あんずの健康＆ダイエット

健康情報！！

噛むことで、顔のタルミをなくそう～～

今日6月4日は虫歯の日。
この4日ほど歯について書いてますのでご参考に。

噛むことは「歯」が大事ですよね。

唾液には、「パロチン」という老化防止に効くホルモンが含まれています。

でも、現代人は噛むことが少なくなり、唾液の量が減少しているといわれます。

よく噛むことは「若返りホルモン」をドンドン分泌させている わけですから、これ
は意識しない手はないですね！

一日に何回噛んでいるか、まずは自分の回数を数えるところから始めてみましょう。