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今夜の筋トレ
四股踏み10回鉄砲30回シャドウピッチ30回素振り20回ラテラルレイズ20回自転車こぎ腹筋30回x2しました。
2026.10.07
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軽めのラン
昨日インフルエンザのワクチン打ったし、寝不足気味なので、今日は、ホントに軽く走りました。うっかり時間測り忘れたのですが、19分ぐらいだと思います。なかなかまとまった時間が、取れないので、チョコチョコ走るようにするつもりです。
2026.10.07
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モスライスバーガー
【今だけ10％OFF】【新作ドライカレー入】モス公式 モスライスバーガー 食べ比べ セット 惣菜 モスバーガー 国産米 惣菜セットギフト 総菜セット おにぎり そのまま お中元 中元 夏ギフト 夜食 冷凍食品 つくりおき 高齢者 一人暮らし 高級 送料無料 福袋 えび天丼風 エビ天価格：4,890円～（税込、送料無料) (2026/10/7時点)楽天で購入おいしそうですね。
2026.10.07
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今日のお空と雲
今日のお空と雲です。雲が珍しい感じで、かかっていたので、思わず写真とりました。うまく感じが出てないですが、一応載せてみました。もっと写真うまく撮れるようになりたいです。
2026.10.06
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図書館
図書館で、本2冊借りました。農業の本と英語の本1冊ずつ借りました。
2026.10.06
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さば竜田あげ
【クーポンで半額】さば竜田揚げ 鯖 サバ さば 鯖竜田揚げ サバ竜田揚げ 唐揚げ 鯖唐揚げ サバ唐揚げ 惣菜 お惣菜 おつまみ つまみ お弁当 弁当 おかず 揚げ物 フライ 一人暮らし ギフト お中元 お歳暮価格：7,180円（税込、送料無料) (2026/10/5時点)楽天で購入
2026.10.05
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ドトールコーヒー
説明会行きました。ドトールコーヒーで、ロングジャーマンドックとアイスコーヒーいただきました。ミラノセットです。
2026.10.04
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ゴルフ練習場ラン
ゴルフ練習場近くを走って来ました。37分でした。久々のランなので、軽く走りました。肌寒かったので、今シーズン初めて、長いジャージを履いて走りました。長い階段は、歩きました。崖の地肌が、出ていて、心配になりました。
2026.10.04
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お仕事
今日はお仕事でした。忙しい日々が続いてますね。
2026.10.03
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倒産相次ぐ「和菓子店」、2026年は過去最多ペース 原材料高が追い打ち 値上げできない「日常の菓子」苦境｜Infoseekニュース
倒産相次ぐ「和菓子店」、2026年は過去最多ペース 原材料高が追い打ち 値上げできない「日常の菓子」苦境｜Infoseekニュース「和菓子店」の倒産動向（2026年1-9月）[画像1:https://prtimes.jp/i/43465/1460/resize/d43465-1460-142459-pixta_135524903-0.jpg]株式会社帝国データバンクは、「和菓子店」の倒産発生状況について調査・分析を行った。SU…【全文を読む】和菓子好きなので、残念なニュースですね。
2026.10.03
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小結維持
楽天ブックスレビュワーランキング、小結維持でした～。最近は、ブックオフで、本を買ったり、図書館で、本を借りたりして、本代を節約しているので、しょうがないかなと思っています。その分、アマゾンに、レビュー書いています。
2026.10.02
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今夜の筋トレ
四股踏み10回鉄砲30回シャドウピッチ30回素振り20回自転車こぎ腹筋30回x2ラテラルレイズ20回しました。💪
2026.10.02
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りんご酢
★ランキング1位★ リンゴ酢 スリム 酢檎夢 無添加 国産 5倍 濃縮 200ml / 500ml 松田リエ 監修 信州 りんご酢 ギフト プレゼント 林檎酢 砂糖不使用 酢酸菌 飲む リンゴ 酢 瓶 飲むお酢 ダイエット ドリンク 果実酢 アップルサイダービネガー価格：2,000円～（税込、送料別) (2026/10/2時点)楽天で購入
2026.10.02
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餃子の王将
出張だったので、夕食は、餃子の王将でいただきました。美味しかったです。出先の1つ目です。出先の２つ目です。
2026.10.01
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洋食スペシャルセット
