脳梗塞日記

約1ヶ月ぶりに診察をうけた。
1ヶ月前の血液検査の結果を見て医者は、、
「お酒を当分やめてください。」　　　　　「飲んでません。タバコもやめてます。」
「食事の量を減らしてください。」　　　　「かなり減らしてます。体重は約10ｋｇ減ってます。」
「もっと減らしてください。運動して下さい。歩いてください。」
「中性脂肪が高過ぎる。415もある。今日からベザトールSR錠200ｍｇをだします。」
「3週間後に又きてください。血液検査をします。2月には脳の写真をとります。」とのことだった。

発症前の私は、暴飲は無いが、かなり太っていて10kg位やせても、肥満体であることには全く変わりは無い
先生の気持ちはよくわかる。退院してすぐの血液検査でなんでこんなに中性脂肪の値が高いのか
これまでの不健康な生活を反省させられた。

ところで、運動をしても良いと言われたことから安心して体力づくりができるようになった。
今日は、駅までの１ｋｍの道を往復し、公園で筋トレや20回ほど軽いジャンプをやってみた。
やっているときは爽快だったが、夕方になってからフラフラになり左半身はビリビリに痺れてきた。
それでも気持ちに張りがでてきた。多少無理をしないと体力はもどらないだろうからこれでよいと思う。
この正月休みは絶好のリハビリチャンスだ。頑張りたい。