2018.12.08
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さいたま国際マラソン、今日がファンランで明日がいよいよ8km・フルですね。
12/2（日）に合計15km走った私は、徐々に距離を落としていこうと考えていたのですが、うまく行っていません。
12/3（月）に休んだのはいいとして、12/4（火）に通勤ラン7km、12/5（水）に4km。ここまではいいのです。12/6（木）に走れなかったのも、雨だからまあいいかな。直前に風邪引きたくないですし。
問題は昨日12/7（金）です。朝からいつ何km走ろうか迷っていました。通勤7kmは長すぎる。だから途中までレンタサイクルで行き、そこから職場まで3km程度走ろうと考えました。
ところが、12/7からレンタサイクルの「1回利用でドリンククーポン1枚配布」というキャンペーンが始まったからか、自宅近所の拠点の自転車が軒並み貸し出し中で借りられません。途中まで走っていき、そこから自転車を借りることはできそうでしたが、走った後に自転車に乗るというのは身体が冷えて風邪を引きそうです。
考えた末、走ることをあきらめて電車で出勤しました。午前も午後も訪問で、仕事的にはハードな日でもあったので。
ならば週末でもあり、帰宅ランしたかったところですが、夕方は中学で娘の面談が入っていました。それを私は甘く見ていて、面談後に自宅周りを3kmくらい走るつもりでした。ところが20分の面談が20分では終わらない。始まりも多少遅れたのですが、うちが最後で、娘は受験生としてはそれなりに問題児なので私も先生もこの機会を逃してはいけないとばかりに娘に喝を入れる展開となり、帰宅が18時を回ってしまいました。
時間的にはそれから走ることも不可能ではなかったのですが、ぐったりしていて無理でした。
だから、今日12/8（土）は、当初の予定では走らないつもりでしたが、2~3km走ろうかなと思っています。昨日、一昨日と走っておらず、体が走ることを忘れているのではないかと不安なので。
また、カーボローディングは、「ごはんを1.5倍食べる」とあったのを12/6（木）から実践しています。毎回「こんなに食べられない」と食べている最中は思い、それでも食べ切って、食後しばらくは苦しいのですが、それも今日までなので、あと３食頑張ります。
おやつには生協で買っておいたカステラを開封。これはペロリと食べられるんですけどね。
２日間走らずに食事だけ増やしていたので、脚が重い感じはしませんが、体は重くなっています。
それではビギナーの皆さん、明日は完走目指して一緒に頑張りましょう！
12/2（日）に合計15km走った私は、徐々に距離を落としていこうと考えていたのですが、うまく行っていません。
12/3（月）に休んだのはいいとして、12/4（火）に通勤ラン7km、12/5（水）に4km。ここまではいいのです。12/6（木）に走れなかったのも、雨だからまあいいかな。直前に風邪引きたくないですし。
問題は昨日12/7（金）です。朝からいつ何km走ろうか迷っていました。通勤7kmは長すぎる。だから途中までレンタサイクルで行き、そこから職場まで3km程度走ろうと考えました。
ところが、12/7からレンタサイクルの「1回利用でドリンククーポン1枚配布」というキャンペーンが始まったからか、自宅近所の拠点の自転車が軒並み貸し出し中で借りられません。途中まで走っていき、そこから自転車を借りることはできそうでしたが、走った後に自転車に乗るというのは身体が冷えて風邪を引きそうです。
考えた末、走ることをあきらめて電車で出勤しました。午前も午後も訪問で、仕事的にはハードな日でもあったので。
ならば週末でもあり、帰宅ランしたかったところですが、夕方は中学で娘の面談が入っていました。それを私は甘く見ていて、面談後に自宅周りを3kmくらい走るつもりでした。ところが20分の面談が20分では終わらない。始まりも多少遅れたのですが、うちが最後で、娘は受験生としてはそれなりに問題児なので私も先生もこの機会を逃してはいけないとばかりに娘に喝を入れる展開となり、帰宅が18時を回ってしまいました。
時間的にはそれから走ることも不可能ではなかったのですが、ぐったりしていて無理でした。
だから、今日12/8（土）は、当初の予定では走らないつもりでしたが、2~3km走ろうかなと思っています。昨日、一昨日と走っておらず、体が走ることを忘れているのではないかと不安なので。
また、カーボローディングは、「ごはんを1.5倍食べる」とあったのを12/6（木）から実践しています。毎回「こんなに食べられない」と食べている最中は思い、それでも食べ切って、食後しばらくは苦しいのですが、それも今日までなので、あと３食頑張ります。
おやつには生協で買っておいたカステラを開封。これはペロリと食べられるんですけどね。
２日間走らずに食事だけ増やしていたので、脚が重い感じはしませんが、体は重くなっています。
それではビギナーの皆さん、明日は完走目指して一緒に頑張りましょう！
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