【クーポンご利用で50%OFF！8,990円⇒4,495円！期間限定SALE】冷凍食品 惣菜 ハンバーグ から揚げ/すかいらーく 洋食スペシャルセット（5種8袋）/冷凍ハンバーグ デミグラスソース ピラフ ポテト ピザ 洋食 洋風惣菜 お惣菜 おかず 弁当価格：8,990円（税込、送料無料) (2026/10/1時点)楽天で購入
2026.10.01
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バナー記事1000超え
バナー記事投稿1000超えました。みなさんの目にとまって、お役に立てれば、いいのですが。これでいいのかときどき不安になることもあります。オリジナリティやクリエイティビティないなあと思ってはいます。でもあまり難かしく考えずに、やってます。
2026.09.30
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今日の筋トレ
朝 壁腕立て伏せ5回 ハンドグリップ20回 腰回し30回 ランジ3回 肩上げ10回 ラジオ体操昼 縄跳び30回夜 四股踏み10回 鉄砲30回 シャドウピッチ30回 素振り20回 自転車こぎ腹筋30回x2 ラテラルレイズ20回しました。#筋トレ💪
2026.09.30
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本借りました
図書館行って本2冊借りました。英語の本1冊と海の本1冊借りました。雨ですね～。
2026.09.30
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DeNA 中川颯の現役引退を発表「悔いなくやり切ったと思えた」24年日本一「かけがえのない財産」｜Infoseekニュース
DeNA 中川颯の現役引退を発表「悔いなくやり切ったと思えた」24年日本一「かけがえのない財産」｜InfoseekニュースDeNAは30日、中川颯投手（27）が現役を引退することを発表した。29日に戦力外通告を受けていた。球団は「中川颯選手が現役を引退することになりましたので、お知らせいたします」と発表。「中川颯選手はオリックス・バファローズを経て2024年に入団し、美しいアンダースローから繰り出す緩急をつけた投球を武…【全文を読む】おつかれさまでした。アンダースローの選手がいなくなってしまって、残念ですが、今後のご活躍をお祈りいたします。
2026.09.30
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沖縄の本土復帰以降生まれで初の知事、４２歳古謝玄太氏が初登庁「大きな責任を改めて痛感」｜Infoseekニュース
沖縄の本土復帰以降生まれで初の知事、４２歳古謝玄太氏が初登庁「大きな責任を改めて痛感」｜Infoseekニュース１２年ぶりの保守県政スタート１３日投開票の沖縄県知事選で、自民党などの支援を受けて初当選した前那覇市副市長の古謝（こじゃ）玄太氏（４２）が３０日、知事に就任し、県庁に初登庁した。１９７２年の沖縄の本土復帰以降に生まれた同県知事は初めてで、１２年ぶりの保守県政がスタートした。この日午前９時半、古謝氏は…【全文を読む】沖縄県のために、頑張ってください。
2026.09.30
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サンスベリア
【期間限定ポイント5倍】サンスベリア サンセベリア ハニーボニー 観葉植物 ハイドロカルチャー ミニ 水耕栽培 土を使わない 希少 ミニ観葉植物 小さい 室内 おしゃれ 卓上 デスク 玄関 トイレ インテリア 風水 ギフト お祝い 開業祝い 本物 東京寿園価格：3,756円（税込、送料無料) (2026/9/30時点)楽天で購入
2026.09.30
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22万アクセス到達
22万アクセスまで到達できました。みなさまありがとうございました。写真なども載せるようになりました。今後は、文章も充実できたらいいなと思っていますが、なかなか時間がなくて、うまくいっていません。今後の課題かなと思っています。これからも記事書いていきますので、これからもどうぞよろしくお願いします🙏。
2026.09.28
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夜の筋トレ
四股踏み10回鉄砲20回シャドウピッチ30回素振り20回自転車こぎ腹筋30回x2ラテラルレイズ10回x2しました。💪
2026.09.28
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泡盛
送料無料【公式】島唄 25° 泡盛 紙パック 1800ml 6本セット まさひろ酒造 沖縄 1.8L 送料無料 新発売 ユネスコ価格：11,000円（税込、送料別) (2026/9/28時点)楽天で購入
2026.09.28
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公園周辺ラン
雨上がったので走れました。公園周辺走りました。30分でした。トリムも入れました。週末2日走れて良かったです。😄🏃
2026.09.27
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バーミヤン・セット
【クーポンご利用で50%OFF！9,960円⇒4,980円！期間限定SALE】冷凍食品 惣菜 餃子 炒飯 / バーミヤンスペシャルセット（8種10袋） / ギョーザ ぎょうざ 冷凍餃子 焼売 小籠包 ビーフン キムチ炒飯 中華惣菜 お惣菜 おかず 弁当 フライパン調理価格：4,482円（税込、送料無料) (2026/9/27時点)楽天で購入
