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等身大の自分で☆
30代も半ばに差し掛かると、社会からは一人前に見られますよね。もちろん20代でもそうですが、大人の世界から見ればまだまだ20代なんて子供のうち。しかし、大半が結婚をし、家庭を持つ30代になるとそうもいきません。人目もはばからず キャピキャピと騒いでいられた20代とは違い、落ち着きを求めてこられることでしょう。気持ちは20代！もちろんそれは結構です☆私もいつまでも大切にしたい20代のころの気持ちをたくさん持っています。しかし、表面上、いつまでもキャピキャピしていれば、見た目とのギャップ（マイナス方向に）が出てきます。だからと言って、大人ぶってなんでも知っているという態度や上からものを言うようになっては、それはそれで 背伸びをしているだけのこと。気持ちの若さをアピールしてみたり、上の立場でものを言うことは等身大の自分からかけ離れるせいか、周りに 不安定な感じを与えます。言葉遣いや話し方は 落ち着きを持って、正しい日本語で。しかし、わからないことや、自分の気持にはいつまでも素直に。等身大の自分を出しつつ、歳相応の言葉遣いをすることで自然な自分を出せるはず☆大人の女性の落ち着きと、素直な気持ちを出すことで 自然で可愛い大人女子をめざしてみませんか？
2012年07月05日
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30代女子のみなさん！長さあってますか？…まつげエクステについて思うこと…
何年か前までは、つけている人も少なかったまつげエクステ…いつの間にか当たり前のようになっていますね。60歳前の女性でもしっかり付けられている方最近よく見ます。そんなまつげエクステですが…長さって大事ですね☆個人的な意見ですが…長すぎるエクステは不自然です。特に30代以降の女性では…盛りすぎたり、長すぎると 頑張りすぎている感じが逆に痛々しくなってきます。エクステだけでなく、つけまつ毛も、マスカラも…自まつげよりほんの少し１mm程度長いぐらいが一番自然で美しいと思う今日この頃…自分の顔を写真に撮って まつげの長さを確認してください。見慣れた自分の顔を客観的に見るのはなかなか難しいことですが、不自然に長くないですか？？盛りすぎていませんか？私が思う大人の女性のメイクは 何事も程々に、けれど手を抜かず、ナチュラル感を演出すること。メイクにも 大人の余裕を取り入れましょう☆
2012年07月05日
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リンパを流してバストアップ☆
もうすぐ水着の季節☆ハリのある胸で堂々と水着を着こなしたいものです。リンパの流れを良くすると、バストアップにも効果があるのをご存知ですか？まず、鎖骨の上下をさすり、つぎに胸の谷間のあたりをさすり、リンパの通り道を作ります。そして谷間の真ん中あたりから胸の上、脇の下へとリンパを流して行きます。これをとにかく何度も流したら、次は谷間から胸のした、脇の下へとリンパを流し最後に腰骨のあたりから脇の下へ流して行きましょう。ベビーオイルなどをつけて行うと滑りが良くなってやりやすいと思います。マッサージ中は、乳房をさするのではなく、乳房の外側をさすってくだっさいね！ウエストスッキリ、胸にハリ☆を目指して私も今日から頑張ります☆
2012年06月22日
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印象を残そう☆
みなさんお気に入りのお店ありますよね？私はお気に入りのお店を見つけるとすぐに常連客になってしまいます。常連になるまでもちろん何度も通うのですが、大抵は１度行くとお店の方に覚えていただけます。なぜなのかあまり深く考えたことはなかったのですが…思い返すと…私が普段からしていることといえば…相手の目を見て笑顔で話す ことぐらい。ときどきスタッフさんとペチャクチャとおしゃべりもしますが…（笑）例えば 某コーヒーショップで注文をするときもスタッフの方と目があってから笑顔で注文をします。もちろんお釣りを受け取り商品を受け取るときも笑顔でありがとう！冷静に周りを見ると、意外と無表情…。な方が多いんです。お店の方に覚えてもらうと色々とサービス面で良くしていただいたり、お得情報を教えていただけたり…ほんの少しですが特別感がでて、生活に潤いが出る気がします。お店の方だけでなく、印象を残したい相手に対しても応用できるとおもいます。ずっと笑顔でいる必要はありません。目があったときに、ニッコリ微笑む☆これだけで、あなたの印象はきっといつもより残るはず！ぜひ 自分を印象づけたい相手 がいる方はお試しくださいね☆
2012年06月16日
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吸収できてますか？
夏が近づくと、食欲がなくなって、軽い食事ですませてしまい栄養をサプリメントで補う生活になる方も多いのではないでしょうか？そして、ダイエット中の方も…しかしどんなに栄養素が入っていても、吸収率が低ければせっかくのサプリメントも台無しです。けれど実際には吸収率まで深く考えられていないサプリメントも多いそうで…私が飲んでいるダイエットサプリメントのなかに栄養ドリンクがあるのですが、とにかく吸収率が素晴しいらしいです。栄養不足だと、体が少しの食事でも栄養を取らなくてはいけないと感じるらしく、余分な脂質などまで吸収してしまい悪循環に…ダイエット中は特に栄養不足になりがちなので吸収率って本当に大切ですね☆
2012年06月15日
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アロマブレンドで明るく穏やかに?
