Walk in the Spirit

人と喋りながら投げるとか、
意識を違うところに持って行きつつ、体を動かすと、
疲れないし、コンデションもいいのだと、

で、先ほど、あべこべ体操のブログ見てたら、
野口さんの紹介があって、

野口体操
2013年04月30日 01時08分50秒

野口三千三先生（1914年～1988年）は、
日本のボディワーク界の草分けです。

筋トレが大流行りの時期に、「身体を緩める」と言う、
その時期には一見変な事を世に広めた人です。

「身体は水が詰まった革袋！」
「休んでいる筋肉だけが、動ける筋肉。」
「馬鹿になりなさい！」

これは私のクラス初参加の時に、言われた言葉です。
ここの箇所に目が留まる、

「休んでいる筋肉だけが、動ける筋肉。」

イチロー、野口さん、
両者に共通するのは、

今している動作には、意識を向けないこと、
（あるいは、意識を集中させないこと、）

体に任せてしまうこと、

意識が、如何に、
自然な動作の邪魔をしているか、

体自身が最善の動きを心得ているわけで、
これに任せ切ることが、動きの要となる、

実は、イチローのビデオは、
もう5年前に見ているのだが、その時は、
彼の言っていることがいまいちわからなかった、

そして、昨年、知った野口体操、

重さに任せるなど、
こちらも、最初、とっつきにくかったが、

スイムや、ウォーク、上体ぶら下げ等で、
実験・実践していったおかげで、
今は違った反応が自分にある、

”ながら”の効用が説かれて久しいが、
巷の努力と訓練の世界では、”ながら”はご法度、

意志力ガンガンのガンバリズムが、
競技、トレーニングに相変わらず幅を利かせている、

そろそろ、世の中の人たちも、
この偉大な原理・原則、
”体は自ら動こうとする”
に、目覚めると共に、

動かそうとする”意識”のもたらす弊害に、
気づく時期に来ているのではないだろうか、

ソー言う意味で、NYヤンキースに、
初動負荷マシン5台の購入を決断させた、
イチローの働きはすばらしい、

あのニュースは、世界中に配信され、
世界中の人たちは、その奇妙な名前のマシンに、
さぞかし好奇心をもったことだろう、

イチローは、（物は言わぬが、）その実績で、
意識しない体の動かし方の大伝道師となっている、

参考事例）
投げようとしない、泳ごうとしない、歩こうとしない、
トレーニングしようとしない、他

と、やっぱ、この人も登場してしまうな、