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2012年09月の記事
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健康サイト紹介！！ 「夏の間の老化のつけは秋まで残さない」 秋口はスキンケアの正念場・・できたシミは早めに美白、顔以外
健康サイト紹介！！夏の間の老化のつけは秋まで残さない・・・ 秋口はスキンケアの正念場。 できたシミは早めに美白、顔以外も今、ケアして！ 山崎多賀子の目からウロコの美容のツボ ４◎複数のダメージに包囲される夏の肌に、老化を定着させないお手入れを。 そろそろ秋の気配を感じるころ。暑さから解放されるとホッとしますが、それはお肌も同じ。肌は夏の間に一気に年をとるといわれます。その理由は、いわずと知れた強い紫外線をはじめ、空気汚染による酸化、エアコンによる乾燥など複数のダメージに、肌が包囲されてしまうから。 ◎シミは新しいうちに美白コスメで消してしまおう ◎美容用のオイルは夏の終わりのケアに最適 夏のつけを秋まで残さないこと。これが若々しさを長持ちさせるコツですね。
2012年09月26日
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健康サイト紹介！！ 「よりよい睡眠のための１２のヒント」 24時間型の生活習慣による生活リズムの乱れや、最近のストレスに満ちた社会を反映
健康サイト紹介！！よりよい睡眠のための１２のヒント過ごしやすい日が続いていますね。こんな日は「快眠」でしょうか。明日の為によい睡眠をとりたいですね。 24時間型の生活習慣による生活リズムの乱れや、最近のストレスに満ちた社会を反映してか、不眠に悩まされる人が増えているようです。厚生労働省が全国の3歳～99歳の6466名を対象に行った睡眠に関する調査によると、睡眠に関する問題で困った経験をもつ人は女性39.3%、男性32..4%、全体で36.4%、また現在睡眠に関する問題を抱えて困っている人は女性20.3%、男性18.7%、全体で19.6%と、現代人の5人に1人が睡眠に関する悩みを抱えていることがわかっています。ここをクリック ＞
2012年09月24日
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健康サイト紹介！！ 「 眠りはこころの治療薬」 涼しくなりましたね。 快適な睡眠、とれていますか？睡眠の問題には、何か心に引っかかることや抑うつなどの
健康サイト紹介！！眠りはこころの治療薬涼しくなりましたね。 快適な睡眠、とれていますか？睡眠の問題には、何か心に引っかかることや抑うつなどの精神的な問題があって眠りの質が低下することがあります。また反対に睡眠の問題が先にあって、眠りの質の悪さから気がつかないうちに疲れが溜まり、気持ちのゆとりをなくすということもありますよね。。このように、眠りと心には密接な関係があります。睡眠の障害は早めに発見し、心や生活を見直して、よりよい気持ちで日中すごしたいもの。眠りはこころの治療薬
2012年09月22日
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健康サイト紹介！！ 「アダルトニキビに悩んでいませんか？」 アダルトニキビは、脂性肌の人だけでなく乾燥肌の人にもでき、化膿しやすいうえ、治りにく
健康サイト紹介！！アダルトニキビに悩んでいませんか？肌の新陳代謝が衰え、角質層が厚くなり、毛穴をつまらせる・・・生活習慣の改善で肌の新陳代謝を促し、毛穴を清潔に保つスキンケアを。10代なら青春のシンボルと言われるニキビも、20歳を過ぎたら吹き出物。最近は、大人になってからできるニキビをアダルトニキビと呼ぶことが多くなっています。 アダルトニキビは、脂性肌の人だけでなく乾燥肌の人にもでき、化膿しやすいうえ、治りにくく、痕（あと）が残りやすいというやっかいなもの。対策は、まず皮膚の新陳代謝がスムーズにいくようにケアしてあげること。肌の新陳代謝に大きく影響するのがホルモンバランスの乱れですが、その原因はふだんの生活習慣の中にあります。 規則正しい生活が最大の予防策 夜は遅くとも12時に寝る 栄養バランスのとれた食事を1日３回 １．蒸しタオルパックで毛穴を開かせる ２．洗顔で余分な皮脂や古い角質を落とす ３．洗顔後の保湿しすぎに気をつけて ４．メイクはオイルフリー製品で アダルトニキビに悩んでいませんか？
2012年09月20日
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健康サイト紹介！！「女性ホルモンのように働く大豆イソフラボン」 大豆イソフラボンは更年期症状の改善に、骨粗しょう症や生活習慣病の予防に、美容に優れた効果を発揮！