2026.09.27
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津市の公園に毒キノコが大量自生、食べると嘔吐や下痢などの症状…回収追いつかず市「子供やペットを近づけないで」｜Infoseekニュース
津市の公園に毒キノコが大量自生、食べると嘔吐や下痢などの症状…回収追いつかず市「子供やペットを近づけないで」｜Infoseekニュース津市内の公園「ＨＯＷＡパーク」（中勢グリーンパーク）で８～９月、毒キノコ「オオシロカラカサタケ」が見つかった。市は触ったり食べたりしないよう呼びかけている。市によると、大量に自生しており、指定管理者の職員が回収を行っているが追いつかない状況という。オオシロカラカサタケは白色で、食べると嘔吐（おうと）…【全文を読む】気をつけないといけないですね。
2026.09.26
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ハスの種
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2026.09.26
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セイコー腕時計
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2026.09.26
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伊勢志摩焼きのり
伊勢志摩 訳あり 焼き海苔 秀（しゅう） 【コスパ重視】 全形 30枚 50枚 答志産 大量 おにぎり 焼海苔 焼きのり 焼のり やきのり 黒 海苔 のり 美味しい 保存食 伊勢 鳥羽 国産 無添加 餅 おもち 手巻き寿司 磯辺焼き 送料無料 メール便価格：1,480円～（税込、送料無料) (2026/9/25時点)楽天で購入
2026.09.25
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出先のハシゴ
出先のハシゴで、疲れています。下流の人は、上から流れてくるちょっとした仕事で、押しつぶされていきます。一つ一つは、さしたる仕事でないのが味噌です。下流の人は、たくさんの上流の人たちから、大したことのない膨大な仕事を抱えてしまいます。誰も総量を管理していないと、気がつけば、トンデモない業務量に、なっているのですが、上流の人たちは、だれもそのことに、気づかない状況となります。昼マック食べました。テリヤキビーフバーガーのセットにしました。美味しかったです。
2026.09.25
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家の周りラン
家の周り軽く走ってきました。31分でした。9月は、雨が多くて、走れない日が続きました。晴れ間に、ちょっとでも走るようにしています。チョビチョビ練習にしています。
2026.09.25
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出先
出先です。忙しいです。何かが、間違っています。働くと楽にならないのは、おかしいと思います。台風が、過ぎたあとの川です。台風が過ぎたあとの海です。
2026.09.24
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夜の筋トレ
夜の筋トレしました。自転車こぎ腹筋30回x2ラテラルレイズ10回x2しました。明日から、連休明けの仕事なので、軽めにしました。
2026.09.23
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濃密レアチーズ
＼お得な20％OFFクーポン利用で3,184円！9/25まで／ 【敬老の日】 北海道産純生クリームの濃密 レアチーズ プリン 12個入 レアチーズケーキ 取り寄せ チーズケーキ コンフィチュール 芳醇いちご シトラス｜スイーツ ギフト 常温 お土産 プリン価格：3,980円（税込、送料無料) (2026/9/23時点)楽天で購入
2026.09.23
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雨の説明会
しとしと雨の中説明会に行ってきました。肌寒かったですね。
2026.09.23
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インソール
【最大40%オフクーポン★お買い物マラソン】インソール 立ち仕事 疲れにくい 衝撃吸収 ふわふわ 足底筋膜炎 通気性 筋力サポート 抗菌 防臭 サイズ調整 姿勢改善 扁平足 中敷き スポーツ ランニング メンズ レディース ふわぷちインソール 扁平足 低反発価格：1,980円（税込、送料無料) (2026/9/23時点)楽天で購入
2026.09.23
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｢日本の新幹線｣からインドは離れ､台湾は追加購入…10億人を運んだ台湾新幹線が｢高くても日本製｣を選ぶ理由｜Infoseekニュース
｢日本の新幹線｣からインドは離れ､台湾は追加購入…10億人を運んだ台湾新幹線が｢高くても日本製｣を選ぶ理由｜Infoseekニュース今年7月30日、山口県の工場で台湾高速鉄道の新型車両「N700ST」が披露された。日立と東芝の企業連合が製造を担い、12編成の総額は258億台湾ドル（約1260億円）にのぼる。一方、日本の新幹線技術を導入するはずだったインドの高速鉄道計画は、開通が大幅に遅れ、車両の調達も価格や納期で折り合っていない…【全文を読む】台湾と日本の新幹線ともに、発展していきたいですね。台湾、ありがとう。
