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2009年09月29日
カテゴリ： 健康のためのサプリメント
眠りはこころの治療薬
涼しくなりましたね。 快適な睡眠、とれていますか？
睡眠の問題には、何か心に引っかかることや抑うつなどの精神的な問題があって眠りの
質が低下することがあります。
また反対に睡眠の問題が先にあって、眠りの質の悪さから気がつかないうちに疲れが溜
まり、気持ちのゆとりをなくすということもありますよね。。
このように、眠りと心には密接な関係があります。
睡眠の障害は早めに発見し、心や生活を見直して、よりよい気持ちで日中すごしたいも
の。
眠りはこころの治療薬
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最終更新日
2009年09月29日 18時21分57秒
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