最近雨が多くて気分が乗らなかったりイライラしたりしている方も多いのではないでょうか？そんなときは、ラベンダーとスイートオレンジのブレンドでリラックスしながら、明るく前向きに生活してください☆このブレンドはわたしのいちばん大好きなブレンドで芳香浴なら1～5滴ボディー用オイルなら10mlのキャリアオイル(スイートアーモンドオイルなど)に2滴まですっきりした柑橘系の香りの中にラベンダーのお花の香りが女性らしくて素敵ですよ☆
2012年06月14日
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30代必見！？若作りにならないお手本の探し方
30歳を過ぎた頃から、自分のファッションが迷走気味になっていませんか？20代のころと同じだと若作りと言われてしまうし、かといって、ミセス売り場には行きたくない。私自身、元アパレル店員にもかかわらず、ちょうど30歳ごろに迷走した記憶が…結局私が行き着いた先は、自身の年齢より2~3歳年上の芸能人で、自分の好きな雰囲気の人のファッションをお手本にすること。芸能人は見た目が若いので、自分と同じ年齢だとファッションも少し若めを着ている気が…なので、少し年上の芸能人が若作りにならず、尚且つオシャレに見えると思います。迷走気味の方、ぜひ試してみてくださいね☆
2012年06月10日
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歩き方とヒップアップ
先日、人通りの多い街中の飲食店の2階席で街ゆく人を眺めていたのですが…歩き方って色々ですね☆特に多いのは猫背タイプと、妊婦さんのように少しお腹を付き出したタイプ…あとは足を開き気味にして歩いているタイプや、膝が曲がってしまっているタイプ…キレイに歩いている方が意外と少ないことに驚きました。以前 腹筋の話でも姿勢のことを取りあえげましたが、それに加えて 更に何点かポイントを…上半身はとにかく背筋を伸ばすこと。腹筋背筋を意識すること。立っている時ならこれに加えて、お尻を持ち上げるように意識するだけでかなりキレイに見えます。問題は歩き方。ヒールを履いている場合、膝が伸びきらずに曲がったような歩き方になっている方がいます。せっかくヒールで足を長く見せても、膝を曲げていたら結局同じこと。おそらく高すぎるのだと思います。履いたときに膝が曲がらない程度のヒールに変更されることをおすすめします。もう一つは、足が開いてしまっている方。内ももをつけるように、よく言われることですが、一本の線を歩くようにモデルさんになったつもり（笑）で歩いてください。そして最後に、歩きながらヒップアップをするためには・・・一歩進むときに後ろ足になる方のおしりのあたりに力を入れて歩いてみてください。歩くときは、お腹、背中、お尻、膝に気持ちを集中して、キレイに歩くように頑張りましょう♪♪今回、歩いている方達を眺めていて、思ったことは…キレイに歩いている方達はみな、スタイルがよく、美しく見えました。スタイルが良いから、堂々と歩いているのではなく、美しく歩いているからこそ、無駄なところに肉がつかないのだと思います。
2012年06月08日
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え？そうなの？！リンパの流し方
気づけば６月…夏は目の前☆雨が増えて なかなかお出かけできないこの時期に、足のむくみをとって夏までにスラリとした足を目指しませんか？リンパを流すというと、ツボを押すようにグイグイと力強く押す印象がある方もいると思うのですが…実は！少しだけ力を入れて『さする』だけなんです。リンパ液は、血管より皮膚表面に近いところを流れているので、それを流すためには押すのではなく摩る（さする）。流し方は まず、足首から膝の裏に向かって流します。つぎに膝の裏から太ももの付け根（前面）＜鼠径部＞に流します。さすりながら 目的の場所にリンパ液を入れていくイメージで 流してくださいね☆一手間加えられる方はぜひ、オイルを使ってみてください。滑りが良くなります。更に精油（いわゆるアロマオイル）を加えることで香りも楽しめます。マッサージオイルの作り方キャリアオイル（スイートアーモンドオイルやグレープシードオイルなどのマッサージ用植物オイル）１０ml精油（筋肉痛にはサイプレスがおすすめ…但し妊婦さんは不可です） ２滴まで※精油は１００％のものを使用してください。１００円均一などでアロマオイルとして売られているものは添加物がありますのでマッサージには絶対に使用しないでください。また、妊婦さん、お子様には合わない精油や、肌につけるのに不向きな精油もありますのでしっかりとお調べになり、自己責任のもとでご使用ください。精油については、必要であればメール又はコメントでアドバイスさせていただきます☆
2012年06月07日
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早口は損！？
女子の皆様☆おしゃべり大好きですよね！？私は大好きです（笑）特に地元の友人達とお話するときは、子供の頃から使い慣れた方言が通じるせいか、倍速のような早口に…しかし… 地元以外でこれをしてしまうと、聞き返されるのは当たり前。ヘタをすると半分以上 理解されぬまま。そして数年前のある日、突然気づきました。ゆっくりと話すことで 話している内容を理解されやすくなることはもとより、聞いている相手が癒されているように感じてくれるのです。心理的に落ち着くのでしょうね☆早口でペラペラと話をされると、聞いている方は疲れてしまいます。それに、少し下品に捉えられることもあるようです。バタバタした感じがそう見せてしまうのかもしれません。ついつい早口になってしまう。心当たりのある女子の皆様。いつもより少しだけ ゆっくりお話することを心がけてみませんか？いつもと違う落ち着いたあなたに、大好きな彼も癒しを感じてくれるかも☆
