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インサイン
シニアのブログへようこそ 60歳で定年退職しこれからの人生を模索しています。 妻 娘 猫 インコ 文鳥 メダカ等と暮らしており、細々と猫の保護活動をしています。 YouTubeやっています。 https://www.youtube.com/channel/UCVxS2ITob3N5h9d-tsJzwGw
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コメント新着
インサイン
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コメントありがとうございます。お役に立…
りぃー子
@ Re:定年後に「月4万円」の国民健康保険料がキツいです。家計に厳しすぎて不安なのですが、この金額を一生払い続けるのでしょうか…？ - 記事詳細｜Infoseekニュース(02/24)
良いお話が聞けました。 我家も同じ年夫婦…
2022.06.01
カテゴリ： ダイエット
マクドナルドが、ビッグマックのキャンペーンをしていますね。
若いころは平気で２個ぐらい食べていましたが、 今はどうでしょうか？挑戦したいと思います。
さて、今はまっているのが、ボーンブロス。
ボーンブロスとは骨からとったダシのスープのことです。牛や豚、鳥などの動物の骨だけではなく、鯛のあら汁を始め、カレイ、煮干しやあごだし、海老の殻などもボーンブロスです。
現代人に不足する多くの栄養素を補うスーパーフードとして世界中で脚光を浴びています。骨にはアミノ酸やコラーゲン、カルシウムなどのミネラルやビタミンが豊富に含まれています。じっくり煮出すことで、硬くて食べられない骨の栄養素が、スープに溶け出て、うまみエキスが凝縮されたスープです。
説明が難しいので、コピペしました。
お湯に溶かして飲んでいます。これだけで、サプリメントはいりませんよ。
私がとっているのはこれ。
オーガニックで、添加物が入っていません。筋トレ、ダイエットしている人にもおすすめです。
1日一杯で、1っか月もちます。
ちなみに、このショップは無添加、オーガニックの商品が充実しています。
あとこれ 出汁。そのまま湯に溶かして飲んでいます。カルシウム豊富です。
こういうのは、日本人の体質にあっていると思います。
あと卵を1日２～４個食べています。
この二つは、ポットに入れて仕事にもっていっていました。どちらかというと、女性向かな。
お勤めの方も手軽に栄養補給と、水分補給ができますよ。
さて、今日の昼食は、ビッグマックと、ポテト、コーラ大にします、たまにはいいですよね。 （ジャンクフード大好きです）
今日の黒ちゃん、
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マクドナルドが、ビッグマックのキャンペーンをしていますね。
若いころは平気で２個ぐらい食べていましたが、 今はどうでしょうか？挑戦したいと思います。
さて、今はまっているのが、ボーンブロス。
ボーンブロスとは骨からとったダシのスープのことです。牛や豚、鳥などの動物の骨だけではなく、鯛のあら汁を始め、カレイ、煮干しやあごだし、海老の殻などもボーンブロスです。
現代人に不足する多くの栄養素を補うスーパーフードとして世界中で脚光を浴びています。骨にはアミノ酸やコラーゲン、カルシウムなどのミネラルやビタミンが豊富に含まれています。じっくり煮出すことで、硬くて食べられない骨の栄養素が、スープに溶け出て、うまみエキスが凝縮されたスープです。
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![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/28281db3.f0aafc75.28281db4.e0d46576/?me_id=1367826&item_id=10000388&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_gold%2Fhorizonfarms%2Fmedia%2Fproducts%2Fgr555%2Fgr555mainsmall.png%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
オーガニックで、添加物が入っていません。筋トレ、ダイエットしている人にもおすすめです。
1日一杯で、1っか月もちます。
ちなみに、このショップは無添加、オーガニックの商品が充実しています。
あとこれ 出汁。そのまま湯に溶かして飲んでいます。カルシウム豊富です。
こういうのは、日本人の体質にあっていると思います。
あと卵を1日２～４個食べています。
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この二つは、ポットに入れて仕事にもっていっていました。どちらかというと、女性向かな。
お勤めの方も手軽に栄養補給と、水分補給ができますよ。
さて、今日の昼食は、ビッグマックと、ポテト、コーラ大にします、たまにはいいですよね。 （ジャンクフード大好きです）
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