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2012年08月の記事
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健康サイト紹介 ！！ あなたは大丈夫？ 「女性の鉄欠乏性貧血」 近ごろ、体がだるい。肌に血の気がなく、動悸や息ぎれがする...。こんな症状がある人は、
健康サイト紹介！！女性の鉄欠乏性貧血近ごろ、体がだるい。肌に血の気がなく、動悸や息ぎれがする...。こんな症状がある人は、鉄欠乏性貧血の可能性を疑ってみましょう。あなたは大丈夫？ 女性の鉄欠乏性貧血・鉄分......レバー、海藻、緑黄色野菜、かき・たんぱく質......魚、肉のささみ、赤身、牛乳、卵・ビタミンB12......ハマグリ、イワシ、サケ・葉酸......レバー、卵黄、緑黄色野菜・ビタミンC......果物、野菜香辛料、酸味のあるものなども、胃散の分泌をうながし食欲を高め、鉄分の吸収をスムーズにするので、とり入れるといいでしょう。忙しい毎日、パワフルにとり組みたくても、貧血状態ではむずかしい......。鉄分を意識的に摂取して、いつも"活動スタンバイ"OKな、元気な自分でいたいですね。
2012年08月30日
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健康サイト紹介 ！！女性特有の病気をはじめ、美肌や美髪など健康美人の秘訣。 そろそろ秋の気配が・・・ 秋口はスキンケアの正念場。できたシミは早めに美白、
健康サイト紹介！！女性特有の病気をはじめ、美肌や美髪など健康美人の秘訣そろそろ秋の気配が・・・ 秋口はスキンケアの正念場。できたシミは早めに美白、顔以外も今、ケアして！ 複数のダメージに包囲される夏の肌に、老化を定着させないお手入れを・・・山崎多賀子の目からウロコの美容のツボ ４
2012年08月28日
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健康サイト紹介 ！！ 「美しい髪を保つために」夏の厳しい紫外線で、髪は意外にダメージを受けています。「髪は女の命」といわれます。もちろん男性にとっても髪は大切。
健康サイト紹介！！美しい髪を保つために「髪は女の命」といわれます。もちろん男性にとっても髪は大切。夏の厳しい紫外線で、髪は意外にダメージを受けています。秋風が吹くころその結果が如実に表れてくるそうです。顔のほうはUV対策をしても、髪には関心が薄い方も多いのでは。それと年を重ねるごとに髪のパサつきや薄毛、白髪に悩む人も多いのではないでしょうか。髪の状態は、見た目の問題だけでなく健康状態にも大きく関わっています。美しい髪を保ち、元気な毎日を送るにはどうすればよいでしょうか。 髪のはたらきと構造 ヘアサイクルとは なぜ白髪になるの？ 抜け毛の原因はさまざま 紫外線が髪にダメージを 元気な髪は日ごろのお手入れから トピックス～髪で健康状態がわかる？！
2012年08月26日
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健康サイト紹介 ！！ 「睡眠不足は老化を促進する？」 睡眠不足は老化を促進する？ 睡眠はなぜ必要かというところから科学してみましょう。
健康サイト紹介！！睡眠不足は老化を促進する？ この季節、寝苦しい夜が続きますが、心地よい睡眠がとれていますか。睡眠はなぜ必要かというところから科学してみましょう。 不眠症とは 過眠症とは 概日リズム睡眠障害とは 睡眠呼吸障害とは その他の睡眠障害
2012年08月24日
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健康サイト紹介 ！！ 「歯の健康情報」 明眸皓歯（めいぼうこうし）にあこがれています。 歯には食べ物をかみ砕くほかに、発音を助ける、表情を豊かにするといった普
健康サイト紹介 ！！ 歯の健康情報昔から 「明眸皓歯（めいぼうこうし）」 は皆のあこがれ！ といわれています。大切にしていますか。歯の仕組みや手入れ方法を紹介。歯には食べ物をかみ砕くほかに、発音を助ける、表情を豊かにするといった普段あまり意識しない役割もあるという。歯周病やむし歯などの歯のトラブルと、それを予防するための歯の磨き方や注意点などをイラストで分かりやすく解説。http://www.kao.co.jp/oralcare/
2012年08月22日
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健康サイト紹介 ！！ 「日焼け」 日やけを繰り返すと皮膚の老化を促すことも知られていますので、日やけした後は保湿
健康サイト紹介 ！！ 日焼けひどい日やけの場合は、やけどと同じわけですからとにかく冷やすことが大切。火ぶくれができているようなら、医師か薬剤師に診てもらって。日やけが治まらないうちは皮膚のバリアがこわれた状態になっているので、化粧も厳禁。日やけを繰り返すと皮膚の老化を促すことも知られていますので、日やけした後は保湿効果のあるローションなどでスキンケアを心がけ、強い紫外線は避けるように。ビタミンＣは日やけの原因となるメラニンの生成を抑え、また生成されたメラニンを元に還元して色を薄くする作用があります。さらに日やけでダメージを受けたコラーゲンの修復にも効果をあらわします。美容のためにも日頃からビタミンＣを積極的にとっておきましょう。 皮膚のしくみとはたらきニキビひやけ・しみ・そばかすドライスキンしっしん・皮膚炎じんましん水虫
