Walk in the Spirit

戦い済んで夜が明けて（寒天で学んだ嘔吐の仕方）
2024/1/25

まだ日が浅いのだが、
先週から、またしても、腹痛がやってきた、

断続的、且つ ソフトな痛みで、
激痛はないのだが、憂鬱の一言！

ところが、昨夕（2/4）の夕食後から、
急に、連続的な痛みに変わった、

結局、朝方まで一睡もできず、

MMSや竹炭も効かないので、
朝5時頃、嘔吐作戦を決行、

水を飲み、指を数秒、奥舌に固定させるも、
まったく反応せず、

ウウーン、

と、諦めかけたその瞬間、
突然、​ ワード がやって来る、

「 筋肉痛 」

​アッ、

これだ、

呼吸とは肋骨を動かす筋肉運動

​肋間神経痛だわ、

＊筋肉が固まり、神経や血流が機能不全に、

即、胸周りの各種筋肉を、
指先で押しながら弛めたところ、

​ 胸の筋肉のしこりは呼吸障害を起こす​

​普段、触っていないところだけに、
（自分の胸は肉がない状態故、
　なおさらで、 特に、胸骨/肋骨間は激痛続き、）
大変だったのだが、

しばらくして、
みぞおちあたりにあった痛みが収まってきた、​

オオ、

腹痛の原因は胃腸ではなく、
胸周り筋肉のしこりによる神経痛だった、

＊みぞおちと胃腸は近いのでわかりずらかった、

これで、思い出したのが、
以前通っていた四谷のジムのトレーナーのアドバイス、

僧帽筋下部線維を鍛えて肩甲骨を下げる、IWA4回目

​ 「 背中 を弛めたら、必ず、バランス上、
前（ 胸周囲 ）も弛めてください、」 ​

当時は意味が分からなかったが、
今ならナットク、

体の筋肉は対になっており、
一人勝ちは許されない世界、

＊腰回りを弛めたら、
　直下の上肢も弛めないとアンバランスになる、
　（実際、現在、上肢はパンパン状態！？）

年末から、肩甲骨周囲筋肉を弛めるべく、
始めたのが、

両腕を上に組んでのウォーク、

毎日、1時間くらいやるので、 菱形筋/僧帽筋とも相当弛んできたところで、
体の前の筋肉群は置いてきぼりを食らってしまった！？

（今だから言えるが、）
タイプの違う腹痛を短期間に経験できたのは、
ナカナカ貴重な体験だった、

冬来たりなば春遠からじ、