2026.09.23
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「ソフトクリームください」が最後の言葉に 飲酒事故で3歳死亡｜Infoseekニュース
「ソフトクリームください」が最後の言葉に 飲酒事故で3歳死亡｜Infoseekニュース福岡市西区で飲酒運転の事故に巻き込まれて亡くなった大山晴瑠（はる）ちゃん（3）の両親が22日、大分市内の自宅で取材に応じ、「『ごめん、びっくりしたよね。大丈夫だよ』と声をかけてあげたい」と胸中を明かした。晴瑠ちゃんの父親の泰士さん（34）と母親の真紀さん（34）によると、家族は20日、3人で佐賀県へ…【全文を読む】痛ましい事故ですよね。こうしたことを減らしていく仕組みづくりが大切だと思います。
2026.09.23
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しらす
【19日20時よりエントリーでポイント最大29倍】「新革命！脅威の常温・長期保存10か月！ふっくらやわらか！ふっくらしらす 選べる3セット（4袋、6袋、8袋）」 送料無料 [ シラス しらす 高たんぱく 低糖質 ご飯のお供 ご飯のとも]価格：1,000円～（税込、送料無料) (2026/9/23時点)楽天で購入
2026.09.23
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かろうじて200アクセス超え
今日は、なんとかかろうじて200アクセス超え届きました。ちょっと今一つですが、なんとか粘っています。もうちょっとバズってほしいのてすか、まあこんなところでしょう。地道に、頑張っていきます。
2026.09.22
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台風一過のお空
台風一過のお空でした。トンボがたくさん飛んてました。思ってたより、被害が少なくて、ホッとしています。午後から、お買い物に行きました。キャベ太郎とカフェオレとこんにゃくゼリー買いました。お出かけ用のランチパックも、買いました。値引きされていて、お買い得でした。白あんぱんも買いました。
2026.09.22
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台風一過ラン
公園周りを走ってきました。36分でした。久々なので、軽めにしました。道路上は、倒木や水たまりなどは、なく、走りやすくて、良かったです。プラゴミは、拾えませんでした。これから、シャワー浴びて、さっぱりします。😄🦵🏃
2026.09.22
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熊本ウイスキー
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2026.09.22
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何とか200アクセス超え
今日は、台風なので、1日家にこもっていました。でも、1日それなりに、有意義に過ごしていました。今日も何とか200アクセス超え達成できました。シルバーウィークの間、なんとか粘りたいです。
2026.09.21
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ヤモリ雨宿り
ヤモリ雨宿りしていました。すごい雨ですね。ヤモリ雨宿り🦎してました。
2026.09.21
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日本酒のみ比べセット
【20日は全品ポイント5倍】 遅れてごめんね 敬老の日 日本酒 飲み比べセット ミニ THE SHOT 180mL×4本 EC限定 ■ 月桂冠 公式 ギフト 人気 酒 お酒 清酒 手土産 贈り物 プレゼント のし カード 御礼 御祝 大吟醸 本醸造 純米吟醸 上撰生詰価格：2,178円（税込、送料無料) (2026/9/21時点)楽天で購入
2026.09.21
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台風接近中
台風接近中ですね。そんなにひどくないといいのですが。
2026.09.20
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おせち
売切御免！新春おせち福袋 8種類いずれかのおせちをお届け！ おせち福袋 おせちガチャ 九寸 八寸 七寸 6.5寸 5.8寸 三段重 和風 洋風 和洋中 おせち 吉松鶴 雅ノ宴 七福 華扇 賑和祝 結禅 福幸 鶴珠 ごちそうマーケットおせち 全国送料無料価格：10,800円（税込、送料無料) (2026/9/20時点)楽天で購入
2026.09.20
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今夜の筋トレ
シャドウピッチ30回x2素振り20回四股踏み10回自転車こぎ腹筋30回x2夕方に、縄跳び30回x2しました。
2026.09.19
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- 福岡ソフトバンクホークスを応援しよ…
- 11月の国際大会を戦う侍ジャパンに正…
- (2026-10-07 22:26:24)
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- 楽しい競馬・やっぱり馬が好きっ！！…
- ベリベリホリエモンのジャパンダート…
- (2026-10-07 17:00:21)
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