2012年08月20日
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健康サイト紹介！！ 「水虫情報」 気温が上がってくると、気になる水虫。現在、サラリーマンの約４割が悩んでいるといわれます。今年こそ治したいという方へ
健康サイト紹介！！ 水虫情報気温が上がってくると、気になる水虫。現在、サラリーマンの約４割が悩んでいるといわれます。今年こそ治したいという方へ。 ジメジメした季節に注意, 「かゆい」だけじゃない！, 頭やからだ、爪にもできる, 本当に水虫ですか？, 治療には根気が必要, 白癬をもっと知ろう, 清潔、乾燥で感染を予防, 毎日のフットケア,
2012年08月18日
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健康サイト紹介 ！！ 「夏に適した入浴法は？」この頃、湯船につかっていますか。つい簡単にシャワーだけという方も多いのでは。
健康サイト紹介！！夏に適した入浴法は？天候が不順ですが、元気ですか。この頃、湯船につかっていますか。つい簡単にシャワーだけという方も多いのでは。でも、このサイトを参考に心地よい生活を...夏に適した入浴法は？
2012年08月16日
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健康サイト紹介 ！！ 「冷たいものの摂り過ぎはどうして体に悪いの？」 すぐ返事できますか・・・ このサイトで確かめてみて~~
健康サイト紹介 ！！ 冷たいものの摂り過ぎはどうして体に悪いの？温度が上がるとともに、冷たいものが欲しくなります。また美味しいと思いますね。普通の水道水でも冷やすと、特別に買ってきた様になったりしますね。でもでも、注意が必要とのこと。 このサイトで確かめてみて・・・冷たいものの摂り過ぎはどうして体に悪いの？
2012年08月14日
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健康サイト紹介 ！！ 「美しい髪を保つために」 夏の厳しい紫外線で、髪は意外にダメージを受けています。「髪は女の命」といわれます
健康サイト紹介！！美しい髪を保つために「髪は女の命」といわれます。もちろん男性にとっても髪は大切。夏の厳しい紫外線で、髪は意外にダメージを受けています。顔のほうはUV対策をしても、髪には関心が薄い方も多いのでは。それと年を重ねるごとに髪のパサつきや薄毛、白髪に悩む人も多いのではないでしょうか。髪の状態は、見た目の問題だけでなく健康状態にも大きく関わっています。美しい髪を保ち、元気な毎日を送るにはどうすればよいでしょうか。 髪のはたらきと構造 ヘアサイクルとは なぜ白髪になるの？ 抜け毛の原因はさまざま 紫外線が髪にダメージを 元気な髪は日ごろのお手入れから トピックス～髪で健康状態がわかる？！
2012年08月12日
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健康サイト紹介 ！！ 「眠りたいむ」 質の良い睡眠をとっていますか。 睡眠不足は老化を促進するそうです。 睡眠についてもっと知りたい！
健康サイト紹介！！睡眠不足は老化を促進するそうです。眠りたいむ 睡眠についてもっと知りたい！睡眠や睡眠薬に関するお話をお届けします。 睡眠は、最良の心身休養法起きている間は骨の中（骨髄腔）で血液をつくることができません。ところが、体を横たえ眠ると、酸素やエネルギーの消費量が最小限ですむために、骨髄腔ではこれらを使って、造血できるようになります。造血は、免疫の要でもあります。従って、睡眠は心身を癒す最良の休養法。 「Ｓｕｉｍｉｎ．ｎｅｔ」
2012年08月10日
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健康サイト紹介 ！！ 「不眠症」 不眠症を、もっと理解するために、知っておきたい不眠症の予備知識をご紹介。
健康サイト紹介 ！！ 不 眠 症 本格的な夏。 聞いただけで寝苦しい夜を連想してしまいそう。いろいろ良い方法があるようですが、根本はなんだろう・・・不眠症を、もっと理解するために、知っておきたい不眠症の予備知識をご紹介。 不 眠 症
2012年08月04日
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健康サイト紹介！！ 夏に目立つ "毛穴" なんとかしたい！！ ・・・
健康サイト紹介！！ 夏に目立つ "毛穴" なんとかしたい！日に日に温度が上がっていますが、お元気～～uv対策、日焼け防止・・・続けていますか。あなたはもう完璧でしょうか・・・夏になると気になる毛穴。専用のクレンジングや洗顔料、毛穴の汚れをむりやりはがすアイテムなどもありますが、肌の負担になる場合もあるので要注意。肌のことを考えてケアしないと毛穴は目立つ一方。原因と対策を知り、この夏は毛穴レスを目指しましょう！ 夏目立つ"毛穴" なんとかしたい！に
2012年08月02日
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