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2010年01月05日

健康サイト紹介！！今年の目標はランニングを始めたり、大会を目指してという方。このサイトをどうぞ！！「ＲＵＮＮＥＴ」　「ランナーズ」ランニングのメリットを

カテゴリ：健康のためのサプリメント

「ＲＵＮＮＥＴ」　　初心者に合ったランニング指南

最近走っている方多いですよね。快汗を流しながら、イヤホーンをつけながら、おし
ゃべりしながら・・・

[ランニングは健康づくりに役立ちそう]と興味はあっても、急な運動でけがや病気に
ならないかと不安に感じる人もいるでしょう。

そんな人にはスポーツ情報の「ランナーズ」が運営する

「ＲＵＮＮＥＴ－初心者集まれ！」

ランニングのメリットを紹介したコーナー「ランニングを始める前に」をはじめ、
どうすれば自分に合う走り方を見つけられるかを解説する「トレーニング方法」や、
痛みや疲労などのトラブル解消法や予防策を掲載した「トラブル解消と体のケア」
など初心者にうれしい情報が充実。

徐々に慣れてきたら、「大会エントリーから本番まで」を参考に、レースに参加する
のもいいのでは。