ハルのおでかけ＆チャレンジ日記

初めての熱中症

こんにちは、毎日暑いですね。先日、熱中症になってしまいました。朝は子どもの水泳教室の付き添いで、蒸し暑い場所にいました。その後、カンカン照りのなか日中に車の乗り降りを繰り返しました。帰宅後「だるいな…」とは感じていました。夜に頭痛・吐き気がして、しばらくすると寒気が強くなり、高熱が出て苦しかったです。自宅で療養をして、翌々日には元気になりました。とても暑いときは、涼しく過ごして無理をしないことが肝要ですね。まだ暑い日が続いているので、どうぞご自愛ください。