あんずの健康＆ダイエット

サプリメントチェック　 　不足栄養分をグラフで表示

「これからの梅雨、夏を乗り切るためにどんな栄養を取ったらいいのか」

「サプリメントチェック」はこんな悩みに対応できるサイト。

年齢や性別のほか、１日に食べた食事の内容を入力すると、不足している栄養素
や総摂取カロリーを見やすいグラフで表示してくれる。

データの基になる食品は約2500種類で、不足している栄養を補うサプリメントを
紹介する機能もある。

摂取カロリーが足りていても栄養バランスの悪い食事をしていると、食欲が満たさ
れず、メタボリック症候群や生活習慣病を引き起こす恐れがある。

無料で利用できるので、外食の多い人などは利用してみるといいのでは。

「サプリメントチェック」