健康サイト紹介！！ 女性ホルモンのように働く大豆イソフラボン健康的なキレイになろう・・・ 女性ホルモンのように働く大豆イソフラボン。 女性の強い味方、大豆・大豆製品を毎日の食卓へ！大豆イソフラボンは更年期症状の改善に、骨粗しょう症や生活習慣病の予防に、美容に優れた効果を発揮！！●大豆の栄養素＋ファイトケミカルの相乗効果ですごい力。 ●女性ホルモン（エストロゲン）の肩代わりをしてくれるイソフラボン ●イソフラボンには優れたアンチエイジング効果もある 男性にとっても力強い味方といえます。女性も男性も上手に利用したいもの。女性ホルモンのように働く大豆イソフラボン
2012年09月18日
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健康サイト紹介！！ 「女性の強い味方 ビタミンＤをもっととろう」 骨づくりだけでなく、大腸がんや乳がんの予防にも効果が・・・
健康サイト紹介！！ 女性の強い味方 「ビタミンＤ」をもっと摂ろう骨づくりだけでなく、大腸がんや乳がんの予防にも効果が・・・丈夫な骨づくりに欠かせないのに、日本人女性は十分にとれていない。それがカルシウム。カルシウム不足は、更年期以降に増える、骨がスカスカになる骨粗しょう症の危険度を高めます。しかし、たとえカルシウムは足りていても、「ビタミンＤ」が十分でないと骨づくりの効果は期待できません。女性の強い味方 ビタミンＤをもっととろう
2012年09月14日
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健康サイト紹介！！ 「顔のゆがみ解消でスッキリ！」 顔のゆがみ・・・気になりませんか？自分の顔を鏡や写真でじっと見てみると「あれ？」
健康サイト紹介！！顔のゆがみ解消でスッキリ！ 「顔のゆがみ」、気になりませんか？ 顔のゆがみやつらい頭痛・腰痛・・・もしかして原因は頭蓋骨のずれかも・・・。自分の顔を鏡や写真でじっと見てみると「あれ？」と思うこと、ありませんか？ 自分でできる「ゆがみ解消法」 1日動いていると、どんなに気をつけていてもゆがみは生まれるもの。どのようにゆがみをリセットしたらよいのでしょうか？(1) 疲れていてもできるだけ入浴を。(2) シャンプーのときに、ポイントを意識して！ (3) 口もとのゆがみや顎関節症に効くエクササイズ顔のゆがみ解消でスッキリ!
2012年09月12日
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健康サイト紹介！！ 「きれいな肌を保つ洗顔法」 秋の気配が・・・ 日焼けが肌にいけないことはいうまでもありませんが、汗もお肌の大敵。
健康サイト紹介！！きれいな肌を保つ洗顔法秋の気配が・・・でも日差しはまだまだ夏そのものですよね。紫外線と汗、乾燥でいためつけられている夏の肌。 じりじりと照りつける太陽にふき出す汗、ビルからの熱風、そしてクーラーによる乾燥・・・この季節の肌はいためつけられています。日焼けが肌にいけないことはいうまでもありませんが、汗もお肌の大敵。きれいな肌を保つ洗顔法
2012年09月07日
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健康サイト紹介！！ 「健康的なキレイになろう」 夏の間の老化のつけは秋まで残さない。 秋口はスキンケアの正念場・・・
健康サイト紹介！！健康的なキレイになろう。 夏の間の老化のつけは秋まで残さない。 山崎多賀子の目からウロコの美容のツボ できたシミは早めに美白、顔以外も今、ケアして！ ◎複数のダメージに包囲される夏の肌に、老化を定着させないお手入れを◎シミは新しいうちに美白コスメで消してしまおう◎美容用のオイルは夏の終わりのケアに最適
2012年09月04日
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健康サイト紹介 ！！ "こころ"も"からだ"もリラックス ・・・ 自分でできる簡単ツボマッサージ。筋肉のこりとむくみに効くツボ押しを
健康サイト紹介！！"こころ"も"からだ" もリラックス 自分でできる簡単ツボマッサージを。 夏バテなどありませんか。絶好調でさわやかな9月を迎えられてますか。なんとなくすぐれない方、もっと気持のよい生活を送りたい方へ。テレビを見ながら、音楽を聴きながら、おしゃべりをしながら・・・これを試してみませんか。長時間の立ち仕事やデスクワークで脚がむくんでしまったら・・・脚のむくみとだるさをマッサージで解消。筋肉のこりとむくみに効くツボ押しを合わせれば、さらに効果的。 フィットネス＆リラックス自分でできる簡単ツボマッサージ
2012年09月02日
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