2012年06月06日
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ハンカチで女子力UP
最近…やたらと見かけるタオルハンカチ…すごく実用的で、可愛らしいものも沢山ありますね☆ですが！！！女子力を上げたい人は、ぜひ、普通のハンカチを使って下さい☆綿素材のハンカチは、タオルハンカチと違って アイロンをかけるという一手間がかかります。でも、あの薄くて柔らかい素材を手にしている姿。タオルハンカチとは比べ物になりません！しかも、暗にアイロンがけしているんです♪と家庭的なところをアピールできたり…もするかも（笑）こういう細かいところにまで気を配ってこそ、大人女子の余裕だと思う今日この頃でした。
2012年06月05日
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ダイエットサプリ
ダイエットは 女性の永遠のテーマ…ですよね？！私はもちろんダイエットマニア☆数々のダイエットを実践してきた結果、やはり、体に必要な栄養を充分に取りながらストレスなく痩せられるのが一番長続きするのだということにたどり着きました。無理な食事制限をすると、ついつい栄養が足りなくなり、見るのもうんざりなぐらいの大量のサプリメントを摂取…運動系は気合と根性で続かない上に、頑張ったと思ってついつい食べ過ぎてしまったり…EMSなどのマシン系は…これまた続かない上に結果が微妙だったり…私は5年前に出産をしたのですが、食べづわりがひどく妊娠中あろうことか15kgも体重が増加し、出産後も2週間で10kgは落ちたのに残りの5kgがとにかく落ちない！4年間色々なダイエットをするも、すぐにリバウンドで本当に大変でした。諦めかけていたところに、知人から勧められたサプリメントで元の体重に…それが、とにかく栄養とその吸収率を考えたサプリということで私にとって理想的なサプリメント☆今日は、そのサプリメントに出会ってちょうど10ヶ月☆10ヶ月たった現在もリバウンド無しで栄養補給のために愛飲中。久しぶりに、心から出会えて良かったと思えるモノでした☆サプリメントは自分の理想と、体にあったモノが一番です。みなさんも自分にあったサプリメントに出会えるといいですね♪
2012年06月05日
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美しい仕草と女性らしさ
生活の中で美しい仕草を意識することで女性らしさは格段に上がります。椅子に座るとき、立ち上がるとき、落ちたものを拾うとき…ゆっくりと足を揃えて座り、立ち上がり、しゃがむことを意識して下さい。決して慌てて座らないこと。立ち上がるときもそっと…。急いでいるときほど、余裕がなくなりバタバタしがちですが、ゆっくり立ったところでものの数秒しかかわりません。人にぶつかったり、物を倒したりするリスクが減る分、むしろ良いとおもいます。急がば回れ！の気持ちで落ち着いてゆったりと動くよう心がけ、ぜひ大人の女性の余裕を見せてください。女性らしさという言葉。中には古臭いと思う方もいらっしゃるかもしれません。しかし、女性らしさとは、『美しい女性』を手本とした言葉。男性が憧れるだけでなく、同性からも憧れるそんな仕草を身につけたいですね☆
2012年06月05日
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はじめまして
はじめまして。5年以内のエステティックサロン独立開業を目標に日々邁進している33歳のSAeです。はじめて訪問された方はプロフィール欄もチェックしてくださいね☆自分の美に対する考えをたくさんの人に伝えられればという気持ちからブログを立ち上げることにしました。突然ですが みなさんにとって、美しさとは何でしょうか？お顔が美しい方…いわゆる美人さん。 確かに素敵ですよね。しかし、どんな美人でも、お肌がブツブツだったり、ガサガサだったりすればその美しさは半減します。スタイルがいい方…どんなに手足が長くて、ウエストが細くても 猫背の人を見て美しいと思うでしょうか？外見だけでなく、内面も…ネガティブなものの考え方は その人の美しさを打ち消してしまいます。同じ容姿でも その人が発する 雰囲気で 美しく見えたり、影って見えたり…若さを追い求めて、20代のファッションをいつまでも着続ける。それで本当に若くみえるのでしょうか？20代の人は若さにおごるのではなく、30代以降の人は若さを羨むのではなくその年齢それぞれの美しさを最大限生かして人生を楽しんでいただきたいと思います。 母になっても、年をとっても いつまでも、美しい女性で在り続けたい。このブログは そんな思いを持ってらっしゃる方に読んでいただけたらと思っています。※決して難しいことを書いているわけではありません。 誰もが気づいているけれども、なかなか習慣にできないこと。 一人では挫折してしまいがちなダイエットなどは、 コメント、メールを通してご相談があれば、 出来る範囲でサポートもしていけたらなぁ…と思っています☆☆
2012年06月05日
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