼ご飯ですほんのり甘い玉子焼きプチトマトブロッコリー鶏のムネ肉に塩麹（マルコメ）つけていんげんと人参をくるくる巻いてサランラップでくるんでレンジで10分チンインゲンとニンジンの胡麻和え玄米ご飯（ごま塩かけるの忘れちゃいました）にほんブログ村にほんブログ村
2015年01月26日
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もぐらでしょうか＾＾
昨日同様良い天気今日も布団干しちゃいました＾＾ふかふかで暖かに寝れます・暖かな日なので今日も偕楽園に散歩へ行きました～昨日は気づきませんでしたが八重冬至と言う梅が咲いていました＾＾これは昨日も気になっていたのですがもぐらの仕業でしょうか？にほんブログ村にほんブログ村
2015年01月25日
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満開の梅まで・・・＾＾；
良い天気です＾＾布団干してふかふかです～天気が良いので偕楽園に散歩しに行きました満開の梅が見られるまで居られるかな？？・・・・にほんブログ村にほんブログ村
2015年01月24日
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やっぱり弁当は健康的です＾＾
のちまだ寒いです・本日のお昼ご飯ですほんのり甘い玉子焼きプチトマトキャベツとシメジのマヨネーズ炒め鶏のムネ肉に塩麹（マルコメ）つけてくるくる巻いてサランラップでくるんでレンジで10分チン鶏肉、人参、蒟蒻、里芋の煮物クロアチアリンゴ玄米にモチ麦投入したご飯にごま塩外食より自分で作った弁当がなんとなく健康に良い感じがします＾＾にほんブログ村にほんブログ村
2015年01月23日
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塩麹使ってみました＾＾
ときどき寒い日が続きます・本日のお昼ご飯です（ピンボケ～）ピーマンと人参入れた玉子焼きプチトマト 鶏のムネ肉に塩麹（マルコメ）つけてくるくる巻いてサランラップでくるんでレンジで10分チン（これ中々いけます）竹輪とピーマンの甘辛煮クロアチアリンゴ玄米にモチ麦投入したご飯にひじき煮今日は少し頑張りました・・・にほんブログ村にほんブログ村
2015年01月22日
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ぼちぼち＾＾；
天気は良くありません・昨日出張先から戻りました久しぶりに長い出張でした・・・・・久しぶりに帰ったら植物（ウンベラータ）は・・・・復活できるかな～・約1か月ぶり本日のお昼ご飯ですほんのり甘い卵焼きプチトマトとブロッコリー 鶏肉のつくね鶏肉、人参、蒟蒻、里芋の煮物クロアチアリンゴにするスキルが低下・・・・玄米にモチ麦投入したご飯にごま塩・1月近く料理していなかったので・・・（ほとんど冷凍していたものをチンでしたが。。。。）作るのが結構辛かった・・・・今年もぼちぼち行きますか！・・・にほんブログ村にほんブログ村
2015年01月21日
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おそくなりましたが＾＾；
今年も１８日目あけましておめでとうございます～年明け早々出張でブログの更新が滞ってしまっています～と、言うことで今年に入って未だ弁当作りは一度も行っていません・・・・しかも、デジカメも忘れてるし写真のアップもできませんそろそろスマフォにしようかな・・・・ご訪問いただいた方々にもご挨拶が出来ておらず心苦しいばかりです出張が終わりましたらまた、ご挨拶がてらご訪問させていただきます。皆様にとって２０１５年もよい年でありますように大変遅くなりましたが新年のご挨拶でしたにほんブログ村にほんブログ村
2015年01月18日
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